Cauzele crestere brusca in greutate

Psihologii spun ca excesul de greutate - nu este un motiv pentru a renunța la fericire personală în viață, este sigur de a găsi fiecare persoană, indiferent de numărul de kilograme în corpul său. Dar, pentru un motiv sau altul, toată lumea vrea să fie proprietar de picioare lungi și subțiri, waists subțiri și coapse bine proporționat. Acest obiectiv este dificil de a ajunge la multe, cineva se poate depăși și opri consumul de trei, cu o gustare înainte de a merge la culcare cu o bucată de tort. Apoi, există această problemă grup de oameni de greutate nu-i pasa. Fericirea vieții ei văd să mănânce și să creadă că produsele alimentare sănătoase nu este gustos.

Cu toate acestea, mulți sincer surprins când aud că cauzele crestere brusca in greutate - este nu numai mâncarea greșită. Exista o multime de factori care duc la grăsime și lupta care este încă mai greu decât un obicei de a mânca. Așa că haideți să ne părăsească motivul cel mai banal pentru creșterea bruscă a greutății corporale - produse alimentare și vorbesc despre alte efecte posibile ale diferiților factori asupra persoanei.

Pe locul al doilea după desfrunzire identifică astfel provoacă o creștere bruscă în kilograme, deoarece lipsa de odihnă sănătos și de somn. Lipsa de vitalitate si energie a multor oameni este compensat de produsele alimentare. Omul crede că dacă el e un pic „gustare“ ceai și sandwich-uri, apoi oboseala ca un lift de mână. Dar atenție împrăștiate, un nivel redus de eficiență și lipsa de curaj nu spun că stomacul trebuie să trimită ceva satisfăcătoare. Motivul este simplu - aveți nevoie pentru a dormi. Dupa trezire te simti ca vrei sa faci din nou, va fi energic, apetitul poate fi monitorizat mai ușor. Lipsa regulat de somn va duce la faptul că dinamica solide de crestere in greutate va apărea în corpul dumneavoastră.

Următoarele cauze ale cresterii in greutate - este utilizarea de droguri. Deosebit de periculos sunt hormoni care perturbă echilibrul natural în organism, există eșecuri și neregularități în procesul de metabolism, retragerea de lichid din organism, în procesul de asimilare a alimentelor și digestia acestuia. Absolut toate medicamentele au capacitatea de a întârzia procesul metabolic. Prin urmare, în timpul procesului de vindecare se produce în oameni dorința de a mânca, și de multe ori apare în utilizarea de antidepresive, medicamente pe baza de insulina, medicamente pentru tratamentul inflamației, antihistaminice. Pentru a determina dacă motivele pentru setul ascuțit de calorii inutile pentru a fi asociate cu medicamente pentru a ajuta la un medic. El ar trebui să discute cu dumneavoastră posibilele efecte secundare ale procesului de tratare.

Mulți nu cred că motivele pentru creșterea în greutate sunt asociate cu aportul de băuturi alcoolice. consumul de alcool și frecvente Imensa duce nu numai la tulburări metabolice. Alcoolul în sine este deja foarte bogate în calorii din cauza calorii lor este o bază - alcool. Astăzi, înlocuirea naturală a alcoolului său sintetic este fals, care are un efect negativ asupra sănătății și provoacă set de creștere în greutate corporală. Alcoolul care intră în organism, duce la o întârziere eliminarea excesului de lichid din acesta. Astfel, lichidul de acumulare devine o parte din acest exces de greutate foarte nefericit.

Desigur, în procesul de creștere în greutate necontrolată afectează o boală în organism, care, de altfel, nu este chiar detectat și nu sunt tratate. Anumite boli au un impact negativ asupra activității glandei tiroide - una dintre cele mai importante organe care sunt responsabile pentru metabolismul. Este aceste boli, și va interfera cu pierderea in greutate. Privind funcționarea glandei tiroide poate afecta diabetul zaharat, a crescut de insulină în sânge, supraalimentarea dulciuri, precum și cauze psihologice: stres și anxietate, emoție și afectivitate sporit prea. Stresul declanseaza eliberarea de adrenalina in organism, care, în cantități moderate are un efect pozitiv asupra activității organismului, precum și cu un conținut ridicat încalcă activitatea multor organe, inclusiv a glandei tiroide. În astfel de cazuri, să identifice cauzele unui set de greutate ajuta doar un medic, care va face un examen și prescrie un tratament, dacă este necesar. La rândul său, încercați să evitați situațiile stresante, să nu vă faceți griji și să nu vă faceți griji de fiecare lucru mic. Fără urmă, în orice caz, nu va funcționa.

Creșterea în greutate poate și cei care arde în mod activ de calorii la sala de sport. Se întâmplă ca, ca urmare a prea frecvente antrenament, obositoare, obositoare organismul începe să experimenteze creșterea cererii nu este un aliment sănătos simplu, si bogate in calorii. Corpul nostru va fi greu să reziste la ceea ce a ajuns la epuizare, așa că începe să ceară foarte puternic că furnizarea de calorii si nutrienti a fost restaurat. Nu este necesar de a provoca un sentiment de foame neînfrânat și necontrolată în cazul în care se ocupă cu ea nu își poate permite. Mananca moderat, dar în mod regulat, nu mânca prea mult și amintiți-vă motivele prezentate de kilograme in plus - nu este foarte gras alimente, precum și numărul și numărul de calorii, împreună cu ea. Da, după procesul de formare, de asemenea, ar trebui să nu mânca prea mult. Chiar dacă ești foarte transpirat, aceasta nu înseamnă că calorii au fost cheltuite foarte mult. Este important să se angajeze în intense și sudoare poate și după zece salturi în camera înfundat în cazul în care o mulțime de oameni implicați.

Femeile ar trebui să ne amintim că creșterea în greutate pentru ei poate fi legată de modificările hormonale într-o anumită perioadă de vârstă. Astfel de modificări în organism va fi însoțită de modificări ale dispoziției, starea de sănătate se deteriorează, dar în cele din urmă poate avea chiar un efect pozitiv asupra corpului și greutatea corpului unei femei. Ca urmare a unei astfel de greutate hormonale forfecare poate începe să scadă la început, și apoi normalizat. În acest caz, femeia pierde, de obicei, un hormon numit estrogen, ceea ce face de șold și alte părți inferioare a corpului este un pic de grăsime. Este necesar să se încerce foarte mult pentru a ajuta organismul să fie ajustate după schimbările hormonale în buna funcționare.