Proprietăți utile de bran

făină de tărâțe constituie producerea de deșeuri, care se obține prin prelucrarea făină de cereale. Bran este adesea folosit pentru prepararea furajelor combinate pentru păsări și animale. Dar, până în prezent, ei trebuie să câștige popularitate ca un aliment de bază. Totul a început acest lucru se datorează faptului că oamenii de știință din întreaga lume au început să arate îngrijorarea cu privire la absența în fibra dieta umană, fibre brute. În acest articol, vă vom spune despre proprietățile medicinale ale tarate.

Încă din cele mai vechi timpuri (timpul lui Hipocrate) vindecare, proprietățile benefice ale tărâțele au fost cunoscute. El a considerat proprietăți utile valoroase recomandate oamenii folosesc tarate ca un mijloc de a curăța de colon, de stomac, pentru normalizarea digestiei.

Sa constatat că toate substanțele nutritive care sunt în boabele de cereale sunt boabe în învelișul exterior. Și atunci când se pregătește făina merge la deșeuri aleuron strat de germeni de cereale, boabe coaja. O mai bune particule de vindecare de cereale care conțin majoritatea componentelor utile de cereale integrale, du-te la hrana pentru animale. O făină top grad în compoziția sa conține amidon pur, care nu conține necesarul pentru elementele umane corp si vitamine.

Bran fi numit produsul cel mai util cu proprietăți de vindecare, și este recomandat pentru utilizare ca o dieta sanatoasa.

Grâu, tărâțe sau alte sunt considerate o sursă bună de fibre, care este deosebit de important pentru sistemul digestiv în ansamblu, precum și pentru funcționarea normală a intestinelor.

Oamenii de știință susțin că o persoană ar putea extinde durata de viață și de a îmbunătăți calitatea, în cazul în care nu ia în produsele alimentare este prost digerate alimente, și mai multe fibre.

Bran contine vitaminele E, A, vitaminele B, micro, macro și este necesar să se mențină multe funcții în corpul uman (una dintre principalele proprietăți ale tărâța). Acestea îmbunătățesc energia, proteine, lipide, glucide, metabolismul apei de sare. Bran implicat în reglarea funcțiilor ale aparatului digestiv, nervos, muscular, sistemul cardiovascular al persoanei, precum și în procesul de hematopoieza.

Vitaminele conținute în tărâțe, ajută la îmbunătățirea stării pielii, pentru a îmbunătăți creșterea unghiilor, părului, accelera regenerarea țesuturilor, precum și esențială pentru o persoană într-o perioadă a vieții sale pentru a menține imunitatea bun, vedere excelenta.

Cand consumate in mod regulat tarate poate fi purificat din organismul de metale grele dăunătoare (proprietăți medicinale). Reducerea riscului de tumori la nivelul colonului si normaliza intestinelor.

Nu este dificil de a găti tărâțele pentru consumul uman, pentru aceasta, să ia cantitatea potrivită de tărâțe, se toarnă apă fierbinte, se acoperă cu un capac. Cincisprezece minute mai târziu, se filtrează excesul de apă.! Este necesar doar pentru a decide cum să ia tărâțelor. Acest amestec de tărâțe pot fi adăugate la diferite feluri de mâncare și mâncarea, apa potabilă. Când tărâță în stomac, ele nu sunt digerate, datorită proprietăților sale utile pentru a reține apa, se muta la intestine, care trece prin tarate, purifice de la produse de degradare cancerigeni.

Adulții li se recomandă să ia tărâțele timp de paisprezece zile, pentru a începe cu o linguriță, iar apoi, pe de o lingura de masă de trei ori pe zi, în timpul mesei de consum. După activitatea normală a intestinului, este necesar să se ia un pic mai mult tarate pe lingura doua linguri pe zi, sau de a le înlocui cu pâinea, care a fost coaptă din făină întreagă (masă).

Puteți utiliza tărâța cu masa principala: iaurt, kefir, lapte sau alte produse lactate de la trei până la patru ori pe zi. Doza recomandată Bran pe zi este de la treizeci la cincizeci de grame.

Slăbit după boli grave și persoanele în vârstă de a utiliza proprietățile benefice ale tarate pentru a recupera.

Ia o lingura de lingura îngrămădite tărâțe, se toarnă patru sute de mililitri de apă și se fierbe timp de treizeci de minute, amestecând constant. Eliminați de la căldură, se răcește la temperatura camerei. Adăugați pentru a îmbunătăți gustul lingurița sala de mese de miere. Mananca un instrument util în timpul zilei, în părți egale.

In tratamentul bronșitei sunt invitați să utilizeze proprietățile benefice ale tarate. Ia oricare patru grame de tărâțe, se adaugă o mie de mililitri de apă fierbinte. Gatiti timp de zece a mea, să infuzat o vreme. Apoi se strecoara, se adauga zaharul zhzhony pentru a îmbunătăți gustul (nu adăugați zahăr sau miere de masă). Ia cald în timpul zilei, în loc de ceai și cafea.

Toată lumea știe că, după ora șase seara mâncarea este rău, dar dacă a existat un sentiment de foame irezistibil, te va salva un pahar de iaurt și o mână de tărâțe de grâu. Acestea vor ajuta să depășească foamea fără consecințe nedorite pentru organism.

Fibre conținute în tărâțe, are proprietăți utile, și anume de a reduce cantitatea de colesterol din zahăr din sânge. Acest lucru se datorează capacității de a influența indicele glicemic al altor produse, precum și încetinirea digestiei amidonului. Prin urmare, persoanele care suferă de diabet zaharat, se recomandă să ia în mod sistematic tărâțe ca un mijloc eficient de subsidiare scăderea zahărului din sânge, pentru a restabili metabolismul.

Sa demonstrat că proprietățile medicinale ale tarate ajuta la curatarea organismului de toxine, acizi biliari, ajută la eliminarea nitrați care intră în corpul uman prin utilizarea de fructe și legume.

Dar noi nu ar trebui să credem că proprietățile benefice ale tarate potrivite pentru toată lumea, fără excepție. După cum știm, în orice regulă există excepții, și, de asemenea tărâțe. Consumul de tărâțe este contraindicat în ulcerul gastric, o exacerbare a gastrită, polipi in intestin de colon. Deoarece bran pot contribui la iritarea membranelor mucoase ale organelor interne.