Dieta Izmaila Kitnera

După cum știți, toate dietele existente sunt împărțite în două categorii generale: echilibrate, și, prin urmare, în condiții de siguranță, și nu echilibrat, stick la care este posibilă numai în cazurile cele mai extreme, iar apoi numai pentru o perioadă limitată de timp.

Prevăd o întrebare rezonabilă: cine și de ce este nevoie pentru dieta periculoase pentru sănătate? În corectitudine, trebuie spus că acestea sunt dăunătoare pentru organism apare numai dacă rămânem la o astfel de dieta peste termenul limită.

În toate celelalte situații, acestea sunt destul de inofensive. Un scop din următoarele: un caz tipic - este necesar să se „arunca“ un cuplu de kilograme la orice eveniment, și numai.

Astăzi vă voi prezenta la un regim alimentar dezechilibrat, numit după dezvoltator - o dieta Izmaila Kitnera. În esența sa, cu puține excepții, este doar porumb. Pentru a începe cu, câteva cuvinte despre beneficiile acestei culturi și modul în care aceasta afectează utilizarea acesteia asupra organismului uman.

• Beneficiile porumbului

Istoricii sunt de acord ca locul de nastere al celebrului cultura este Mexic. în urmă cu încă 12 mii de ani, populația locală utilizează în mod activ darurile ei. Îmi amintesc că în Rusia, ci mai degrabă în ceea ce era atunci Uniunea Sovietică, „regina câmpurilor“ a fost cultivată cu lumină de alimentare lider de neuitat Nikita Khrushchev.

A fost apoi, înapoi în anii cincizeci îndepărtate ale secolului trecut, bogăția de substanțe utile legume a început să fie cultivate în zone vaste ale țării noastre. Dar populația noastră, dacă nu este prea apreciat, dar în zadar. În acest Scurt istoric poate fi considerată finalizată.

Trebuie remarcat faptul că experții împărtășesc toate tipurile de porumb în două categorii: alimentarea și alimente. În primul rând, ea conține în structura sa o cantitate mare de fibre și foarte puțin de zaharuri simple, atât de des merge la vite pentru hrana animalelor, dar poate ajunge pe rafturi.

Al doilea, dimpotrivă, este un produs foarte dulce, care este utilizat în multe feluri de mâncare. Distinge-le prin aspectul lor nu este ușor, dar este posibil. Cerealele furajere culturi arata mai galben, acestea sunt mult mai ușoare în alimente porumb.

Este cunoscut faptul că multe plante sunt foarte bogate în fibre vegetale brute. Porumbul nu este o excepție. În semințele sale conțin o mulțime de amidon și pectină, un efect pozitiv asupra motilității intestinale.

Ca rezultat al utilizării sale constante îmbunătățește semnificativ activitatea contractilă a musculaturii netede a tractului digestiv. toxine și deșeuri, care astăzi Notorious nu spune cu excepția leneș, nu va rămâne în corpul uman.

Ca urmare, acest lucru va dispărea orice fel de nevoie pentru procedurile de curățare fantezie, astfel încât perturbarea imaginația multor minți iscoditoare ale timpului nostru.

Porumb - este o sursă a unui număr mare de potasiu - principalul electrolit intracelular. După cum se știe, acest element este antagonist de sodiu, care este prezent în exces în organismul fani alimentelor de origine animală.

Acesta supraabundență de sodiu este o condiție prealabilă pentru apariția multor stări patologice, de exemplu, hipertensiune, tulburări ale disfuncționalitățile renale, edem, inima.

În plus față de potasiu conține multe alte minerale. Seleniu, normalizarea activității contractile a mușchiului inimii și reglarea glandei tiroide. Fierul este necesar pentru exercitarea normală a proceselor hematopoieză. Calciu, care este componenta principală a osului.

Corn - este un depozit real al vitaminelor, conține acid ascorbic, esențial pentru sistemul imunitar. Riboflavina este necesar pentru normalizarea de vedere. Precum și multe alte substanțe active.

• Contraindicatiile Izmaila Kitnera dieta

Desigur, ca orice alt regim alimentar nu este echilibrat, există contraindicațiile putere sistem Izmaila Kitnera. Aici este o listă a statelor în care nu aderă la aceasta dieta:

• Încălcarea coagulării krovi-
• ulcer gastric și duodenal kishki-
• copii și adolescenți, și de aceeași vârstă vechi
• Diabetul zaharat de orice tip
• patologiya- cardiovasculare severe
• Sarcina și laktatsiya-
• boli hepatice severe.

Reamintește necesitatea de a vizita medicul dumneavoastră. Orice dieta - este stresant pentru organism. Prin urmare, ar trebui să treacă o examinare cuprinzătoare și de a obține aprobarea explicită a specialistului, și abia apoi să înceapă la alimente dieta.

• dieta pe baza Izmaila Kitnera

Durata unei astfel de regim alimentar nu trebuie să depășească patru zile, dar având în vedere deficitul de dieta, chiar și o astfel de viață poate părea o eternitate. Ar trebui să mănânci doar acele alimente care sunt aprobate în mod explicit de către autor.

Din fericire, Ismael nu prescrie utilizarea doar unul dintre porumb, pentru care el ar trebui să-ți mulțumesc. Acesta a permis un număr mic de alte legume și fructe. Produsele alimentare de origine animală nu au nici un loc în acest sistem de putere. „Consumatorii de carne“ nu se poate face griji, aceasta dieta nu este pentru ei. Nu uita lichid. Valoarea sa nu ar trebui să fie mai puțin de un litru pe zi.

• meniu

Rețineți că numărul de mese nu este reglementată. Se pare că autorul lasă loc pentru o inițiativă de testare. În fiecare zi este prescris, ci doar o listă de alimente care trebuie consumate.

• Prima și a doua zi a dietei

Aceste zile dieta ar trebui să constea numai din cele două spice de porumb, morcovi unul mijlocii, ardei grași, o ceapa, castraveti, rosii si kiwi.

• A treia și a patra zi a dietei

Aceste zile trebuie consumate două urechi toate aceeași porumb, 150 de grame de ciuperci fierte, un castravete, tomate și kiwi.

concluzie

Cred că ai știut deja că puterea de sistem este banală propagandă vegetarianismul strict. Cu tot respectul pentru autor și urmașii săi, observ că o astfel de dieta nu poate fi echilibrat, și, prin urmare, util pentru sănătatea umană. Adere la această putere sau nu, ca întotdeauna, este de până la tine.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru