Ce să alegi vitamine pentru copii

Chiar și dieta cea mai echilibrata nu prevede nevoia umană de zi cu zi de vitamine, în special având în vedere mediul actual și utilizarea diferitelor substanțe chimice în industrie și agricultură. În anotimpurile, care sunt bogate in fructe si legume - vara si toamna - lipsa de vitamine este de 20-30%. Metode moderne de depozitare, manipulare, preparare - reduce substanțial cantitatea de nutrienți în produse aparent sănătoase. Fizice și mentale copii de stres necesita vitamine si minerale adecvate constant disponibile. Cu un deficit constant de ele, un copil poate dezvolta deficit de vitamina.

Acesta este caracterizat prin următoarele caracteristici:

• razdrazhitelnost-
• utomlyaemost- rapidă
• Rezistență scăzută la diferite infektsiyam-
• appetit- rău
• prelungit durata bolezney-
• piele zabolevaniya-
• rămase în urmă în creștere și dezvoltare.

Pentru a evita astfel de situații, toate de copii este recomandat să ia suplimente de vitamine si minerale. Ia acestea ar trebui să fie pe tot parcursul anului, sau cel puțin în perioada de iarnă-primăvară.

Care sunt compuse din vitamine pentru copii? Cum de a alege machiaj?
Vitaminele produse acum atât de variată, încât părinții există o greu, dificil de a rezolva problema de alegere. Înainte de a selecta vitamine pentru copiii lor, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră, care cunoaște problemele copilului, boli cronice, predilecția de reacții alergice și de mulți alți factori. La alegerea produselor care conțin vitamine pentru copii, ar trebui să acorde o atenție la forma lor de eliberare, structura, potrivite vârstei copilului.

Ce trebuie să selectați vitamine Puteți spune farmacistului și farmacie.

• În vitamine pentru copii cu condiția de dozare, în mod clar îndeplinește vârsta și compoziția componentelor astfel încât 100% satisface necesarul zilnic pentru o anumită vârstă a copilului. Nu ar trebui să cumpere medicamente, ca parte care nu sunt specificate componente ale dozei.

• Drogurile, ca parte care una sau două dintre orice vitamine sau minerale particular este utilizat pentru indicații medicale speciale pentru tratamentul anumitor boli. De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră a avut probleme cu glanda tiroidă, medicul va prescrie medicamente el cu un conținut ridicat de iod, în boli ale ochiului - produse care conțin o cantitate suficientă de vitamina A.

• Deoarece corpul copilului în majoritatea cazurilor, se confruntă cu un deficit de complex de vitamine, ar trebui să fie multi-medicamente pentru prevenirea deficiențelor de vitamine. Cu cât acestea set de vitamine, cu atât mai bine.

• complexe Acolo multivitamine cu adaos de diverse minerale. Alegerea acestor opțiuni are unele avantaje, deoarece diverse substanțe suplimentare promovează absorbția vitaminelor și a servi ca blocuri de construcție pentru a forma corpul copilului. Complexe care combina vitamine si minerale, deosebit de important pentru copiii cu stresul fizic și mental crescut.

• Acordați atenție prezenței în compoziția produselor selectate cu vitaminele B1, B12, PP, și o substanță care, în compoziția sa este foarte asemănătoare cu vitamine - carnitină, care este responsabil pentru menținerea corpului în formă bună și stabilirea unui schimb de putere.

• vitamine pentru copii pot fi produse în complexe cu adăugarea diferitelor extracte de plante medicinale. Aceasta se extinde foarte mult gama de efectele lor benefice asupra organismului unui copil, contribuie, în funcție de compoziția, întărirea imunității, rezistența la răceli și boli virale au crescut. Înainte de a alege astfel de complexe, asigurați-vă că nu alergii la copii, la acele tipuri de plante medicinale, care sunt o parte.

Ce vitamine pentru a alege pentru copiii cu alergii?

• vitamine pentru acești copii ar trebui să fie ales foarte vnimatelno-
• trebuie tratați cu precauție în prezența umpluturi în complex: agenți aromatizanți, agenți coloranți, conservanți. Ele pot provoca o reaction- alergică
• Aflați care sunt disponibile sub formă de pulbere de vitamine, această formă evită adăugarea de mai multe materiale de umplutură, ceea ce face posibil pentru a le selecta pentru copii-allergikov-
• Pentru copiii care sunt predispuse la reacții alergice la fructe citrice, puteți alege să ofere astfel de vitamine, care a dezvoltat din alte fructe, cum ar fi coacăze, măceșe sau Acerola.

vitamine moderne sunt disponibile într-o varietate de forme, adecvate pentru utilizarea de către copii. Aceste bomboane și drajeuri și siropuri și tablete.

• siropuri sunt potrivite pentru copiii de la 0 la 2 ani Batrânețe
• mestecat marmeladă, tablete, pastile, geluri, pastile poate oferi o ani- 2-3
• Pentru copii mai mari, puteți selecta vitamine în orice formă de eliberare.

Pentru sugari, cea mai bună sursă de vitamine este laptele matern, cu condiția ca mama meniu destul de echilibrat. Cu toate acestea, este necesar să se alimenteze de vitamine, în special vitamina D. Care sunt vitaminele de care aveți nevoie pentru a lua o mamă care alăptează trebuie să decidă medic, concentrându-se asupra creșterii și dezvoltării copilului și vârsta lui.

vitaminele necesare Admiterea pentru toți copiii pentru a preveni hipovitaminoză. Numai medic pediatru poate da sfaturi, ce vitamine trebuie să selectați în mod special pentru copiii dumneavoastră, ținând cont de particularitățile de dezvoltare și de creștere. Dar luarea de vitamine nu este un panaceu pentru toate relele. Pentru primirea de efectul dorit de vitamine este necesară organizarea eficientă, alimentatie pentru copii, aderenta a zilei. Aceste componente, suplimentate cu utilizarea de complexe de vitamine ajuta copilul să se dezvolte armonios și să crească sănătoși.