Simulator vacuum Vacu Step Waku-Step

Nu este un secret faptul că apariția de depozite de grasime, de multe ori cauzate de lipsa de activitate fizică, forțată de muncă constantă sedentar, lipsa de miscari active, precum și dieta dezechilibrată și nesănătoase, și de alți factori, inclusiv predispozitie genetica si anumite boli.

specialist în medicină sportivă Norbert Egger, ceva timp în urmă, a conceput un simulator unic care, în lumea de fitness a fost numit Waku-pas. Potrivit creatorului însuși, a pierde in greutate cu ajutorul acestui dispozitiv, se poate reduce în mod semnificativ greutatea în exces în extremitățile abdomenului și inferioare.

Este faptul că punerea în aplicare a oricărei - sau diete stricte și efectuarea de exerciții fizice intense duce la dispariția excesului de grăsime, în general, și nu în acele locuri, care ar dori să piardă în greutate cel mai intens.

În acest caz, puteți încerca să-și imagineze a pierde in greutate cu ajutorul Waku-pas, aceasta este o foarte popular și destul - încă un simulator de vid eficient, care este, s-ar putea spune, o capsulă mare. Acțiunea sa este intensă, și în același timp de ardere intenționată a excesului de grăsime.

• Despre pierderea in greutate cu Waku - etapa

Principiul de funcționare al acestui simulator este complex, și se bazează pe utilizarea vidului și expunerea simultană a mișcării active. În afară de faptul că, în timpul orelor de la Waku-pas, puteți obține cu adevărat scăpa de acumularea de grăsime în exces, în același timp, ajută să se ocupe de celulita.

Această formare va asigura activarea maximă a proceselor metabolice care apar la nivel intracelular și îmbunătățirea microcirculației țesuturilor. O caracteristică specială a acestui simulator este complexitatea sa, care este, el este capabil de a lucra simultan pe mai multe zone cu probleme ale corpului, mai degrabă decât părțile sale individuale.

De multe ori, aceste zone cu probleme includ abdomen, fese, coapse, deoarece în aceste părți ale corpului în sol și să acumuleze excesul de grasime corporala. În timpul antrenamentelor la Waku-pas, acumularea excesivă a începe destul de - inca arde in mod eficient si creste tonusul muscular.

• Ce probleme pot fi rezolvate prin a face simulatorul Waku-pas?

Desigur, se recomandă în primul rând pentru a instrui pe simulatoare astfel pentru persoanele obeze, mai ales în cazul în care greutatea este concentrată în abdomen, șolduri, fese, de obicei, o creștere în aceste locații este tipic pentru sexul frumos.

Clase în acest simulator va ajuta, într-o anumită - măsură, reduce volumul corpului, puteți ajusta forma, precum și a scăpa de astfel de probleme urgente ca efect coaja de portocala, ceea ce este caracteristic aparitia celulitei.

• Principiul de exercitare asupra dispozitivului Waku-pas

În timpul antrenamentului, partea inferioară a corpului implicat în acest simulator va fi amplasat într-o cameră specială de vid, de fapt, este destul de diferit și a efectuat - aceeași mișcare simplă.

De obicei, o simplă mișcare sunt de mers pe jos, în loc într-un calm, un ritm lent. Pe lângă implicate trebuie să rămână un instructor calificat, care va ajuta în timp pentru a modifica nivelul de rezistență a simulatorului în funcție de eforturile umane.

Acest antrenament este potrivit pentru cei care nu sunt obișnuiți să reziste la mare efort, excesiv, din cauza unei boli sau pur și simplu - reticența presiune prea mult. În timpul lecțiilor trebuie să monitorizeze frecvența cardiacă, iar cea maximă a ratei sale nu trebuie să depășească 110-120 de bătăi pe minut.

La Waku - pas echipate cu senzori speciali, care sunt concepute pentru a controla ritmul cardiac, acestea vor trimite semnalele corespunzătoare primite pe simulator de fitness calculator încorporat.

Eficacitatea formării depinde în mare măsură de performanța unui anumit grafic într-un mod clar, precum și cu privire la respectarea regulilor unei diete sănătoase, fără a îndeplini acest aspect, se așteaptă de succes nu trebuie sa.

Prin urmare, trebuie să se adapteze dieta, este necesar pentru a echilibra meniul, să renunțe la utilizarea de alimente grase. Ar trebui să mănânce porții mici. Noaptea este de dorit să bea cel puțin doi litri de lichid.

Masa de seară nu ar trebui să fie abundente și ușor, cel mai bine este să vă permiteți să mănânce orice - orice salata de legume cu putin ulei de masline, dar nu la fel de mult pentru a nu umple maioneza lui gras.

Trebuie remarcat faptul că durata unei singure sesiuni de formare este de aproximativ treizeci de minute. În ceea ce privește cursul plin de pierdere în greutate cu Waku - pas, ai nevoie doar de aproximativ douăzeci de sesiuni.

După întregul curs de formare poate fi vedea pentru ei înșiși că greutatea într-adevăr a început să scadă, iar greutatea suplimentară este lăsat parțial lor casele lor, locurile preferate.

în formă de corp și de a dobândi formă mai perfectă, figura Ajustați considerabil. Este demn de amintit că, în scopul de a menține greutatea pentru a atinge nivelul dorit, este necesar să se efectueze de formare în modul obișnuit.

concluzie

Eficacitatea formării periodice pe simulator Waku-pas, mai degrabă - încă bine, deoarece pentru un curs de formare, constând în exerciții de douăzeci de fitness pentru pierderea în greutate, puteți pierde aproximativ cinci kilograme de exces de greutate, și toate acestea fără prea mult efort fizic.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite