Dieta de carne pentru un corp sanatos

În acest articol ne vom uita la o dietă cu carne. Dieta de carne este una dintre dietele extreme care promit pierderea rapida in greutate, dar nu este pentru toată lumea, deoarece aceasta dieta oferă o mulțime de absorbție de proteine. Daca mananci numai proteine, acesta va fi generat de o cantitate mică de energie. Prin urmare, nu este potrivit pentru timpul verii, ca vacanța de vară vin și activitatea a crescut incepe la om.

De asemenea, nu există nici o garanție că ar promite pierderea rapidă în greutate cu ajutorul unei diete de carne fără dificultate. În general, vă vom spune despre dieta profesioniști din carne, și ceea ce vă așteptați capcane. Astăzi, subiectul nostru de conversație - carne dieta pentru un organism sănătos.

Primul lucru pe care aș dori să atrag atenția asupra metabolismului proteic. Pentru a asigura o dietă variată și echilibrată, oamenii ar trebui să mănânce, altele decât proteine, grăsimi, vitamine și carbohidrați. În cazul în care organismul nu pierde nimic din cele de mai sus, acesta va suferi metabolismul. Acest lucru se datorează faptului că proteinele sunt necesare în organism pentru a descompune alte proteine ​​din aminoacizi esențiali. Proteine ​​excretate prin rinichi. Principala sursă de energie în organism sunt carbohidrați și grăsimi sunt acumularea sistemului energetic.

Datorită faptului că nu echilibrată de proteine ​​într-un corp sănătos începe să se deterioreze starea pielii, ea începe să se usuce. unghiile umane devin plictisitoare și nu este durabil. Cu părul se întâmplă la fel. Din cauza lipsei de alte elemente nutritive, imunitatea organismului scade, iar persoana devine sensibile la boli. De asemenea, conținutul excesiv de proteine ​​din organism dorit. Deoarece duce la insuficiență renală, datorită faptului că rinichii nu pot face față cu cantitatea de proteine ​​produse de înjumătățire în sânge. In astfel de procese resimt deficit de energie, și anume glucide. De aceea, corpul incepe sa primeasca energie din proteine ​​și proteine ​​produse de metabolism cunoscute a fi foarte toxice.

Să trecem la caracteristicile de dieta pe bază de carne pentru sănătate. Dieta de carne nu este la fel de dăunătoare ca și anii Kremlinului, deoarece dieta cu carne dieta include prezența legume. Aceasta dieta include utilizarea de conținut scăzut de grăsime din carne fierte, fara supa. Este posibil, dar nu este recomandat de consumul de carne prăjite în ulei de măsline, precum și cârnați și cârnați. Prin urmare, cel mai bun este utilizarea unui simplu carne fiartă. Uneori, în loc de carne, puteți mânca ouă și pește. Puteți mânca toate legumele în orice cantitate, atât fierte și nefierte, doar trecut un cuplu de tratament. Nu numai legumele sunt de dorit cartofi, porumb si morcovi. Dieta nu prevede utilizarea de zahăr, cereale și băuturi care conțin zahăr și fructe și produse de patiserie, produse lactate și alcool.

În ziua, este recomandabil să se utilizeze nu mai mult de 450 de grame de proteine ​​pentru produse de sănătate, cum ar fi carne, pește și ouă. Sare, de asemenea, ar trebui să fie excluse din dieta, în loc să-l folosească verdeață condimente și suc de lămâie. În ziua de 6 mese ar trebui să fie făcut, de altfel, după 20 nu este imposibil. Trebuie sa consumi legume si alimente bogate in proteine. După 30 de minute, dar nu înainte, puteți bea un pahar de suc de legume sau apă minerală, ceai sau cafea fara zahar. Cu aceasta dieta, puteți pierde aproximativ 5 kg de greutate în doar 10 zile. Dar nu merită să folosesc mult mai des aceasta dieta. In plus, aceasta dieta este că în timpul dietei nu mori de foame, așa că nu au o dorință de a încărca până lama, în perioada de după dieta. Acest lucru se datorează faptului că stomacul este umplut cu alimente extrem de hrănitoare.

Contraindicații și indicații pentru dieta pe bază de carne. In plus, aceasta dieta cu carne este că, dacă este folosit în mod corespunzător aceasta dieta si combina-l cu gimnastica, poti intari muschii. Dacă recepția se combină în mod optim carne și pește, este posibil să se îmbunătățească foarte mult puterea de a scheletului, deoarece peștele conține o cantitate mare de fosfor si calciu. Mai ales pentru că peștele este mai bine absorbit în organism. Depresiunilor dieta este că acesta este contraindicat în anumite persoane, în funcție de diferitele caracteristici. Nu aveți dreptul să utilizați dieta pentru persoanele în vârstă, deoarece rinichii se agraveaza cu varsta.

Nu aveți dreptul să utilizați dieta pe toți cei care au probleme cu rinichii. Nu utilizați dieta pentru persoanele care nu au împlinit vârsta de 18 ani, în calitate de tineri organism este într-o stare de formare și negativ reacționează la acest dezechilibru de nutrienți. Acest lucru poate duce la o boală a sistemului endocrin. Nu aveți dreptul să utilizați dieta pentru cei care au boli cronice sunt agravate, ca și în cazul în care există, organismul nu poate face față cu cantitatea de proteine. Dacă mănânci în mod constant doar carne care poate perturba functionarea rinichilor, astfel încât medicii au nevoie de ajutor.

Dintr-o astfel de dieta poate suferi tractul gastro-intestinal, ceea ce duce la dysbiosis. Acest lucru se datorează faptului că utilizarea constantă a cărnii, organismul este dificil de digerat, atât de des apar putrefacția în intestine. Din acest motiv, deplasarea microflora normală organism patogen, datorită creșterii oportuniste. Acest lucru duce la o perturbare a produselor prelucrate. Dysbiosis este de temut, pentru că este foarte dificil de tratat, mai dificil decât să primească. Bazat pe faptul că dieta de carne se bazează pe utilizarea de alimente bogate in proteine, cel mai bine este să-l aplice în toamna și iarna, pentru că în acest moment de risc crescut de răceli.