Exerciții de respirație pentru a corecta scolioza

Mulți oameni suferă de scolioză din cauza curburilor diferite ale coloanei vertebrale. Pentru a nu da boala să progreseze, în fiecare zi face exerciții simple de respirație. Ei au efectuat în picioare, așezat, culcat în timp ce mersul pe jos, în timp ce rulează, în general, întotdeauna. Prin urmare, respirati lent timp de 3 secunde, apoi țineți-vă respirația timp de 3 secunde și apoi expirați timp de 6 secunde. Și așa în fiecare zi, crește timpul inspirator, ținând respirația și expiratia timp de 1 secundă. Astfel veți obține respirația rară, și înseamnă că țesuturile și organele tale sunt mai relaxate și alimentate cu oxigen, și aliniate vertebrelor.