Supraalimentarea este un obicei nervos de a distruge mintea

De multe ori, oamenii care decid să te lua pe o dieta, pune o întrebare: ce este influenteaza dorinta de a manca? Deosebit de interesați de acest aspect al întrebării, ca apetitul si abilitatea de a opri nu mânca prea mult. Nu toată lumea se poate trage împreună și pentru a urmări cantitatea de alimente produse de organism. Încercăm să se bucure de o multime de produse alimentare, dar ultimul cuvânt are tot sensul său. În timp ce unii oameni mananca, de gândire, în același timp, numărul de substanțe nutritive conținute de 100 g de produs, în timp ce altele sunt în așteptare pentru foamea teribilă retragere. Și el și alte opțiuni - nu este adevărat. Supraalimentarea este de asemenea posibilă în acest lucru și într-un alt caz.

Omul este mereu în căutarea pentru sursa de plăcere, bucurie și inspirație, și, uneori, există o sursă de frustrare, regret și ticurile nervoase, mintea distructive.

Să considerăm o situație în care există o supraalimentare de familie obișnuită. Astfel, tată forțat să lucreze într-un restaurant pentru a hrăni familia. Fiecare maestru de gătit este important pentru a gusta feluri de mâncare la momentul preparării, ci pentru că, pentru întreaga zi, el umple stomacul lui tot felul de produse, uneori chiar incompatibile. Ordinele sunt inegale, și care dezvoltă un obicei de a găti rapid. Prin urmare, timpul pentru a razdumyvanie utilitatea unei piese de mezeluri, produse de patiserie sau carne - este lipsită de sens, principalul lucru - să aibă timp să se aplice mâncăruri calde și proaspete pentru a te clientului. Toată lumea știe că cina ar trebui să fie lumină, dar majoritatea oamenilor este vorba de o gustare mai târziu în a doua zi, astfel încât bucătarul trebuie să încerce, de asemenea, diferite de calorii alimentare. Toate acestea sunt amestecate și există supraalimentare, dar în timp, obiceiul care afectează nervii. După un tată de familie zi grea vine acasă și apoi sa întâlnit soția sa, care a pregătit o cină delicioasă. Refuză preaiubitul nu a fost bine, și toată ziua a fost petrecut departe de casă, astfel încât cel puțin această cină să-și petreacă cu familia sa. Și există din nou o contradicție - de a avea un stomac plin din nou, „umplutura“ alimente.

în continuare, soție - de exemplu, lucrează într-un birou. Visele de o casă distrusă ușor supă și lipsită de griji. Ea este nevoită să aranjeze masa de prânz dreapta la birou, iar articolele alimentare pot servi supe în pachete, cu condimente ciudate, plăcintă prăjit cumpărate de la chioșc din apropiere, un coc simplu, cu gem și apă minerală. Este tot un efect negativ asupra stomacului, cauzând dependență la anumite componente alimentare. Acum, o mulțime de furnizori de vânzare produse de patiserie, carne, gratar, folosiți aditivi speciali care acționează asupra omului ca un fel de drog. Asta este, dacă vom mânca, aparent shawarma inofensivă, apoi, după un moment, ne dorim mai mult, apoi o alta. Să ne întoarcem la lucrătorii noștri, care se confruntă în mod constant pofta pentru aceste alimente, ca „prânz la pachet“ și plăcintă de ulei gras. Ea se întoarce acasă și îi spune mintea ei, care nu costa mai mult astăzi să atingă mânerul frigiderului. Dar, din păcate, voința de putere este slabă. obiceiul ei de junk food nu se odihnește.

Și, în sfârșit, copii. Revenit de la școală supărat o altă evaluare proastă. Pentru cumva se ridica moralul, ele oferă ușa frigiderului prețioase și a scos produsele pe care noaptea nu ar fi fost consumate. Apropo, este important de a oferi copiilor un prânz la școală, deoarece acest lucru îi va ajuta să evite gustarile, și ei vor fi întotdeauna bine hrănite și sănătos. După a treia lecție a minții copilului începe să semnaleze că era timpul să susțină o sursă de cunoaștere - creier. Și apoi de multe ori, ca și copiii mici și adolescenții încep să caute în sala de mese, în cazul în care sunt expuse numai prăjituri și cacao, realizate din lapte praf. Și acest lucru este un tânăr suhomyatku de stomac, cauzand tot felul de tulburări. În cazul în care copiii aleg să nu sala de mese, de multe ori am magazin. Ce puteți cumpăra în magazin alimentar obișnuit? Ei bine, desigur, chips-uri, biscuiti, dulciuri și băuturi carbogazoase, cum ar fi Coca-Cola, Mirinda. Toate acestea au un impact negativ asupra copiilor.

Credeți că acest total va fi între membrii familiei? Nu, deloc, ei trăiesc în aceeași casă, ei mănâncă seara, și că problema asociată cu tractul gastro-intestinal găsește toate în aproximativ aceeași cantitate de timp. Toată lumea trebuie să înțeleagă un lucru simplu: dieta săracă, supraalimentarea ca acest obicei nervos de a distruge mintea.

Acum, să ne uităm motive, ceea ce duce mintea noastră de a furniza semn că este timpul să aibă o gustare.

- Stresul. Aceasta se produce atunci când experimentat excitare de despărțire cu un om drag inimii, sau pur și simplu nu a satisface nevoile oricui, astfel încât planurile au fost distruse. defalcări nervos adesea însoțită de supraalimentare. În corpurile noastre la această cantitate insuficientă de hormoni punct de bucurie, și pentru a face acest lucru de aprovizionare, vom începe să fi lucrat.

- Întâlnire cu prietenii - un motiv să se relaxeze. Ai observat în spatele lui, că atunci când se află în compania celor dragi, prieteni, este capabil să mănânce de două ori la fel de mult ca tine de obicei, permite-te? De fapt, așa cum este ea. Mergând la cinema, plimbare târziu în oraș, de divertisment în cafenea-toate acestea sunt însoțite de o creștere a apetitului. Toate acestea distruge starea de spirit nostru pentru o dieta sanatoasa.

- proasta alegere a dietei sau defectărilor. Acum putem vedea un număr foarte mare de diete recomandate de noi ca nutriționiști, oameni de știință, stele și oameni obișnuiți. Unele dintre dietele sunt populare cu oameni ca un regim alimentar extins: 2 mic dejun, sunt gustări și 2 cine. Acest regim de ingestia de alimente ar dori doar la toate! Rezultatul, din păcate, nu permite invidie astfel de personaje: acumularea de celule grase, apariția oboselii și nedorința de a lucra, creștere în greutate și de stomac, și tulburări nervoase. Și chiar și atunci când o persoană are o putere de voință slabă apar defecțiuni, și este capabil de a goli frigiderul dintr-o dată.

Cele mai multe de sănătate și să mănânce cu înțelepciune.