Produsele sunt dăunătoare și acceptabile în timpul alăptării

Necesitatea de a urma o dieta stricta este un mit foarte frecvente în rândul mamelor care alăptează. Dacă ascultați „vechi“ întărire unii părinți, este posibil să ne gândim că aproape toate produsele care alăptează nu ar trebui să mănânce. Dar, în măsura în care acest punct de vedere are dreptul de a exista?

De multe ori copilul se naște complet sănătos, nu au probleme cu digestia. De ce, atunci, ar trebui să înceapă imediat să rămânem la o dieta?

Cuplu mama cu alapteaza petrece aproximativ 500kkal mai mult decât „doberemennom“ de stat. În același timp, trebuie să țină pasul cu și să monitorizeze copilul și să aibă grijă de ei înșiși, și pentru a menține confort în casă. În cazul în care acest lucru încă limitați-vă la alimente - puteți obține o cădere nervoasă și epuizare severă.

Știința modernă a fost în măsură să ne explice misterul apariției laptelui în sân. Datorită oamenii de știință, am învățat că hormonul prolactina - reglează cantitatea, și oxitocină - stimulează producția. În plus, știm că laptele produs de organismul de sânge și limfatice. Pentru a avea un impact negativ asupra calității acestora ar trebui să fie nu mănânce sau să mănânce substanțe chimice. În primul caz, laptele ar fi în continuare util pentru copil, dar sinteza acestuia va fi folosit toată puterea și rezervele organismului. În al doilea caz - ține cont de faptul că toate coloranții și conservanții nu sunt prelucrate de către organism și direct în sânge și apoi în lapte. Deci, produse chimice alimentare pot provoca reacții alergice severe la copii.

Mituri despre pericolele de pâine de secară sau de varză este destul de ușor de explicat. Aceste produse conțin o mulțime de fibre, curăță intestinele, pe care le provoacă nemulțumire la lumină. Dar nu este absorbit de către organism și vine ca un scaun normal. În acest fel, este imposibil de a ajunge în lapte. Astfel, aceste interdicții - doar istoria perioadei, atunci când nimeni nu știa cum este sintetizat.

Dar unele mame să acorde o atenție la anxietatea copilului și apariția colicilor doar după utilizarea acestor alimente „interzise“. Cum explicăm acest lucru? La maturitate, suntem o atenție suficient de mici este acordată starea corpului nostru, iar noi nu putem spune cum reactioneaza la anumite alimente. Dacă aveți flatulență apare ca răspuns la primirea, să zicem, banane și varză, atunci copilul va avea aceleași simptome. O astfel de reacție este destul de simplu reflectată în compoziția sângelui și a urmat-o cu lapte.

Dar ce au ca laptele este nutritiv pentru copilul tau?

Perioada in care alaptezi, este absolut normal si nu necesita nici un sacrificiu speciale. Asigurați-vă că mâncarea să fie sănătos și echilibrat. Nu include aditivii chimici din dieta - condimente, cuburi de Bouillon, etc.
Dar nu te limita la a mânca. Nu ar trebui să se simtă foame, sau oboseala si depresia sunt garantate. Un copil are nevoie de un sănătos și mulțumit viața mamei.

Studiile științifice efectuate în țări terțe, a fost confirmat faptul că, chiar și cu o epuizare puternică în laptele mamei este un set de toate elementele necesare pentru copil.

Cel mai adesea, reacții alergice și umflarea intestinelor copilului se datorează faptului că mama nu știe ce este dăunător pentru ea însăși într-o cantitate mare. Prin urmare, pentru a alege pentru ei înșiși produse acceptabile ar trebui să fie atent și să examineze individual fiecare dintre ele. Dar există o listă de alimente care ar trebui să fie extrem de atent:

-Alcoolul nu poate fi în siguranță în orice condiții.

-Laptele de vaca poate provoca alergii și tine și copilul. Încearcă să nu-l consume în forma sa pură, este mai bine da preferință produselor lactate.

-fructe si legume rosii, fructe exotice - sunt digerate mult mai rău și poate ajunge în fluxul sanguin, cauzand diateza. Deosebit de bune șanse de o reacție alergică în cazul moștenirii de către rude, și supraalimentarea banală.

-Fii atent cu cereale. Ele contin gluten, dar poate provoca intoleranță. Acest lucru nu înseamnă că este necesar să se renunțe complet pâine sau paste făinoase, dar baza nu este, de asemenea, recomandat pentru a le puterea.

Dacă aveți ceva care doriți să se introducă în dieta ta, și te temi reacția copilului la acest produs, - introduceți-l încet. Mănâncă jumătate, să zicem, kiwi, și să respecte copilul. În cazul în care nu deranjează - vă puteți permite chiar și jumătate din a doua zi. Perioada pentru care o alergie sau de a se manifesta, sau nu este - în două săptămâni.

Amintiți-vă că alimentele nu afectează compoziția laptelui. Absurdul este interzicerea ceapa si usturoi în timp ce alăptează. În cazul în care copilul primele luni de viață diateză - este adesea o reacție alergică la îngrijire de articole - prosoape, scutece, pudră, etc., și nu pe produsele dăunătoare. În nici un caz de alergie nu este o indicație pentru transferul copilului la hrănirea artificială. Un complexe de recepție de vitamine în timpul alăptării nu afectează compoziția laptelui. Acest lucru,, organism mai presus de toate vitamina machiaj mamei. Producția de lapte, cantitatea și valoarea nutritivă totală depinde doar de hormoni, mai degrabă decât din alimente și lichide primite de către mamă. ceai fierbinte sau orice altă băutură înainte de hrănire nu crește suma alocată de lapte a unui copil este mai ușor de a suge.

Așa că am vorbit despre medicsguru.ru pe produsele dăunătoare și acceptabile în timpul alăptării. Multe mituri și prejudecăți asociate alăptării, să ia rădăcinile lor din credința că sarcina și alăptarea au nevoie de restricții speciale. De fapt, acesta este momentul perfect de unitate și mama copilului, și trebuie să se bucure la maxim.