Migdale în timpul sarcinii

Potrivit oamenilor de știință, nuci sunt mult mai utile decât fructe! Ele conțin o proteină specială, care este esențială pentru țesutul uman. Aceasta proteina se gaseste in nuci, mai mult decât oriunde altundeva. De aceea, femeile gravide au nevoie de nuci. Dar nu toate! Unele sunt extrem de utile pentru viitorul copilului, celălalt - un alergen puternic, care este strict contraindicat în mama insarcinate. Migdalele sunt, de asemenea, un nucilor util în timpul sarcinii.

Beneficiile de migdale in timpul sarcinii

1. migdale conține conținut foarte ridicat de vitamina E. Și el este cunoscut ca fiind o femeie extrem de necesară așteaptă un copil.
2. Această piuliță este suficient conținut ridicat de substanțe mineraleMagneziu, calciu, acid folic (acest compus este deosebit de necesar în faza de planificare a sarcinii, la începutul și calendarul acesteia), fier, fosfor și zinc.
3. În cazul în care o femeie gravidă pe o bază de zi cu zi este de a mânca cantități foarte mici de migdale (circa 10-15 bucăți), corpul său este îndestulat complet substanțele necesare care afectează sănătatea mamei și dezvoltarea copilului viitor.
4. Dacă o femeie așteaptă un copil, suferă de un fel de boli cronice, sau vrea să-și petreacă posibila prevenirea bolilor cronice, medicul va recomanda utilizarea de migdale ei.
5. Migdalele contin destul un procent ridicat de minerale norma zilnice necesare.
6. Când regulat masa utilizare migdale, Activitatea creierului este crescut de mai multe ori!
7. Atunci când sarcina nu este mai puțin frecvente probleme, cum ar fi insomnie. Atunci când este utilizat migdale femeie gravidă a scăpa de această problemă.
8. această piuliță bogat de asemenea fibră. Aceasta înseamnă că o femeie gravidă nu va avea probleme cu digestia.
9. Migdale promovează chiar formarea de celule noi, adică, să-l folosească, femeie gravidă Acesta prevede creșterea normală a copilului nenăscut! Se recomandă să aibă această piuliță și în cazul în care copilul nenăscut este văzut piticirea.
10. migdale are efect analgezic, și, prin urmare, nu trebuie să înghită comprimatele, de exemplu, în cazul în care o durere de cap.

Almond rău în timpul sarcinii

Dar nu numai în beneficiul pot fi obținute din utilizarea acestei piulițe. Fii atent și bine citit informațiile de mai jos.

1. Dacă o femeie gravidă mănâncă migdale necoapte, aceasta poate duce la otrăvire. Mai mult decât atât, gradul de intoxicare va fi direct proporțională cu suma mâncat.
2. Almond este un alergen. De aceea, înainte de a vă decide să-l accepte în produsele alimentare, consultați medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți o alergie la această piuliță minunat.
3. dacă gravidă femeie câștigurile în greutate rapid, și performanță pentru o lungă perioadă de timp a depășit norma, este necesar să se renunțe la consumul de migdale. Această vysokokalorien piuliță și promovează creșterea rapidă în greutate.
4. Dacă o femeie gravidă se observă adesea palpitații, apoi, de asemenea, ar trebui să fie abandonate migdale. Este capabil de a participa în continuare a bate inima.
5. În nici un caz nu este potrivit să mănânce migdale amare. Acesta conține o substanță specială, care, în anumite condiții, este o otravă teribilă - cianura.
6. Nu este necesar mânca migdale în cantități mari. Cu o utilizare de migdale nelimitat amețeli severe pot apărea la un moment până când drogurile ușoare. Ceea ce nu este util, fie pentru femei gravide sau copilul viitor.

Cum de a alege migdale in timpul sarcinii?

Cererea creează aprovizionare. Prin urmare, în supermarket-uri moderne, o gamă largă de tipuri diferite de migdale. Atât din varietatea de a alege migdalele, care vor fi cele mai utile pentru gravide?

• Cele mai bune migdale - este una care este vândut în coajă. Trebuie doar să ia în considerare foarte atent această coajă - nu există urme de rugină grade în ea sau de mucegai tselya dacă coajă, dacă fisura ei.
• Atunci când cumpără migdale decojite, să acorde o atenție faptului că era plat, întregi, uniform în formă și culoare.
• În migdale proaspete aroma placuta de alune, fara impuritati. Nici un miros străin poate spune că piulita stocate în mod necorespunzător, eventual, de lângă acele produse care emit un miros puternic.
• Cel mai bine este de a cumpăra una migdale, care este atent ambalate într-un pachet sigilat. Acest lucru va împiedica piuliței de impurități în afara miros, umiditate excesivă, sau invers, uscare. Se va proteja împotriva mucegaiului.
• Dacă doriți să cumpăra migdale prăjite, ședere este care a fost o prăjire uscată. Aceasta este, una în care nu se utilizează ulei.
• Prin achiziționarea migdalele în pachet, vă rugăm să citiți eticheta - și anume, compoziția produsului. Ar trebui să fie doar migdale specificate. Dacă apar în compoziția tuturor tipurilor de conservanți, aditivi și zahăr, nu este necesar de a cumpăra un astfel de produs - de la ea va fi de folos.

Cum să păstrați migdalele?

• Dacă ați achiziționat migdale într-o cantitate mare, atunci se pune întrebarea - cum să-l stocați, să-l aibă atâta timp cât posibil, rămână în stare proaspătă și util.
• se toarnă imediat piulițele din punga în container, care are un capac sigilat.
• loc capacitate cu migdale într-un loc rece, uscat, în cazul în care nu există acces la lumina soarelui.
• Dacă decideți magazin de migdale pentru o lungă perioadă de timp, strângeți piulițele în sac și puneți-l în congelator. Astfel, migdalele pentru o lungă perioadă de timp să rămână în stare proaspătă.

Dacă doriți în timpul sarcinii pentru a satura corpul cu vitamine și minerale benefice fără utilizarea substanțelor chimice, mananca migdale. El va putea face față cu tablete sarcina mai bine, aduce un mare beneficiu pentru tine si copilul tau viitor!

a se vedea, de asemenea,:

• Hazelnut în timpul sarcinii
• Tykvennnye semințe în timpul sarcinii
• Nucile în timpul sarcinii
• Cât de util nuci?
• nuci de pin în timpul sarcinii

sarcina sanatoasa si usor de tine!

Mai ales pentru LadySpecial.ru- vitalina