Cum se deduce excesul de fluid din casa corpului

Din corpul ar trebui să se retragă excesul de lichid. Apa din organism este întârziată datorită conținutului de sodiu în exces. Pentru a evita acest lucru, este necesar să se corecteze, echilibrată și să mănânce în mod regulat. Cum se deduce excesul de fluid din casa corpului și ce să fac pentru asta?

alimentația corectă

Organismul ar trebui să facă proteine. Pentru a face acest lucru, dieta ar trebui să includă carne slabă și pește. Gătitul ar trebui să fie aburit sau înăbușită se aplică. Acesta va fi util să consume produse lactate. Conserve, cârnați, brânză și șuncă nu ar trebui să mănânce mult, deoarece acestea conțin o mulțime de sare, este mai bine exclus din dieta. Norma Consumul de lichide: 1,5 litri pe zi. Nu este necesar să se consume ceai sau cafea tare. Este util să se includă în dieta ierburi și legume cu frunze: pătrunjel, mărar, chimen, țelină, usturoi, arpagic. Acestea pot fi hrănite la orice fel de mâncare. Acestea conțin oligoelemente și substanțe care sunt utile pentru organism. Acestea înlocuiesc, de asemenea, sarea. Excesul de lichid poate ajuta pentru a aduce salata de legume cu afine, coacaze negre sau afinele.

produse diuretice

Vara să se retragă excesul de lichid din organism, este posibil să se mănânce pepene galben si pepene verde. Ele sunt bine hrăniți de către organism, au un efect diuretic, acestea conțin o mulțime de vitamine. În timpul verii acestea sunt perfect ajuta sa scape de sete. Pentru a obține excesul de lichid din organism, sucurile din legume sanatoase. Se combină cantități egale de sfeclă, morcov și suc de castravete. Bea sucul, ajută scoate excesul de lichid. Se amestecă sucul de țelină și pătrunjel, să ia un al treilea pahar, se afișează excesul de umiditate. La fabricarea de băuturi diferite este mai bine să se amestece diferite sucuri de legume, la corp, astfel va fi util.

ierburi diuretice

Excesul de lichid va ajuta aduce corpul anumitor plante. Atunci când utilizarea lor ar trebui să urmeze câteva sfaturi, nu va face ceva prostie:

- taxele de plante aromatice și amestecuri de fiecare schimbare de 1-1.5 luni;

- Ia pauze de 2-3 săptămâni între doze;

- ia perfuzii după-amiază, în momentul în care corpul este configurat pentru a excreție de substanțe inutile și dăunătoare.

Plantele care ajuta retrage excesul de lichid din organism

Ia Carul medie acasă. Se umple paharul cu apă clocotită două linguri de mușețel, cald într-o baie de apă timp de 10 minute, apoi se acoperă și menține așa încă 20 de minute. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă. Se umple paharul cu apă clocotită un amestec de boabe două lingurițe lingonberry și frunze, fierte timp de 3 minute și apoi se acoperă și se lasă încă 15 minute așa. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă. Se toarnă un litru de apă fiartă o lingură de rădăcini zdrobite de cicoare. Se pune la fiert la foc mediu timp de 10 minute, se strecoara si se răcește. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă. Luați în proporții egale: pătlagină, flori de gălbenele, frunze și fructe afine, fructe si frunze de căpșuni, flori de mușețel farmacie, semințe de ovăz boabe, măceșe, uliginose. Toate acestea se pisa. Brew într-un termos (o cana de apa fierbinte pentru o lingura de amestec). Insista oră, apoi se strecoara. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă.

Atunci când se utilizează instrumente care aduc corpul de lichid în exces trebuie să cunoască despre natura acțiunii sculei și observați reacția corpului, cum se va comporta în timpul utilizării de băuturi diuretice. În cazul în care organismul pierde prea mult lichid, aceasta va duce la faptul că îngroașă sânge și organismele de punere în aplicare vor fi substanțe mai rău utile și necesare. Starea generală a organismului într-un astfel de caz se poate deteriora. Ia acasă în proporții egale: frunze de merișor, ovăz boabe de semințe, fructe și muguri de afine, stafide fără sâmburi, Motherwort, mure frunze frunze albăstrui, uliginose, ursului, solduri, căpșuni. Toate acestea se pisa. Brew într-un termos (o cana de apa fierbinte pentru o lingura de amestec). Insista oră, apoi se strecoara. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă.

Legume și fructe care ajuta la excreta excesul de lichid

Eficacitatea diuretice naturale de mai sus, acestea funcționează mai bine și nu au efecte secundare dacă urmați regulile de admitere. În cazul în care nu există cerințe speciale, apoi se bea băuturi diuretice nu ar trebui să fie mai mult de o jumătate de pahar pe zi.

consiliilor populare

Morcovi. Asigurați-vă acasă suc de morcovi cu pulpă, ia-o pentru o treime sau o jumatate de cana pe zi, de preferință dimineața pe stomacul gol. Nu este necesar să se utilizeze sucul pe drum, deoarece are un efect laxativ.

• Dovleac. Asigurați-suc de dovleac, luați-o pentru o treime sau o jumatate de cana pe zi. Acesta are un efect ușoară.
• Kalina. Puteți folosi miere sau se prepară un decoct. Se toarna apa fierbinte peste 2 linguri de afine piure. Insista într-un termos. Dacă nu termos, puteți găti pe foc, fără fierbere, sau să insiste pe baia de apă. După perfuziei sa răcit, se umple cu un pic de miere, doar un pic. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă. Ar trebui să fie utilizat numai pentru persoanele cu un tract digestiv puternic.
• Cranberry. Ia de mai multe ori pe zi, timp de o lingura de afine cu zahar sau miere.
• chokeberry negru. Se prepară suc sau gatiti blocajul. Ia de mai multe ori pe zi, pe o lingura.
• Saskatoon. Asigurați-suc de irgi sau să mănânce fructe de padure proaspete. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă.
• BlackBerry. Ia decoct de mai multe ori pe zi, BlackBerry pentru a treia ceașcă.
• fasole verde. Se toarnă apa (300 ml), două linguri tocate frunze de fasole. Pune pe foc, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Se acoperă cu o cârpă și se lasă timp de încă 2 ore. Apoi se strecoara. Ia de mai multe ori pe zi, pentru a treia ceașcă pentru o jumătate de oră înainte de mese.