Factorii care afectează setul de greutatea unei persoane

Mai recent, în continuare considerat că principalul factor în apariția excesului de greutate este consumul excesiv de calorii. Cercetatorii moderni sunt foarte sceptici cu privire la această versiune, deoarece ei consideră că este greșit și de actualitate. Potrivit oamenilor de știință, greutatea in plus este o colecție de stil de viață săracă, de mediu individualitate, biochimica fiecărei persoane, cultura obiceiurilor sale. Astăzi, vom încerca să ia în considerare principalii factori care afectează colectarea de greutatea unei persoane.

metabolism lent

Hipotiroidie, sau cum este numit hipotiroidism - un factor major de ce metabolismul incetineste in corpul uman. Cand metabolismul incetineste, organismul este acumularea de calorii in exces. Pentru că ei pur și simplu nu au timp pentru a fi incinerate. Ei nu au nici o alegere, ci să fie depozitate sub forma de grasime.

Creșterea în greutate se produce prin creșterea nivelului de glucoză în corpul uman, pentru că lichidul începe să fie întârziată și umflarea apar. Zahăr sub formă de grăsime depozitată în organism, acesta este rezultatul unui exces de pancreatită, deoarece producția de insulină a pancreasului redus.

toxic

Un alt factor de creștere în greutate important care influențează - este intoxicație. În cazul în care ficatul este umplut cu toxine, este vorba de un dezechilibru, care este exprimată într-un nivel de zahăr instabil. La om, există o lipsă de acizi grași esențiali. Un metabolism încetinire. Și, ca urmare există un exces de grasime corporala. Ceea ce poate duce la intoxicații? Acest lucru apare de obicei ca urmare a utilizării produselor alimentare modificate genetic sau prelucrate.

În cazul în care persoana nu va lua măsuri pentru a aduce corpul de toxine, va veni un moment în care limfei începe să stagneze, și, ca urmare, organismul va acumula apa, ceea ce va duce la creșterea în greutate.

dezechilibru de insulină

Insulina hormon, mai degrabă instabil producția duce la o creștere a masei de grăsime. Atunci când este necesară corpul de sinteză a hormonului, întreaga furnizarea de glucoza derivată din alimente fie în siguranță trimise tuturor organelor. Pe de altă parte, o scădere a producției de hormon va duce la faptul că zahărul nu este absorbit de celule, și a amânat sub formă de plăci de colesterol pe pereții vaselor de sânge. În plus, excesul de grasime din organism va fi. La eliberarea de insulina afecteaza stresul, obiceiurile proaste om si predispozitie genetică. Astfel, organismul incepe sa tolereze glucoza si obezitatea apare.

Este important de notat că insulina dă un semnal pentru creierul nostru că suntem deja hrănite în sus și este timpul să se oprească din mâncat. Dar, dacă o persoană are un nivel crescut de glucoză, și vine ca urmare a lipsei de insulină, sațietate vine cu o întârziere semnificativă, ceea ce duce la supraalimentare. Rezultatul este creșterea în greutate.

Lipsa de exercițiu

Greutatea fiecărei persoane este legată de activitatea sa fizică. Actuala generație de cel puțin activă prin avansuri de tehnologie, care atrage la calculatoare și televizoare. Conform statisticilor, o lipsa de activitate fizică gravă afectează aproximativ 25% din populația lumii. 60% din populație au activitate fizică insuficientă.

Ca urmare a acestui mod de viață, în cazul în care nu există nici un loc mișcare activă, un om incetineste foarte mult în jos metabolismul, cresterea tesutului adipos din organism, care înlocuiește masa musculară.

dieta nesanatoasa

De obicei, pentru a pierde în greutate o persoană care atrage atenția asupra diferitelor diete care recomanda sa va limitati la alimente, dar de foarte multe ori există un rezultat opus. Oamenii de știință spun că proliferarea masivă a diete este principala cauza a omului modern obezitate.

Faptul este că, atunci când organismul nu are suficient pentru a mânca, dacă acesta a avut loc ca urmare a dietei sau a foamei regulate, ea va încetini metabolismul pentru a compensa într-un fel pentru lipsa de calorii. Ca urmare, organismul accelerat defensiv metoda va încerca să crească cantitatea de grăsime corporală. Asigurarea-te pentru viitor, pentru a avea o sursă de energie. La cheltuiala de grăsime organismul poate face fără hrană timp de aproximativ 2 luni. Dietele pot deveni o capcană pentru organism, ceea ce duce la o creștere semnificativă în greutate.

factorii psihosociali

Nu numai că face un om foame să mănânce, dar, de asemenea, o varietate de factori emoționali aprind apetitul. De exemplu, o persoană poate mânca prea mult în condiții de stres, plictiseală, tristețe sau furie. Mâncarea este strâns legată de activitatea socială umană cu amintirile sale din copilărie. Astfel, atunci când o persoană se confruntă cu lipsa de speranta, resentimente sau furie, el doar începe să mănânce alimente care sunt în măsură să-l înveselească. Și cel mai adesea este ceva dulce, cum ar fi ciocolata sau hidrati de carbon, care poate ridica starea ta de spirit, dar, de asemenea, crește în mod semnificativ pofta de mâncare. Ca urmare, o persoană care câștigă în greutate.

Deci, pentru a nu obține o mai bună și să nu sufere de obezitate și de a salva figura frumoasa lui trebuie să conducă un mod activ de viață, să-și reconsidere dieta lor și din timp în timp pentru a curata organismul de toxine și de impurități și pentru a rezolva toate problemele psihologice existente.