Zhizel Bundhen mănâncă, ceea ce este dieta ei?

Este cunoscut faptul că modelele de aspect și figura admirația publicului, dar uneori, în scopul de a atinge parametrii necesari, trebuie sa sacrifice mult, cel puțin, la o cantitate excesivă de alimente tabu. Sexului frumos caută de relief formă feminină adecvată pentru 90h60h90 tradițional standard.

Pentru a face acest lucru, doamnelor să adere la restricții dietetice stricte, uneori le este foame, și să mănânce cantitatea minimă de alimente. Fetele iau pastile, luptă pentru a suprima pofta de mancare, nu pentru a câștiga kilograme în plus.

Ele sunt angajate în diferite tipuri de sporturi, uneori, pur și simplu torturează corpul tau fizic exigente exorbitant. Și toate acestea, în scopul de a prelungi contractul, și să fie pe podium, atâta timp cât posibil.

Unii reprezentanți, datorită capacității lor naturale și ereditate bună, menține în formă, în special fără a recurge la - sau restricții severe în dietă. Și unul dintre aceste norocos este cunoscut tuturor cel mai bogat modelul Zhizel Bundhen, care este un brand popular de lenjerie.

Ea merită entuziasmul cel mai sincer, pentru că are o figură frumoasă, grațioasă și sexy, în care nu o picătură de grăsime în exces. Giselle este cu siguranță admirabil, dar nu poate fi numit epuizate prea subțire, care sunt de fapt modelul de afaceri.

Bundchen are un chic forme, feminine. Milioane de sexului frumos vis aproximativ aceeași cifră, și doresc să învețe dieta secretă Giselle. Potrivit majorității modelelor, niciodată nu va merge foame, și Morita-vă ce - sau o dieta rigidă.

Giselle nu ascunde că îi place să mănânce hamburgeri și cheeseburgeri, dar nu a cumpărat, și fierte-te. Cu toate acestea, ea este conștientă de faptul că aceste alimente nu au contribuit la armonie și poate chiar strica figura și rău cea mai perfectă de sănătate.

De aceea, preferă să urmeze Bundchen o dieta speciala. Potrivit lui Gisele, ea nu se chinuie de zile descărcare și ceea ce - tehnici fie prea rigide și de lungă durată de pierdere în greutate. În cazul în care este necesar pentru a arunca rapid câteva kilograme în plus, se foloseste dieta trei zile, dar mai târziu acest lucru.

Ea are o atitudine negativă față de modelele de dieta și nu o practică. Bundchen iubește o masă gustoasă, și de multe ori se răsfețe cu noi feluri de mâncare care sunt pregătește personal. Giselle iubește paste, pâine prăjită franceză, risotto, pește, fripturi, și chiar clătite. Potrivit prietenilor ei, ea are abilități culinare excelente.

Casa ei este de multe ori o petrecere zgomotoasă întâmplă pe care încearcă să pregătească personal o varietate de alimente. Dar aceste excese nu sunt reflectate în figura ei. Evident, este pus la nivelul genei, iar metabolismul accelerat nu permite kilograme în plus să se așeze pe figura ei frumoasă.

Dar, pentru dragostea de mâncare bună, modelul încearcă să rămânem la o dieta care este destul de simplu și blând la corp. Iar tehnica este, în principal din cauza unei cantități mari de fructe și legume proaspete, plante aromatice, precum și de carne.

• Care este dieta Zhizel Bundhen?

Giselle în fiecare dimineață începe cu un mic dejun ușor de obligatorie, care de multe ori constă dintr-o ceașcă de cafea neagră, fără zahăr. Ea mănâncă o pâine de cereale și două publice - ceva diferit de fructe.

Pentru masa de prânz, ea încearcă să mănânce un fel de mâncare scăzut de calorii, din carne slaba sau peste. Decorati îi place să mănânce hrișcă, și completează, de asemenea, porțiunea de mare masă de salata de legume.

La masa de prânz modelul preferă să mănânce desert delicios, dar cu siguranta nu varianta gras și ușor.

Pentru cină, din nou, un fel de mâncare de pește sau carne, care pot fi scoase sau se coace, precum și salată, asezonate cu ulei de masline. De la băuturi în seara, ea preferă ceai cu un sandwich, care este pus soiuri de brânză.

Legume și carne se hrănește în mod continuu, dar dacă dintr-o dată pe corpul ei frumos apare grăsime inutilă, care au nevoie urgentă de a scăpa de înainte de spectacol viitoare, atunci este necesar să se recurgă la o dieta speciala, care dureaza exact trei zile.

În acest timp, micul dejun este compus dintr-un ou fiert fiert, și o ceașcă de cafea. Și pentru prânz și cină, ea mănâncă de două sute de grame de iaurt degresat și bea un pahar de ceai neindulcit. Ca urmare a acestei metode de pierdere în greutate pe termen scurt, este posibil pentru a scăpa de trei kilograme de excesul de greutate. Astfel, rezultă în formă.

Pe lângă faptul că susține greutatea dieta ta, Gisele nu pitici exercițiu. Ea practică în mod regulat yoga, baie în piscină, mersul pe bicicletă, jucând volei, și chiar de fotbal.

O astfel de combinație rațională de exercițiu și de nutriție adecvată, îi dă posibilitatea, care a fost întâmplă de mai mulți ani pentru a vă răsfăța cu alimente preferate gustoase, și, în același timp, reușește să nu piardă de lux, figura subțire și curbați.

concluzie

Combinația în dieta de produse din carne și legume, este considerat a fi un aliment echilibrat și sănătos. În cazul în care acest lucru este, de asemenea, să acorde o atenție la exerciții fizice, cifra este doar într-o stare perfectă. Înainte de a aplica regimul alimentar nu uitați să consulte un medic.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru