Calorii, utilizați 1 linguriță de zahăr

Majoritatea oamenilor nu se poate imagina viața fără zahăr. Și pentru că este în numărul mare de feluri de mâncare. Acest supliment alimentar, împreună cu sare poreclit „moartea albă“ este folosit în prepararea sărare, produse bogate, și multe alte lucruri. Și prețul de zahăr și numai au timp să crească. Dar, dacă credeți că știința, zahărul este un produs pe bază de plante și este produs din sfeclă sau trestie de zahăr. Apoi, se pare că el este la fel ca orice plantă poate fi atât de utile și dăunătoare. Deci, să medicsguru.ru vă spun despre ea, și să se clarifice care este conținutul său caloric, utilizați 1 linguriță de zahăr la corp.

Care este utilizarea de zahăr pentru o persoană?

Nu neapărat să mănânce zahăr sub formă de pulbere, există, de asemenea, un număr foarte mare de produse, care conțin glucoza. Acest lucru, mai presus de toate fructele, cu excepția zahărului care conțin vitamine, carbohidrați, acizi grași, aminoacizi și diverse minerale. Toate aceste componente joaca un rol direct în funcționarea sănătoasă a organismului.

Deci, de exemplu, un fruct, nimic nu se poate compara cu utilitatea. Ele ajuta la eliminarea toxinelor din organism, precum și resturile de mâncare, care se va transforma în cele din urmă în zgură. Ele sunt un instrument de calitate în lupta împotriva excesului de greutate, da putere omului, și să contribuie la stabilirea stomacului. Obținem din fructe de vitamine, minerale, grăsimi, aminoacizi și glucoză în forma sa naturală.

Același zahăr pe care suntem obișnuiți să mănânce, arunca ceai sau care se încadrează fructe adormit pentru gem, de fapt, nu este natural. Acest extract, este tratată și stabilizat, urmând o varietate de tehnologii moderne, atunci el este conservat - face alb, dând chimicalelor de proces și adăugând o varietate de impurități. Zahărul este standardizat, de tratament, astfel supuși, specialiștii monitorizează anumiți indicatori. Numai standardele adecvate de produs de calitate hit-uri rafturi. Există un extras din sfecla de zahăr și extract de trestie de zahăr. Professional va fi capabil să determine cu ușurință diferența, oamenii cu toate acestea, nu este bine versat cu greu observa nici o diferență.

Zahărul se dizolvă instantaneu în sânge. Și conținutul său ar trebui să fie menținut la o viteză constantă. Zahăr are proprietăți utile, de exemplu, conține glucoză, care stimulează creierul, astfel încât lipsa de zahăr în organism poate afecta negativ activitățile mentale.

rău de zahăr

Cu toate acestea, în afară de proprietățile benefice ale zahărului, există și părți negative. În cazul în care utilizarea excesivă a zahărului în intestin pentru a crea o sferă favorabil de drojdie, care poate duce la o varietate de boli fungice.

Dacă vă amintiți copilărie, probabil vă amintiți cu ușurință fraza părinților „Nu mânca o mulțime de dulce, dinți durere.“ Dar am continuat, mânca bomboane și se toarnă ceai în cinci linguri de zahăr. Într-adevăr, probleme dentare ne-a vizitat destul de des. Și toate din cauza gura unui om este de aproximativ 50 de miliarde. Bacterii. Și datorită efectului de zahăr, care rămâne după produsele alimentare în cavitatea bucală, aceste bacterii proliferează și distruge treptat gingiilor si a dintilor. Și asta nu e tot, există o listă lungă de efecte negative, care pot provoca zahăr.

Acest dezechilibru de minerale și deteriorarea funcțiilor țesutului. Zahăr contribuie la dezvoltarea celulelor canceroase, si poate provoca glucoza din sange. Ca de zahăr este cauza îmbătrânirii premature. Consumul excesiv de zahăr poate dezvolta chiar și tendința de a alcoolismului. Aceasta contribuie la obezitate, apariția de pietre, apendicita, hemoroizi, varice. Poate provoca astm, scleroza multiplă, artrita, precum și o listă lungă de alte boli. De asemenea, merită să ne amintim că prea mult zahăr este toxic pentru corpul tau, si mai ales pentru celula sa.

zahăr de calorii

Există, de asemenea, o vedere că utilizarea constantă a zahărului poate duce la pierderea in greutate. Cu toate acestea, este într-adevăr așa? O sută de grame de zahăr, 387 de calorii este cunoscută și cantitatea de zahăr într-o linguriță adăpostește o medie de 8 grame. Metoda de calcule simple, se dovedește că zahărul de calorii aproximativ 25-31 de calorii pentru 1 linguriță. Nu e prea mult, dar dacă bei în mod constant ceai sau cafea cu el, o zi, puteți colecta aceeași cantitate de calorii ca v-ar fi câștigat de la consumul de un cuplu de hot dog. Cu toate acestea, în același timp, o linguriță poate activa creierul, și poate fi util, de exemplu, dacă trebuie să examen sau un interviu de angajare.

proprietăți medicinale

În ciuda faptului că zahărul este nociv pentru organism, este utilizat în mod activ în medicina populară pentru tratarea diferitelor boli. De exemplu, zahărul este un remediu eficient pentru sughiț. Nu mă crezi?

* Deci, sughit oprit să deranjez ai nevoie de doar un îndelete suge o bucată de zahăr, încet înghițire cu salivă.

* Ca de zahăr este un remediu eficient pentru tuse. Pentru prepararea unui medicament cu este necesar să se topească 2 linguri de zahar intr-o tigaie. De îndată ce se topeste, este necesar să se oprească încălzirea tigaie și umple-l cu un al treilea cești de apă clocotită. Este necesar să se toarne de la o distanță, pentru că puteți obține spray de ars. Apoi, aveți nevoie pentru a scoate tava de la aragaz. Acest medicament este luat pe o linguriță înainte de culcare sau în timpul atacurilor de tuse. Datorită complexității pregătirii acestui instrument nu au câștigat popularitate.

Eu cred că nu este necesar să se ia în considerare fiecare bucată de zahăr rafinat adăugat la ceai sau să creadă că 1 linguriță de zahăr mâine, se adaugă 1 kg. Cu toate acestea, dacă aveți posibilitatea de a înlocui zahărul decât orice, atunci de ce nu o faci ... Mananca mai multe fructe si glucoza naturale, pentru că, în plus față de dulciuri, ei vă va oferi o întreagă gamă de substanțe utile. Mananca alimente sănătoase, și apoi, de asemenea, va fi întotdeauna sănătos și fericit!

Picciotto, medicsguru.ru