Este posibil laptelui care alăptează, semințe, pește, banane?

Atunci când o femeie este încă doar pregătește să devină mamă, de multe ori începe să se teamă de toate „farmecele“ ale viitoarei mame. Una dintre cele mai comune povești de groază - aceasta este necesitatea de a respecta un regim alimentar rigid în timpul alăptării. Dar cum este cazul sunt toate interdicțiile populare? Este clar faptul că produsele în mod deschis nocive din dieta exact pentru a exclude. Acest lucru se aplică băuturilor alcoolice și produsele alimentare care conțin coloranți și conservanți, deoarece aceste componente pătrunde rapid în lapte și, în consecință, în corpul unui copil. Dar cum să se ocupe cu astfel de alimente familiare și delicioase, cum ar fi pește, lapte, semințe de floarea-soarelui și banane?

lapte

Este cunoscut faptul că produsele lactate - este o mare sursă de calciu și diferite substanțe nutritive. Cu toate acestea, mamele ale căror copii suferă de alergii inexplicabile sau probleme intestinale, multi medici recomanda să renunțe la consumul de lapte de vacă pură a lui. Deci, este posibil să se perioada de lactație lapte? Ceea ce explică astfel de recomandări?

Laptele de vaca este unul dintre alimentele cele mai alergene. Prin urmare, în cazul în care o femeie nu a avut deosebit de mândru de ei, iar simptomele alergice pot fi observate. Cu toate acestea, cu un consum greu al unei mame care alăptează poate să apară erupție sau nas înfundat și tulburări intestinale. În prezența unor astfel de firimituri aceeași intoleranță, se poate răspunde la laptele matern consumat chiar și la o sută la sută alaptat.

Această reacție este erupție cutanată manifestă, tulburări intestinale, anxietate, deteriorarea calității somnului și regurgitare. În acest caz, laptele trebuie înlocuit pe produsele lactate și a brânzeturilor. Într-o săptămână și jumătate copilul ar trebui să revină la normal. Într-o mama alergie deosebit de grave ar trebui să fie excluse chiar și aceste produse, încercarea de a obține de calciu din alte alimente.

Trebuie să ne amintim că laptele de vacă nu afectează cantitatea și calitatea laptelui matern, în afară de lapte proaspăt poate, dimpotrivă, inhibă secreția lactată.

pește

Există o populara poveste de groază populară că consumul de mama hrana peștilor poate provoca modificări ale gustului și mirosului de lapte matern, ceea ce poate duce la esec al copilului de la piept. Pot alăptarea pește? Există o dat doar aprobarea de adevăr?

Este necesar să se liniștească tinerele mame, caracteristicile gustative ale laptelui nu poate fi modificat prin consumul de orice produs alimentar. De asemenea, aceasta nu se schimba mirosul, deci din acest punct de vedere, peștii pot fi consumate fără teamă.

Dacă în timpul sarcinii fără restricție a mâncat produse din pește, nu renunta la obiceiul, după nașterea unui copil. Acest alimente conține o mulțime de componente utile, care sunt necesare organismului matern, mai ales atunci când alăptează. Cu toate acestea, în cazul în care dieta ta nu este inclus pește, acesta trebuie administrat în porții mici, în câteva săptămâni, urmărind cu atenție firimituri de reacție la astfel de modificari dieta mamei.

Rețineți că, la momentul alăptării nu poate mânca pește crud, deoarece acest lucru poate duce la infecții. De asemenea, nu mâncați produse afumată și conservate, deoarece acestea conțin substanțe chimice nocive.

banane

Pot alăptarea banane? Bună întrebare, pentru că multe mama bătute nou-vă că consumul acestor fructe exotice în timp ce alăptează este strict contraindicată datorită alergenicitate lor ridicate. Acest punct de vedere a apărut din faptul că acestea sunt fructe foarte gustoase și sănătoase nu sunt familiarizați cu corpul nostru etnic, ei vin la noi din străinătate. Dar alergenitatea bananelor, în acest caz, este mult exagerat, deoarece acestea sunt adesea folosite chiar și pentru copii de hrănire, ca unul dintre produsele din prima alimentare.

Prin urmare, în timpul alăptării, acestea ar trebui să nu cauzeze nici un pericol pentru copil. Cu toate acestea, în unele cazuri, consumul acestor fructe mama conduce la anumite modificări ale caracteristicilor firimiturile de scaun, așa că trebuie să acorde o atenție la această funcție. Cazurile de alergie la banane sunt destul de rare și de multe ori moștenită, în prezența unei astfel de probleme de la cineva din familia acestui produs mai bun inca refuza.

Ei bine, dacă perioada de lactație semințe?

Acest produs este o sursa excelenta de o varietate de vitamine și minerale, în plus, mulți o văd ca o metodă reală de meditație, astfel încât, chiar foarte ideea de necesitatea de a abandona semințele pot provoca mama nou descoperita intr-o stare de depresie în apropiere.

Cu toate acestea, nu intra în panică. Acest produs, în contrast cu aceeași banana, mai aproape de noi în spirit. Floarea-soarelui au fost mult timp cultivate în zonele terenurilor noastre, astfel de cazuri de alergii sunt destul de rare.

Mulți experți în alăptare susțin că prezența semințelor în dieta tinerelor mame - dimpotrivă, este util și necesar, deoarece acest produs este capabil să crească lactație. Luzgane de asemenea, calmeaza nervii, iar conținutul ridicat de nutrienți are un efect pozitiv asupra pielii, părului, intestinele și alte organe și sisteme ale corpului.

De asemenea, semințele pot îmbunătăți poftei de mâncare și de a recupera de la sarcini grele și boli (aceeași genuri). Cu toate acestea, trebuie să le introduceți în dieta treptat, urmărirea cu atenție reacția copilului.

Din cele de mai sus se poate concluziona că regimul alimentar al mamelor care alăptează poate include orice alte decât în ​​mod deschis dăunătoare alimente. Cu toate acestea, ele trebuie să fie administrat lent, urmărind cu atenție copilul de reacție.