Vitaminele sunt importante pentru sanatate - acestea sunt nevoi corp foarte

Bună ziua, „Bunica!“ De aproape 40 de ani am studiat terapia cu vitamine. Despre importanta de vitamine pentru sanatatea noastra si despre nevoia lor de a corpului uman, și vreau să vă spun în următoarea mea state.Suschestvuet o serie de boli, tratamentul unui rezultat favorabil al care depinde exclusiv de utilizarea fondurilor de vitamine. Aceste boli includ beriberi, pelagra, rahitism, anemie macrocitară, scorbut, ihtioza, și multe altele. Vitaminele - un vitale compusi extrem de complexe ingerat cu alimente și care sunt catalizatori în reglarea metabolismului hormonilor si enzimelor prin sistem. Datorită proprietăților multifuncționale de vitamine persoană trăiește și lucrează ca un singur mecanism coerent. Deficitul de vitamina duce întotdeauna la începutul procesului patologic în organism. Ca micronutrienți, vitaminele sunt esentiale, iar corpul uman microflorei intestinale și țesutul sintetizeaza doar o mică parte din aceste substanțe, iar restul este el ar trebui sa de produse pitaniya.Bolshaya populația lumii consideră că vitaminele - este inventarea medicinei, și le recunosc ca inutile sau utilizarea obligatorie a medicamentelor. Sunt sigur că ai citit acest material, cei care au crezut despre vitamine condescendente, să-și schimbe atitudinea față de ei într-un storonu.Vse pozitiv suntem bolnavi, sperăm pentru medicina modernă, minunile sale în vindecarea bolilor, dar după utilizarea de droguri, medicii elimina doar simptomele si nu cauza bolii. Luând vitamine, restabiliți sănătatea organismului în ansamblu. Deci, nu vă zgârciți la vitamine, de sănătate este mai scump toate deneg.Vitaminy a apărut pe pământ cu nașterea vieții, când nu era nici maimuță, nici uman. Toate ființele vii nu sunt încălzite și nu fierte propria lor hrană, uciderea vitamine. Numai o persoană care posedă mintea, abilitatea de a crea, construi, inventa, o face, din cauza a ceea ce contează în supraviețuirea este la un nivel mai scăzut decât ceilalți membri ai fauny.Seychas Pământului atunci când lumea creșterea populației, suntem în fiecare zi mai mult și produc Noi folosim produse, epuizând astfel solul, epuizând sursele naturale de apă potabilă. Și, în ciuda faptului că, datorită introducerii productivității de azot, potasiu și îngrășăminte fosfat este în creștere - aceasta nu îmbunătățește calitatea vieții noastre. Faptul că cultivate în îngrășăminte chimice, legume, cereale si alte alimente vegetale bogate în grăsimi, proteine, hidrati de carbon, dar sărace în elemente minerale și vitamine, care sunt atat de necesare organismului uman. Și dacă adăugăm utilizarea substanțelor chimice, și chiar și industria alimentară, care produce până la zece mii de produse de origine anorganică, devine clar de ce oamenii nu încetează bolet.Ya nu vreau pe nimeni să intimideze, dar problema nu există fortificații. Și acest lucru poate fi dovedit prin exemplu. Deci, dacă în anii șaizeci ai secolului trecut de vitamine A și C în portocale și mere au fost, respectiv, 200 și 90, 50 și 4 unități de la începutul secolului XXI de vitamina A din portocale a scăzut de zece ori, și mere - mai mult 41%. Acesta este motivul pentru care astăzi este depășită, deoarece anterior proverbul popular limba engleză: „! Mananca un mar pe zi și nu aveți nevoie de un doctor“ Același model și cu alți reprezentanți ai fructelor, legumelor și a deficitului de yagod.Etot de vitamine din alimentele pe care le consumam face posibil să se dezvolte tot felul de companii care produc farmacologice o varietate de medicamente. De aceea, acum există treizeci de mii de specialitati medicale si mai mult de două sute de mii de medicamente numai licențiate! În acele țări în care abordarea guvernului atent la problema fortificație și în cazul în care la nivel de stat pentru a trece o lege de prescriere standarde de consumul zilnic al fiecărui nutrient în parte, oamenii trăiesc mult mai mult . De exemplu, în Statele Unite, în ultimii treizeci de ani a scăzut cu jumătate din numărul de decese cauzate de infarct miocardic sau accident vascular cerebral au fost. Acest lucru se explică foarte simplu: fiecare al doilea american ia vitamine în mod regulat, îmbogățindu-le ratsion.No zilnic ea în America. În Europa de Vest, numărul de miocardic sau accident vascular cerebral menține în mod constant de înaltă performanță, precum și în țările din Est, suma acestor pacienți continuă să crească. Aceleași statistici și alte boli. Și toate acestea se datorează faptului că populația Europei nu este suficient pentru a lua vitamine. organism lipsa lor duce la deficiente de vitamine, care, în cele mai multe cazuri și este cauza principală a tuturor afecțiunilor noastre. Și, din păcate, chiar și medicul cel mai experimentat nu se poate stabili întotdeauna diagnosticul de „deficiente de vitamine.“ Începe să trateze ceva, din cauza lipsei de tratament pozitiv este întârziată, iar medicii crescut doar mâinile. Iar problema constă doar în deficit de unele vitamine și de a rezolva aceasta pozitiv, din păcate, de multe ori nu reușesc, așa cum de a găsi un vitaminology practicant, vitaminoterapevta, nutritionist sau elementology care știu totul despre vitamine în țara noastră este foarte dificil. Nu am întâlnit niciodată astfel de specialiști printre vindecători, deși încă din anii optzeci ai secolului trecut, tot mai mulți oameni implicați în medicina populară, precum și oameni de știință implicați în studiul proprietăților de vitamine. În acest timp, au aflat despre ele în 10-15 de ori mai mult de 100 de ani înainte de etogo.Naprimer la această specie de vitamine B a fost cunoscut doar aproximativ o jumătate de duzină, știu acum cât mai multe varietăți de vitamine numai B3 (niacina) și B12 ( cianocobalamina). Și ce descoperiri sunt făcute pe vitamina A (retinol)! Deja, mai mult de 500 de caroten cunoscut (provitamina A), din care mai mult de 100 sunt considerate a fi mai puțin eficace decât natural retinol.V vitaminele sunt prezente în anumite complecși - bioflavonoide, care sunt produse naturale constau în legătură cu proteine, grăsimi, carbohidrați, substanțe minerale și etc. Produc un complex tehnologic de vitamine este aproape imposibil. Prin urmare, toate companiile farmaceutice, folosind tehnologia chimică și fracționată, produc doar o forma sintetica a unei vitamine, fără comunicare cu alte elemente nutritive. Utilizarea pe termen lung de vitamine - o bombă cu ceas în corpul uman, deoarece corpurile noastre nu sunt concepute pentru a primi orice produse chimice și încearcă să le câștige. Rezultatul acestei respingeri - apariția diferitelor boli. Și a avut ca rezultat excesiv artificial receptie antrenării vitaminov.Delo ca vitamina molecula in natura ca moleculele corpului uman celule atomilor este dextrogir și toți analogii produse chimic vitamine - cu molecule levorotatori. Și toate încercările de a le face farmacologilor dextrorotatory fără succes. Și dacă da, atunci ce fel de educație dorit prin mijloace chimice organism biocomplex și ce beneficiile acestor vitamine poate fi un discurs? Aici este realitatea, și un simplu utilizator, fără să știe toate acestea vine la o farmacie pentru a cumpăra vitamine, în speranța pentru proprietățile lor curative, și nu să acorde o atenție la prezența mare în ele substanțe dezechilibrate care sunt listate pe ambalaj. Utilizarea vitaminelor nu este determinată de prețul și numărul de ingrediente în ele, și biologice prigodnostyu.Peredozirovku organismului vitaminele lor naturale provoca foarte dificilă, iar astfel este, practic, nu conduce la consecințe periculoase. Acum să vedem ce rezultate supradozaj doar o vitamina sintetice C. Aici sunt semnele utilizării: - deteriorarea pentru boli infectioase si alergice - a crescut de coagulare a sângelui, ceea ce poate duce la tromboză - perturbat stomac, sunt vărsături, greață, arsuri la stomac - poate avea rinichi kamni.I aceasta nu este o listă completă a efectelor secundare cauzate de o supradoză de vitamina C. sintetic de exemplu, la pacienții diabetici cu dozele mari de vitamină inhibă producția Institute Sulina pancreasului și crește conținutul de zahăr în urină și krovi.Teper vitaminopreparatov ia în considerare clasificarea, bazată pe principiul solubilității lor în apă sau grăsime. Și înainte să vorbești despre asta, vreau să se constate că o separare clară a vitaminelor și rola pe grupuri nu. Cu descoperirile recente în acest domeniu de studiu și pe termen lung de vitamine, consider că este necesar să se prezinte o astfel de clasificare: Grupa 1 - liposolubile (gormonovitaminy). Poate îmbunătăți digestia lor atunci cand sunt consumate cu alimente care conțin grăsimi. Acest grup include vitaminele A, D, E, K și provitamina A (carotenoizi) .2 grup - solubil. Aceste vitamine sunt independente de substanțele însoțitoare, acestea sunt ușor de pierdut în timpul gătirii. Se recomandă să utilizați în fiecare zi. Reprezentanții acestui grup - vitaminele B1, B2, B3, B5, B6, B9, H și N.3 grup - substante vitamine cum ar fi, sau kvazivitaminy (vitaminoidy). Ele reprezintă ceva între vitamine și grăsimi pentru milioane de ani și sunt implicate în metabolismul. De la ei, sănătatea noastră depinde în mare măsură. Substanțe reprezentanți proeminenți vitominopodobnyh sunt vitaminele B4, B8, Bt (tiamină), B13, B15, H1 (acid para-aminobenzoic), F, U, P, coenzima A și Q10.O coenzima ce este important si ce efect vitamina terapeutic și profilactic fiecare dintre acestea, este imposibil de spus într-un articol de ziar. Prin urmare, să ne ia în considerare proprietățile dacă numai vitamina K. De asemenea, este numit antihemoragic, constructor membranelor celulare, vitamina de coagulare și naftohinonom.Est mai mulți reprezentanți ai vitaminei K. De exemplu, K1 (filochinona) este format în părțile verzi ale plantelor, K2 (farnohinon) este produs în microflora corpului intestinului, și K3 ( "Menadoin", "Vikasol", "Sinkavid", "Fitomenadion") - denumirea medicala preparat.Svoe vitamina K sintetică primit de la cuvântul de coagulare - coagulare. Cand mancarea gatita pierde o mare parte din interesul său. Până la sfârșitul secolului al XX-lea, aceasta vitamina este foarte puțini oameni interesați, dar apoi, cu depunerea de Biochimie, un boom în studiul său, și a devenit lyubimtsem.S generale folosind instrumente de înaltă tehnologie și metode precise de analiză sa constatat că: 1. Vitamina K joaca un rol important în metabolismul osos și a țesutului conjunctiv, precum și pe ea depinde rinichii sănătoși. In toate aceste cazuri, promovează absorbția vitaminei A și C, și încă mai asigură interacțiunea de calciu și vitamina D.2. Vitamina K imbunatateste pecheni.3 de lucru. Numai cu participarea vitaminei K poate fi sintetizat unele structuri de proteine ​​in plamani si serdtse.4. Vitamina K este distribuit între toate celulele corpului și ajută să se includă în metabolismul intracelular acumulat uglevody.5 corpului. Considerat una dintre substanțele care ne dau curaj și de a promova dolgoletiyu.6. Un rol foarte important în această vitamină joacă absorbția normală a calciului și formarea proteinelor structurale în kostyah.7. Vitamina K normalizează funcția motorie a myshts.8 tractului gastro-intestinal și de muncă. Din prezență suficientă în corpul uman vitamina K depinde în mare măsură de puterea zidurilor sosudov.9 de sânge. Vitamina K previne krovotechenie.10 interne. Este nevoie de vitamina K pentru acumularea normală a corpului uglevodov.K de natură temporară conține vitamina K este foarte mică, și de aceea intră în organism la nivelul minim. De exemplu, nivelurile sanguine de vitamina K în zece mii de ori mai mici decât vitamina tulburari de deficit E.Na ​​de vitamina K afecteaza resorbție (penetrarea substanțelor din mediu sau volumul intern limitat al mediului în limfă corp și fluxul sanguin) grăsime, boli de ficat, alcool și fumatul antibiotice și alte medicamente luate de noi, gusa, hepatită, enterită cronică, enterocolită, litiază biliară și diskinezie biliară putey.Na deficit de vitamina K indică tulburările tranzitului intestinal, și prost vindecare KRO răni votochaschie, epistaxis, oboseala, menstruație dureroasă, predispoziție la echimoze, tulburări ale sistemului osos, abaterile de la creșterea și dezvoltarea normală, precum boala hemoragica novorozhdennyh.Peredozirovka (hipervitaminoza) Vitamina K este foarte rar. Hipervitaminoză Practic duce la saturație excesivă a organismului vitamina K3. Despre supradozaj indică albăstrime pielii și a mucoaselor, vărsături, tulburări respiratorii, anemie și convulsii. Chiar și medicamente care conțin vitamina K3, provoacă disfuncții plachetare și nu ar trebui să fie luate la pacienții cu trombocitopenie sau grăsime trombotsitopatiyami.Progorkly, droguri, poluare, conservanți în produsele alimentare distruge vitamina K sau de retragere prematură din organism. Pentru a crește producția de vitamina K este necesară între mese, pentru a consuma iaurt si kefir. De asemenea, se găsește în varză proaspătă, spanac, ficat (în carne neglijabilă), ouă, fasole, castraveți, ceapă, roșii, pătrunjel, lapte, brânză, nuci și ulei de măsline. Mananca aceste alimente si nu se va simti deficienta in vitamina K.Zhelayu toate vitamina avere!