Reteta salata de fructe: gustos, util și rapid

salata de fructe - o mare deliciu pentru copii și adulți. Aceste salate pot fi găsite pe mesele în zilele obișnuite și de sărbători, deoarece există mai mulți susținători ai dietei durabile și sănătoase. În plus, aceste salate sunt foarte accesibile - fructele pot fi achiziționate de la orice magazin, dar nu numai din cauza disponibilității de fructe populare, ele au întotdeauna o aromă plăcută, miros, gust și aspectul estetic. Va vom spune cateva retete pentru salate de fructe, pe care le le puteți găti cu ușurință.

Salata cu mere și varză

ingrediente:

1. o jumătate de kilogram de varză,
2. Un morcov și mere,
3. 50 gr. uscate caise, prune, stafide,
4. maioneza,
5. 1/4 de lamaie,
6. sare și zahăr după gust.

Mod de preparare:

• Fructele uscate sunt înmuiate timp de o jumătate de oră, în acest moment mărunțirii varză, morcovi și freca pe o răzătoare grosier.
• Morcovi și varză stoarce sucul de lamaie, se adauga o lingurita de sare si o lingura de zahar, puteți adăuga mai mult sau mai puțin la discreția sa. Toate bine amestecate cu un pic de suc de salata verde a plecat.
• Adăugați fructe uscate feliate. Apoi se adaugă în salată tocat și mere decojite, toate se amestecă și maioneza.
• Salata va fi chiar mai bine, dacă pentru o oră în frigider.

Salata „pentru desert“

salata gustoase și foarte frumos, care nu va fi rușine pentru oaspeți de masă.

ingrediente:

1. Trei mandarine,
2. o portocala, kiwi, banane și mere,
3. cinci jumătăți de piersici conservate,
4. suc de piersici,
5. scorțișoară și zahăr pudră după gust.

Mod de preparare:

• Fructele decojite, tăiate în bucăți și amestecate. Doar nu uitați să îndepărtați izfruktov semințe.
• Apoi salata adaugă scorțișoară și zahăr pudră, daleefrukty prevăzute în cupe, sunt umplute cu suc de piersici si decorate cu jumatati de conserve de piersici.
• Salata pune o oră în frigider să se răcească și toate, el este gata să mănânce!

salata de fructe de mango și avocado

Mango și salată de avocado componentă frecventă nu numai datorită calităților sale gustative, ci și din cauza faptului că acestea sunt universal potrivite pentru mai multe produse.

ingrediente:

1. 1 avocado suculent, cuburi,
2. 4 nuci,
3. o jumatate de lingurita de suc de lamaie,
4. mango, de asemenea, cuburi (aproximativ o jumătate de pahar)
5. un mic buchet de busuioc tocat
6. o jumatate de lingurita de ghimbir proaspat tocat
7. 2 linguri. linguri de suc de ananas si si 1 lingura. ananas tocat,
8. 1 h. Ulei lingură de nuci,
9. sare și piper negru.

Mod de preparare:

• Pentru a începe nuci tocate zaley apă caldă timp de o jumătate de oră, apoi se scurge nuci amestecate cu apă mango și avocado.
• Acum prepara sosul: se amestecă suc de lămâie, suc de ananas și ananas zdrobit, ulei de nuci, ghimbir ras, busuioc, sare și piper după gust.
• Acest sos umplut cu nuci, fructe, amestecuri de salată, și gata pentru a fi servit.

Salata „Strawberry“

Paturi de vară abundă literalmente căpșuni și, în plus față de gem, compoturi și gemuri din ea, puteți face o mulțime de salate.

ingrediente:

1. mentă, pătrunjel,
2. busuioc - toate într-un pachet mic,
3. 300 de grame de căpșuni, brânză „Roquefort“ 150 grame.
4. nuci 50 grame.
5. un mar suculent roșu.

Umplerea uleiului de măsline - 4 linguri. lingura, otet de vin alb - 1 linguriță de zahăr brun -. 1 linguriță ..

Mod de preparare:

• Din separat frunze verzi, și vom tăia jumătăți de căpșuni. Nuci pentru a se pisa bucăți medii, vom tăia mere în felii subțiri (cum ar fi cartofi prajiti).
• Apoi, răspândit pe o farfurie straturi de verdeață, căpșuni și toate se presară cu brânză și fructe cu coajă rasă.
• Ingrediente pentru mix de umplere și bate până la omogenizare. sos Fields si salata gata de a pune pe masă!

Salata „Ambrosia“

In aceasta salata, există diferite rețete, dar fie folosesc mai multe tipuri de fructe și un pic de bezea. Pentru o salata de rețete rapide Ambrosia greu Ia-o, dar dacă aveți timp să-l gătească, atunci efortul nu va fi rău datorită gustului său excelent.

Metoda 1 cu cremă: Necesar bucăți de mandarina uscate, ananas uscat, bezele tocat, nucă de cocos și smântână.

Metoda 2 cu iaurt: Ca bucăți de mandarina uscate, portocală uscată, dacă se dorește, altele sushenyefrukty si boabe, bezea tocate, nuca de cocos si iaurt.

Toate ingredientele sunt amestecate salata, se adauga nuca de cocos, dar poate fi adăugat ca toate fructele, astfel încât acestea să iposypat salata pe partea de sus pentru decorare. O componentă importantă a acestei salata - este o bezea. Cu salata de smântână este o mai hrănitoare și iaurt mai blând și ușor. Puteți varia, de asemenea, salata, adăugând bucăți de banane proaspete sau uscate. original, Ambrosia ei salata aromă se datorează fructe uscate, se poate face cu proaspete, dar nu este.

Salata „mere-prune“

ingrediente:

1. două mere, două sau trei prune mari,
2. Stafide - 1 lingura. lingură,
3. miere - 1 lingura. lingură,
4. desert vin - 3 linguri. linguri,
5. suc de lămâie. - 1 linguriță,
6. un vârf de cuțit de scorțișoară și frișcă.

Mod de preparare:

• Apple si prune gropi îndrăznețe, le vom taie în felii subțiri, și mere în câmpurile din partea de sus a sucului de lamaie.
• Acum puteți face sosul: vin amestecat cu miere, se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară și se încălzește la fierbere, se adauga stafidele la amestec, se aduce înapoi la fierbere, se îndepărtează de la căldură și se răcește.
• Aceste câmpuri sos de fructe, și partea de sus cu frisca frumos decora.

A se vedea, de asemenea:

• Salata de fructe cu iaurt
• rețete mic dejun sănătos
• Ce a găti gustos și ieftin?

salata de fructe - o modalitate foarte bună de a diversifica masa fructele preferate și fructe de pădure.