Nevoia de pâine în produsele alimentare pentru copii

Pâinea conține o cantitate mare de substanțe nutritive necesare pentru a finaliza activitatea organismului. Rețeta de pâine pe parcursul multor ani nu este schimbat, cu excepția unor mici adaosuri.

Componenta principală a preparării pâinii este făină. Făină de cereale. Cerealele conțin un număr mare de nutrienți esențiali, vitamine B, minerale si fier. În plus față de pâinea obișnuită produsă Dieta și produse din cereale îmbogățite suplimentar.

Introduceți pâinea în dieta copilului este recomandat deja de la vârsta de 8 luni. Painea este o componentă obligatorie a dietei de nutritie pentru copii. După un an a copilului îmbunătățit abilitățile de mestecat. Nu este cel mai mic rol în acest proces este interesul pentru mestecat. Nevoia de pâine în alimente pentru copii se datorează în parte faptului că face copilul să mestece. Pâinea este bogată în fibre, care nu este absorbit de către organism și este într-o formă nemodificată. In timp ce copilul de mestecat pâine - fibre de perii din dinți și a ucide bacteriile daunatoare din cavitatea bucala. Doar fibra bufeuri corpul de toate inutile, curatarea organismului.

Cu privire la necesitatea de pâine în alimente pentru copii într-o singură voce spune pediatri. Cu 7 luni copilul poate fi dat pesmeți și biscuiți pentru copii îmbogățite cu vitamine. Și, din moment ce vârsta de 8 luni poate începe să dea pâine, 3 grame pe zi. Treptat, creșterea cantității de rata an este de 15 grame. Până la trei ani de un copil nu are nevoie pentru a da un secară proaspăt coapte și pâine albă ca corpul copilului nu este capabil de a descompune carbohidrații de intrare, care ar putea duce la probleme de sănătate. Nu se recomandă, de asemenea, fără recomandarea medicului de a utiliza în pâine alimente pentru copii care conțin otruboy. Nevoia de pâine și tărâțe în hrana pentru sugari poate fi de a îmbunătăți funcționarea intestinelor, precum si la copii mai mari de 4 ani sunt supraponderali. Dar nu uitați să consulte un medic pentru o astfel de necesitate.

Timp de trei ani în dieta de zi cu zi rația de pâine a unui copil ar trebui să fie 60-80 de grame. Dacă este bine tolerat, introducerea de pâine de secară, dar nu mai mult de 20 de grame pe zi. Copiii cu vârste între trei și șase ani pot mânca 100-120 grame de pâine și produse de panificație, și 50 de grame de pâine de secară. Numărul de produse de patiserie nu trebuie să depășească 20 de grame pe zi.

Pâine albă este digerat mai ușor și mai repede și mai bine absorbit de organism, dar conține elemente mai puțin utile. Pâine albă este recomandat pentru copii mici, care de multe ori suferă de tulburări ale tractului gastro-intestinal.

Pâine și cereale tărâțe, pâine de secară neagră conține o cantitate suficient de mare de fibre și bacterii producătoare de acid lactic, precum și fier, magneziu, zinc, vitamina B si vitamina E. Sugarii care a observat supraponderali pâine, maro este mai bine să se folosească.

Este foarte util în produsele alimentare pentru copii pâine, tărâțe sau pâine integrală. Această pâine este făcută din grâu măcinat netratat. Mai ales pâine utilă decât masa, apoi mai multe fibre in ea - medicamente pâine. Pâine făcută din pâine de grâu și porumb măcinat grosolan din făină de grâu are o cantitate mare de vitamine si fibre care este util pentru constipație.

Ahloridny pâine preparate fără sare, are efecte benefice asupra rinichilor si a sistemului cardiovascular.

De asemenea, nevoia de pâine în alimentația copiilor, datorită conținutului de vitamine B: tiamina (B1), riboflavina (B2) și acid nicotinic (RR). metabolismul glucidelor Vitamina B1 și sistemul nervos. Despre lipsa de tiamină în organism spune, oboseală, slăbiciune, somnolență și iritabilitate. Vitamina B2 este necesară pentru creșterea copiilor. Dezavantajul acestei vitamine duce la deteriorarea pielii, membranelor mucoase, unghiile. Toate vitaminele menționate mai sus conținute în boabe de secară și de grâu, precum pâinea, care este făcută din făină de grâu. Cu grâu și pâine de secară în corpul copiilor alăptați necesare pentru mineralele lor, precum și micro și macronutrienți, disponibilitatea care depinde de funcționarea corectă a sistemelor musculare și endocrine. Chiar și pâine uscată are proprietăți utile.

În ciuda faptului că pâinea provoacă un sentiment de satietate nu-l abuzeze. În plus față de pâinea în dieta copiilor ar trebui să fie prezent, și multe alte produse. Nu este nevoie pentru a evita excesul de pâine în hrana copiilor. Nu este nevoie pentru a evita situațiile în care copilul se execută în jurul valorii de toată ziua, cu o bucată de pâine.

Pâine în țara noastră este un aliment tradițional cu capse. Copiii trebuie învățați să respecte și să iubească pâinea. Mulți adulți găsi acest subiect în condițiile actuale nu sunt relevante și nu spun copiilor despre importanța profesiei de brutar și plugarul.