Ce, cum, când poți da pâine la un copil?

Pâinea este bogat într-o gamă variată de substanțe nutritive care sunt importante pentru organism. Rețeta de pregătire a acestuia nu a fost modificat pentru o lungă perioadă de timp, care confirmă doar excelența acestui produs. Toată lumea știe că componenta principală a pâinii - o masă.

Aceste boabe derivate, care, la rândul său, are o compoziție bogată în lista de substanțe, printre care vitamine, minerale diferite, cel principal fiind considerat de fier. Acum există mai multe varietăți de pâine. In afara de obicei bogați devin bunuri populare și dietetice coapte. Mănâncă pâine vom începe la o vârstă fragedă, dar pentru că nu-mi amintesc când sa întâmplat prima dată. Cu toate acestea, voi încerca să vă reamintesc, dragi cititori medicsguru.ru site despre cum, cum, atunci când vă poate da pâine copilului.

Pâine în dieta copiilor trebuie să intre deja opt luni. Acest produs este o parte foarte importantă a alimentelor pentru copii, pentru că după un an de copil doar îmbunătățește abilitățile lor de mestecat. Pentru a face acest lucru, este foarte important să se mențină interesul său în alimente de mestecat.

Pâine face copilul să mestece, și numai dacă acest lucru este foarte important în alimentația copiilor. Acest produs este compus dintr-o mulțime de fibre, și de mestecat minuioas ajuta la curatarea gurii de acolo este în ea de bacterii dăunătoare.

Continuarea trecerea prin corpul de fibre alimentare ajuta la curatarea tractului digestiv dintr-o varietate de deșeuri.

Pediatrii confirmă că pâinea încă foarte necesară în regimul alimentar al copilului. Cu șapte luni i dea biscuiți, precum și biscuiți special pentru copii. Deja de opt luni, copilul poate fi dat aproximativ trei grame de pâine pe zi.

Până în acest an, numărul va crește treptat la aplicarea normelor în 15gramm. nu trebuie administrat copiilor sub trei ani de pâine albă și de secară proaspăt coaptă. Corpul nu este atât de perfectă, astfel încât pot apărea cu problemele de digestie, ceea ce duce ulterior la funcționarea defectuoasă a stomacului și a intestinelor.

Fără medic pediatru recomandări nu dau pâine copil cu tărâțe. Uneori poate fi demonstrat, de exemplu, pentru a stimula activitatea motorie intestinală, precum și realizarea unui copil de patru ani și cel mai bun din ei excesului de greutate. Dar nu uitați despre necesitatea de a se consulta cu un specialist.

În cazul în care copilul împlinește trei ani, rata consumului de pâine pe zi crește deja înainte de 60-80gramm. Părinții pot încerca să introducă o cantitate mică de pâine de secară - la 20gramm, în timp ce aderarea la tolerabilitatea individuală a copilului.

La vârsta de trei până la șase ani copiii pot avea de la 100 la 200gramm pâine și produse de panificație obișnuite, și 50gramm de secară pe zi. Produse de cofetărie pot fi de asemenea prezente în alimentația copilului, dar într-o cantitate mică - până la 20gramm pe zi.

Nutritionistii cred că copilul pâinea albă cel mai ușor de digerat și absorbit rapid de organism, dar, cu toate acestea, este săracă în elemente utile. Consumul de pâine albă este arătată copiilor cu o varietate de afectiuni ale tubului digestiv.

Pâine de secară și pâine neagră cu cereale sau tarate este o parte dintr-o cantitate mai mare de fibre, precum și o mulțime de bacterii producătoare de acid lactic.

În plus, este bogat in vitamina E si vitamina B, zinc, magneziu și fier. Când copiii supraponderali, nutriționiștii recomandă insistent ca consumul de pâine neagră.

Formulele pentru sugari pot participa și cereale tărâțe și pâine din făină de grâu. Acesta este preparat cu utilizarea de grâu brut și măcinat. În acest caz, utilizarea unei astfel de pâine direct proporțională cu asprimea de măcinare.

Acest lucru crește conținutul de fibre în produsul finit. Aceste tipuri de pâine nu numai că au o valoare nutritivă ridicată, dar, de asemenea, poate ajuta la tulburări ale tractului gastrointestinal, cum ar fi constipație.

Există o pâine fără sare sau ahloridny. El a recomandat să upotebleniyu atunci când problemele cu rinichii și sistemul cardiovascular și efectul general benefic asupra muncii lor.

Pâinea este în funcție de soi, compoziția are o anumită cantitate de vitamine B Tiamina sau vitamina B1 este importantă pentru funcționarea sistemului nervos și a metabolismului glucidic.

Lipsa lui de dovezi de slăbiciune, somnolență, oboseală și iritabilitate.

Riboflavina sau vitamina B2, joaca un rol important în procesul de creștere. Deficitul său suficient de rapid reflectate în deteriorarea pielii, unghiilor și a membranelor mucoase.

Deci, consumul de pâine corpul copilului devine o mulțime de elemente nutritive, minerale, micro si macro. Sosirea lor în timp util asigură dezvoltarea și buna funcționare a tuturor sistemelor și organelor copilului.

Dar fii atent, în ciuda toate avantajele de pâine, nu-i abuzeze. Excesul de produs poate fi foarte dăunătoare și să conducă la dezvoltarea diferitelor boli ale tractului digestiv.

De asemenea, încearcă să încurajeze tânăra dragoste și respect pentru produsele alimentare, încercând să spună copiilor despre pâinea, care este tradițională pentru țara noastră timp de secole.

Ekaterina, medicsguru.ru