Proprietăți medicinale de tărâțe

Atunci când măcinarea, în cursul măcinarea boabelor sunt întotdeauna deșeuri. Este aceste deșeuri și sunt tărâțe. Ele - un produs indispensabil în alimentația animalelor domestice și a păsărilor. Dar, mai recent, consumul de tărâțe a devenit omniprezente. Nu a fost întâmplător - cercetatorii au descoperit ca dieta umană, ca regulă, nu conține fibre de grăsime și brută, care este greșit.

Proprietăți medicinale de tărâțe a fost mult timp cunoscut, încă din timpul lui Hipocrate, care a spus că acest lucru este produsul normalizează procesul de digestie, curăță stomacul și intestinele. El a sfătuit pe toți să folosească tărâțe în produsele alimentare.

tarate populare au fost în Rusia. Din masa în satele coapte întotdeauna pâine. Nu se cunoaște, atunci știu dacă proprietățile lor utile, dar încă alb, rafinat făină de astfel de cerere nu a folosit. În plus, în timpul toate posturile sale au pâine din făină rafinată a fost considerat un mare păcat.

Acum, pentru a dovedi că stratul aleuronic, adică, învelișul exterior al cerealelor conține toate substanțele cele mai utile. Făină de grad mai mare obținută din piele de curățare de cereale, germeni și aleuron strat. Ca urmare, se pare că toate substanțele care conțin tărâțe, proprietăți utile acumulează numai pentru animale. Făina măcinată conține amidon cea mai mare parte pură nu conține vitamine și minerale care sunt cerute de corpul fiecărei persoane.

Rezumând toate cele de mai sus, putem spune că tărâța - unul dintre alimentele cele mai benefice. Dacă practica un stil de viață sănătos, atunci acest produs este pentru tine.

Cele mai multe fibre de tarate de grâu, dar o mulțime de ea în alte forme. aportul de fibre are un efect pozitiv asupra procesului digestiv. Oamenii de știință spun că consumul de fibre și furaje grosiere (care este prost digerat) ar putea prelungi viața și sănătatea dumneavoastră în mod semnificativ.

Mai mult, bran sunt bogate in vitamine (A, vitamina B, E), și diverse substanțe nutritive. Din acest motiv, ele sunt un mijloc excelent de a menține corpul uman în norma: ei normaliza metabolismul proteic, schimburile glucide și grăsimi, energie și apă cu sare. Ele au un efect pozitiv asupra procesului de hematopoieza, reglementează funcționarea sistemului muscular nervos, cardiovascular, digestiv si.

Datorită consumului acestui produs, pielea devine mult mai bine, accelerarea creșterii părului și a unghiilor, există o regenerare rapida a tesuturilor, creste imunitatea. Bran, în plus, vă va ajuta o viață întreagă pentru a salva o priveliște frumoasă.

Corpul uman este adesea în stare de ebrietate metale grele dăunătoare, plumb pe care le permite să se retragă. Ei normaliza funcția intestinală și pentru a reduce riscul de o varietate de tumori in colon.

gătiți-le foarte usor. Doar au nevoie de 50 de grame de tarate se toarna un pahar de apă clocotită și infuzat într-un container etanș, timp de aproximativ douăzeci de minute. Înainte de utilizare, se scurge excesul de lichid. Cineva apoi le mănâncă la fel ca asta, doar cu apă, lapte, iaurt, cineva adaugă în alte feluri de mâncare.

Adulții ar trebui să ia tarate timp de cel puțin două săptămâni, începând cu o linguriță și terminând cu sala de mese, la momentul fiecărei mese. De data aceasta va fi suficient pentru a normaliza intestine de lucru. În general, se pot tarate regulat pentru două lingurițe pe zi. În schimb, puteți mânca pâine din făină de grâu (întreg).

Utilă în special sub formă de terci de tărâțe refrigerate pentru persoanele în vârstă, și cei care sunt bolnavi cu boli grave să-și recapete puterea lor. Pentru prepararea ei, 400 ml apă, se toarnă lingură lingură de produs și se fierbe sub agitare timp de o jumătate de oră. Dacă nu vă place gustul de terci, se adaugă puțină miere în ea.

Bronșita, se prepară un decoct de tărâțe. Pentru prepararea ei se toarnă 0,4 kg litru de apă brută, timp de zece minute și apoi se fierbe. Se lasă să se răcească pe o placă, atâta timp cât va fi posibil pentru a le filtra. Pentru tărâțe erau mai gustoase, se adaugă zahărul în ele, dar nu este normal, și ars. Înlocuiți acest ceai și cafea decoct.

Nu încărcați până strâns pe timp de noapte pentru a ajuta la un pahar de iaurt delicios și o cantitate mică de tărâțe (grâu este cel mai bun).

Bran utilă prin faptul că acestea reduc de zahăr din sânge și a colesterolului în sânge, pentru că datorită lor, digestia amidonului este încetinit, ceea ce afectează în mod semnificativ indicele glicemic al anumitor alimente. Din acest motiv, persoanele care suferă de diabet zaharat, pentru a reduce cantitatea de zahăr este prezentat luându-le.

Cu toate acestea, ele nu sunt utile pentru toată lumea. recomandă insistent utilizarea persoanelor bran cu polipi intestinale. Nici nu pot avea o exacerbare a bolilor, cum ar fi gastrita si ulcerul peptic, deoarece acestea irita puternic membranele mucoase ale sistemului digestiv.

Alexandru, medicsguru.ru