De ce nu pot dormi pe stomac? Este posibil ca femeile gravide sa doarma pe burta?

Sleep - un element important al vieții noastre. În vis, ne dezvoltăm, relaxați-vă, câștiga putere. Mulți oameni le place să doarmă pe stomac, pentru că o astfel de postură convenabil și confortabil. Experții cred că somnul pe drum nu este recomandată din cauza consecințelor grave de sanatate.

Pot să dorm pe burta?

Cei mai mulți oameni de știință cred că o astfel de poziție nefavorabilă pentru a dormi. Negi, desigur, nu se poate, dar afla motivele pentru care este mai bine să nu dormi pe stomacul încă stă. În primul rând, un somn provoacă presiunea asupra abdomenului inferior, în cazul în care sistemul de reproducere umană. La bărbați, această presiune poate provoca impotenta, iar femeile - problema cu ovare. Mai mult decât atât, în poziția predispuse, este o presiune puternică asupra vezicii urinare.

În afară de dormit pe stomacul are un impact negativ asupra pieptului. Stoarcerea se întâmplă, dar după ceva timp pot forma riduri, vergeturi, si chiar tumori. Pentru a scapa de aceste probleme este foarte dificil.

Somn pe abdomen poate stoarce plamani si piept, ceea ce face respirație dificilă și de admisie a aerului. Din acest motiv, puteți vedea visele rele, pentru că inima nu este suficient oxigen, și nu poate funcționa în mod normal.

Dacă dormi de multe ori pe burta lui, fata lui devine un „dințat“, există falduri, riduri si circulatia sangelui incetineste. Atunci când o persoană doarme pe spate, aceste linii nu apar. Este suficient să amintim de somn cum japoneză: le delimiteaza capul rolei și sprijinindu-se pe spate. Prin urmare, femeile japoneze chiar și la o vârstă mai adesea arata ca tinerele fete.

Este de dorit să doarmă pe burtă și persoanele care au probleme cu coloana vertebrala si postura lor. Faptul că dormi pe stomacul stimulează localizarea incomodă a coloanei vertebrale, care accentuează și mai mult problemele cu el.

Se crede că postura mai confortabil și sănătos pentru somn - prezintă embrionului. Trebuie să se întindă pe partea ta, pune o pernă sub cap și îndoiți picioarele. La cerere, puteți pune între genunchi o pernă mică - se va descărca în timpul mușchii picioarelor de somn.

Cu toate acestea, gastroenterologi cred ca somnul sau minciuna de pe stomac, uneori, chiar util. Dacă aveți disconfort în intestin, se află pe stomac. Aceasta postura calmeaza disconfort, flatulență și colici. Pediatrii recomanda, de asemenea, pune pe burta copiilor mici, atunci când au colici sau probleme cu scaun (intestinului se produce în timpul masaj presiunea lui de burtă).

Este posibil ca femeile gravide sa doarma pe burta?

Această întrebare chinuie multe femei care sunt într-o poziție interesantă. Faptul că dormi pe stomacul stimuleaza presiunea asupra uterului și circulația slabă, care ar putea afecta negativ starea de sănătate a fătului. Dar ginecologi susțin că dormi pe stomacul nu este periculos dacă vârsta gestațională mai mică de 12 săptămâni.

De la mijlocul doilea trimestru, dormi pe burta gravidă doar inconfortabil, astfel încât nu trebuie să te controlezi. În plus, se recomandă ca mamele insarcinate nu dormi pe stomac, ei încă nu pot face acest lucru pe spate. Acest lucru se datorează faptului că atât de prins gol Viena, care poate provoca anoxie, atât mama cât și copilul.

Ce apoi pozeze pentru somn cel mai favorabil pentru femeile gravide? Ginecologii sfătuit să doarmă pe partea stângă - în această poziție, există o sarcină minimă asupra inimii. Femeile gravide ale căror copii nu sunt în cap, dar într-un medicii previa oblici sfătuit să doarmă pe partea dreaptă.

Pot nou-născut să dormi pe stomac?

Bebelusii Pot să dorm pe burta? Această întrebare chinuie mulți părinți tineri. Opinia experților este împărțită pe această temă. Unii spun că până la 6 luni, copilul nu ar trebui să doarmă în această poziție, celălalt că o astfel de postură este considerată a fi cea mai potrivită și confortabil pentru un nou-născut. Cei mai multi copii dorm pe burtă, pentru că este atât de convenabil.

Atunci când copilul doarme pe burtă, cu picioarele încrucișate, crampe intestinale sale de trecere și gaze mai ușoare se îndepărteze. Pediatrii spun că o astfel de poziție este bună pentru copil și faptul că formează articulațiile șoldului. Se observă că copiii dorm pe stomac, înainte de a începe să păstreze capul, stau și stau decât cei care dorm pe spate. Faptul că dormi pe stomac întărește mușchii gâtului, spate și grudi.Malysh dormit pe burtă, niciodată nu se îneacă saliveze sau scuipat-up produse, astfel încât să nu ar trebui să vă faceți griji.

Dar există, de asemenea, aspecte negative, care nu ar trebui să fie de a stabili un nou-născut să doarmă pe burtica. Pediatrii cred că, din cauza dormi pe stomacul meu există un risc de sindrom de moarte subita. Se crede că somnul pe respirație dificilă abdomen, copilul se poate sufoca. Cu toate acestea, acest fapt în nici un fel confirmate.

În cazul în care copilul preferă să doarmă pe burtă, ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea lenjeriei de pat și accesorii. Salteaua trebuie să fie de înaltă calitate și greu, perna este mai bine să refuze. Sugarii se recomandă să se întoarcă capul de la dreapta la stânga și vice-versa. Deci, copilul nu zatechet gât.

A se vedea, de asemenea:

• De ce nu pot dormi cu părul ud?
• De ce nu se poate fierbe apa de două ori?
• De ce nu se poate bea alcool cu ​​antibiotice?

Dormitul pe burta - pozitie confortabila, nu numai pentru adulți, ci și pentru copii. Cele mai multe dintre adulți a spus că, din moment ce adormi mai repede și dormi mai bine. Cu toate acestea, experții cred că o astfel de postura nu este somnul cel mai confortabil și în siguranță. În orice caz, nimeni nu te poate interzice să dormi pe stomac, dar țineți cont de faptul că în mod constant nu este recomandată.