Zer: beneficiile si dauneaza, care primesc doza de tratament

Știm cu toții că proteina - o componentă esențială a fiecărui regim alimentar. El este implicat activ în formarea masei musculare, precum și furnizarea de aminoacizi și enzime esențiale. Ia-proteine ​​poate fi de multe produse. Mai ales bogat în ele zer, beneficii și rău, dozarea pe care o vom lua în considerare astăzi.

Zer: un pic de istorie

În 1749, pacientul a fost în Elveția, o boala care medicii nu au putut vindeca, și considerate mortale. Dar omul nu a făcut-o disperare, și a mers la satul de munte Gais și acolo a fost complet vindecat de boala lui, cu ajutorul zerului. Deci, dacă a fost, de fapt, nu știm. Dar, după un timp ce spa a fost fondat în acest oraș mic. Și apoi un alt 160 în alte orașe din Elveția, Austria și Germania a deschis populare stațiuni de practicare a tratamentului de ser de san.

Cel mai uimitor lucru despre proprietățile curative ale serului a fost cunoscut inca din cele mai vechi timpuri, iar cercetările moderne confirmă acest fapt. Hipocrate, parintele medicinei, a recomandat de zi cu zi bea zer la pacienții săi. El a fost urmat de Galen a fondat și regizat centrul de lapte terapeutic, la poalele munților, în Italia.

Zer este utilizat în scopuri medicinale astăzi. Puține instrumente și medicamente pot lăuda cu o astfel de istorie lungă și proprietăți de vindecare.

Whey: proprietăți utile

Serul are numeroase proprietati terapeutice. Spre deosebire de alte medicamente și alimente, care sunt în mod unilateral, proprietățile curative ale produsului din lapte fermentat include mai multe sisteme ale corpului. Ser are un efect pozitiv asupra intestinului, ficatului și rinichilor, ea promovează creșterea masei musculare și ajută la controlul depunerilor de grăsime subcutanată.

Datorită conținutului acestui zer acid lactic este capabil de a stimula peristaltismul intestinal si este un laxativ excelent. Este foarte eficient în cazurile de tembelism intestinale și constipație cronică. Rezultate bune Acest produs are și daune intestinale datorate curățarea periodică, precum și primirea laxative agresive.

Zerul conține lactoză, care permite bacteriilor benefice sa se dezvolte in microflorei intestinale. Prin urmare, este deosebit de util să se utilizeze zer într-un moment în care bacteriile intestinale au fost distruse, de exemplu, după ce a luat un curs de antibiotice.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a face brânză din lapte?
• Ce să gătească din lapte acru?

Stagnării excesul de fluide și săruri în organism duce la multe probleme - hipertensiune arteriala, stagnare limfatica de sânge și alte ser mănâncă în mod regulat, care este bogat in potasiu, pot fi îndepărtate din umflarea și retragă sare ..

Rinichii sunt în mod constant de lucru pentru a curăța organismul de toxine și deșeuri și pentru a menține sânge cât mai aproape de valoarea ideală. Cu toate acestea, din diferite motive, de curățare poate avea loc insuficient, iar deșeurile încep să se acumuleze în organism. In timpul tratamentului seric crescut conținutul lichid, acceptabil prin filtrul renal, transporta astfel de strat și detoxifiante crește.

Whey contine un echilibru perfect de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, ceea ce face o parte din amestec pentru alăptare. Primirea amestecurilor astfel pe bază de cereale și îmbunătățește imunitatea ied, și îmbunătățește digestia și carminativ.

Proteinele care fac parte din ser, sunt foarte populare printre sportivi. Dar multe companii comerciale adăuga acest ingredient în compoziția amestecurilor speciale de proteine ​​și cocktail-uri. In plus, serul a fost utilizat în mod activ la gătit, înlocuind acest produs o multitudine de grăsimi animale. Și se bazează pe ea produce o mască pentru șampoanelor și balsamurilor de piele si par.

Dieta pe ser de lapte este prescris pentru a face față cu astfel de probleme ale corpului, cum ar fi:

• infectie a vezicii urinare;
• vâscozitatea sângelui și colesterolul ridicat;
• disfuncție constipație și intestinului;
• diabet;
• flatulență și balonare;
• probleme cardiace;
• hemoroizi;
• hipertensiune arteriala;
• dispepsie;
• boală comună;
• pietre la rinichi și boli;
• insuficiență hepatică;
• spasme și crampe musculare;
• boli de piele;
• umflare;
• problema greutății excesive.

Acest lucru este dăunător pentru a bea zer?

contraindicații semnificative pentru utilizarea fără ser. Singurul lucru care poate fi observat - intoleranță individuală la lactoză. Dar acest lucru este de multe ori un pacient știe în avans, ca o reacție alergică manifestată după utilizarea altor lapte și produse lactate fermentate.

Zerul conține carbohidrat complex. Și dacă sunteți în căutarea pentru o dieta echilibrata cu aceste minerale, nu poate fi alternativa ta.

Zer: cum să gătească și să bea?

Cum de a bea din zer pentru a obține toate proprietățile utile ale acestui produs? Pentru cei care tocmai au început să practice o dietă similară explică băutura din zer în formă pură, iar doza zilnică nu trebuie să depășească 2 cesti de amestec de lapte acru. În plus, acest produs poate fi adăugat în piureuri, cereale, produse de patiserie sau de a face pe bază de iaurt de casă. Unii fani au fost adăugate la cafeaua de dimineata ser.

Cumpara produsul finit poate fi în orice supermarket sau de piață. Ai nevoie de a cumpăra doar ser proaspăt, deoarece, ca urmare a depozitării necorespunzătoare, acesta poate apărea bacterii.

A se vedea, de asemenea:

• Proprietăți utile de zer
• Ser pentru față: modul de utilizare?
• Ser de par

Sublinia exagerat beneficiile de zer este destul de dificil pentru organism. Nu numai că ajută să facă față cu multe boli, dar, de asemenea, reduce oboseala, compensează lipsa de energie si entuziasm. Dar, pentru a se asigura de necesitatea unei astfel de regim alimentar, se consulte cu medicul dumneavoastră.