Cum organismul utiliza excesul de zahăr

Dinte dulce - oameni de o matriță specială. Ele nu reprezintă ziua mea, fără o cutie de bomboane, bomboane de ciocolată sau cookie-uri. De obicei, ei sunt oameni de caracter bun. Dar există prea multe dulciuri nu este necesar, aceasta poate duce la un exces de zahăr în organism. Și dacă se întâmplă încă în timpul sarcinii, aceasta poate duce la consecințe grave. Cum organismul prea mult consumul de zahăr - tema articolului. In timpul sarcinii, de multe ori au capriciile gustative ale naturii. Desigur, necesitatea de a sprijini viitoarea mamă, dar du-te pe cale nu-l merita. Este mai bine să înlocuiască zahărul din fructe.

ambele suferă

Dacă în timpul sarcinii mama insarcinate consuma dulce in cantitati nelimitate, poate afecta copilul nenăscut. excesul de zaharuri sunt absorbite prin placenta si intra copilul fluxul sanguin. Utilizarea excesivă și inutilă a zahărului agravează starea de o oră după decizia. Acesta poate fi orice: gemuri de casă, produse de patiserie, zahăr rafinat, ceai dulce. Nu este pe cale să se oprească consumul complet dulce. Delicatesele conțin carbohidrați, care sunt esențiale pentru corpul nostru. Trebuie doar să știi când să se oprească, să găsească o cale de mijloc, la fel ca în orice alt caz. „Tot ceea ce există un leac, și totul este otravă, totul într-o doză.“ Hipocrate.

După ce a dat naștere, excesul de zahar in exces va afecta aspectul tau.

- Zahărul distruge smalțul dinților, încetinește procesul de creștere și de reparații, după cum este necesar în timpul sarcinii și după naștere;

- consumul excesiv de zahar in exces contribuie la excesul de greutate, dactilografiere, care este dificil de a reveni la performanțele lor normală. In timpul sarcinii, excesul de greutate poate duce la complicații;

- sturz. În fiecare organism din genul Candida ciuperci prezente în termeni moderați, atunci când un exces de zahăr acestei ciuperci începe să se înmulțească, ceea ce duce la sturz. Tratamentul afte în gravide proces femei este foarte precaut, atent, lung și cu caracter obligatoriu.

În cazul în care infecția drojdie nu se vindeca inainte de livrare, la nastere ciuperca poate afecta organele interne și externe. Trebuie să se aibă în secția infecțioase pentru femeile gravide;

- deteriorarea intestinului, flatulență, crampe abdominale;

- în diabetul zaharat consumul excesiv de zahăr duce la complicații;

- Zahăr contribuie la, nu numai mama insarcinate excesului de greutate, dar copilul, care poate duce la complicații în timpul nașterii și afectează sănătatea viitoare a mamei și a copilului;

- excesul de zahăr în organism duce la boli alergice.

pediatri Vrachi- si psihologi copil au observat o altă relație. În cazul în care mama insarcinate consuma prea mult zahăr, aceasta afectează sistemul nervos al copilului în timpul sarcinii. Acesta creste hiperactiv. Aceasta înseamnă activitate crescută motorie, impulsivitate, lipsa de concentrare, copil neliniște.

zahăr util

Unde găsești media de aur!? Cum de a oferi organismului cu cantitate suficientă de carbohidrați, menținând astfel sănătatea copilului și a mamei. Mulți în căutarea de soluții pentru a trece de la zahăr la înlocuitorii acestuia. Deci, poți să faci, dar nu și în timpul sarcinii. Îndulcitorii poate fi dependenta, pentru a consuma ele trebuie să fie strict dozate. De asemenea, aceasta poate provoca reacții alergice, diaree, dureri de stomac. Nutriționiști sugerează o metodă care este capabil de a schimba obiceiurile și recapete sănătatea pentru întreaga familie. Trebuie să adere la regulile nu consumă zahăr în cantități excesive este de asemenea important, deoarece a ceea ce se face. La acasă, prăjituri de gătit și biscuiți cu ajutorul zahărului obișnuit. Dacă ați cumpărat un produs în magazin, citiți compoziția. La domiciliu, unele produse pot fi înlocuite cu altele în timpul experimentelor, pentru a mai util și mai puțin dăunătoare. Există un timp pentru a perfecționa abilitățile lor.

Pentru acest lucru vă va spune „mulțumesc“ pentru întreaga familie.

- Produsele bucătar pe bază de fructe uscate și miere;

- Utilizați zahăr natural conținut în fructe: lactuloză, și fructoza;

- Învățați copiii la produsele de cofetărie, care sunt mai puțin inofensive decât altele. De exemplu, bomboane, conține gelatină, care ajuta scapa corpul de toxine, efecte benefice asupra curățirii naturală a corpului, precum și eliminarea metalelor grele. proteine ​​Marshmallow bogate în fosfor și mai puțin dulce. Fructe uscate - un lucru util. Bogate în fibre și ajută cu inima. In timpul sarcinii este mai bine să consume glucide complexe. Ei au petrecut o lungă perioadă de timp și să ofere organismului cu forță. Mananca porumb, banane, fructe citrice (cu ei, fii atent, nu consumă în cantități mari). Bea sucuri naturale: prune, mere, ananas. Includerea în dieta de fructe confiate. Puteți mânca un pic amar ciocolata neagra, este bogat în fier și magneziu. Cel mai important este să fie conștienți de toate măsură. Învățați-vă la disciplina, nu consumă porțiunile nesățioase dulce, să fie moderată. Și apoi o bucată de tort de ciocolata mâncată va face bine.

Bine de știut

Nu este necesar să se considere utilizarea excesivă și inutilă de zahăr ușor. Este mai bine să rămânem la reguli simple și să păstreze sănătatea familiei lor:

- produse de lemn dulce bloca circulația de hormoni de la mamă la copil, care afectează starea de sănătate a copilului, ceea ce duce la o deteriorare a creierului;

- Consumul excesiv de zahăr duce la infertilitate, risc crescut de avort spontan;

- nu este necesar să se înlocuiască consumul de zahăr consumul excesiv de alimente condimentate sau sărate, de asemenea, ea va afecta corpul tau, iar pasiunea anterioară revine cu forță dublă. Mai bine, pur și simplu pentru a reduce doza de consumul de zahăr;

- ar trebui să contactați medicul dumneavoastră ar putea dori să consume consumul de zahar in exces, la un număr mare de dulce din cauza lipsei de vitamine din organism. Este mai bine pentru a obtine testate pentru a afla ce si ce corpul este afectat. În cazul în care organismul nu are suficiente vitamine, este necesar să le accepte, atunci pofta de zahăr depart.