rum.ungurury.ru

Bran pentru pierderea in greutate. opinii

Un produs secundar de grâu de frezat - tărâțe, utilizat anterior numai pentru animalele de alimente și a început să intre în dieta persoanelor în ultimii ani. Din punct de vedere medical, acest lucru se datorează saturație fibre de tărâțe, foarte necesară pentru funcționarea normală a intestinelor. fibre de Bran sunt folosite de organism nu este de prelucrare precum și un adsorbant, reducând astfel posibilitatea de constipație,  leagă acizii biliari, asigurând o reducere a colesterolului din sânge și substanțe cancerigene.

Recenzii ale proprietăților benefice ale tarate

În plus, tărâța - o camera de depozitare foarte mare nevoie de organismul de vitamine, în special în grupa B, care proteja sistemul și pentru a reduce oboseala. Există în tărâță și caroten și vitaminele E și PP. Desi se gasesc rezerve de petrol tarate, din aur și diamante, acestea sunt bogate în magneziu, potasiu, zinc, crom, seleniu, cupru, iar lista poate continua.

Ca măsură preventivă pentru multe boli tarate sfătuiți să folosească toată lumea, fără excepție. Ei normaliza functiei intestinale, colesterol, toxine și deșeuri.

Bran pentru pierderea in greutate

Consumul de tărâțe reduce pofta de mancare si, astfel, reduce și greutatea corporală, iar acest lucru este un mare plus pentru organism. Și observați o îmbunătățire semnificativă a imunității. Cu utilizarea regulată și prelungită a tărâțele din organism sunt derivate săruri de plumb, mercur și cadmiu. Pe aceasta dieta tărâțe și să contribuie la întărirea sistemului imunitar.

Printre alte abilități de vindecare includ normalizarea glicemiei și a tensiunii arteriale.

Când nu trebuie utilizat Bran pentru pierderea in greutate



Există limitări în utilizarea de tărâțe. In timpul exacerbărilor gastrită, colită, ulcere și enterita cu natura infecțioasă a tărâțele este de dorit să renunțe. Ca tărâță boala se retragă treptat, din nou, pot fi introduse în dieta.

bran scăzut de calorii, și după cum reiese din comentarii, fibre incluse în compoziția lor, umflate, umple stomacul, motiv pentru care tărâțe este sigur si eficient pentru pierderea in greutate. În acest scop, a preferat să le mănânce pentru micul dejun. ceasca seara de iaurt cu tărâțe este o alternativa minunata la o cină copioasă și foame, în același timp, nu se pune.

Se face o tăietură în formă de biscuiti, cereale pentru micul dejun sunt preparate bran cu tot felul de arome.

Desi Bran pentru pierderea in greutate nu este o delicatesă, dar ușor să se obișnuiască cu ei și utilizarea lor de administrare mai plăcută și de droguri sau diete epuizant.

Fibrele alimentare umflarea în intestin, garantează saturație lung. Zahăr (carbohidrați) de fibre sunt absorbite foarte lent, organismul funcționează delicat, fără a supraîncărca pancreasului. Utilizarea de tărâțe în produsele alimentare, elimină disfuncțiile stomacului. Bran - Concentrat de fibre naturale. Ele se aplică perfect în formă de adăugiri la orice fel de mâncare, de la coacere la jeleu. Sfătuiți să folosească cursuri de slăbire bran în două linguri de două ori sau de trei ori pe zi. Bran preparată cu apă clocotită, lichidul este drenat, a fost utilizat precipitatul. După adăugarea de tărâțe deja practica uscat la foarte diferite produse alimentare.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2021 rum.ungurury.ru