Pericolele și efectele negative ale supraalimentarea

Chiar și în cele mai vechi timpuri vindecători bine știut că respectarea moderarea consumului de alimente este cheia pentru bunăstarea și stare bună de sănătate, și, prin urmare longevitate. Lăcomia și în trecut, a fost considerat obiceiul uman destul de periculos, care scurtat viața lui, iar acum devine un flagel al omenirii. Datorită faptului că oamenii au devenit mai puțin activi, iar ei nu au o mulțime de muncă fizică, nu petrec la fel de multă energie ca este obținută din alimente.

Din cauza acumularea de excesul de grasime din organism, care transformă energia nu este consumată în timpul zilei, după un prânz consistent sau cină, există o varietate de boli. Și acest lucru este pericolele cele mai teribile și consecințele negative ale mancatul in exces. Chiar dacă nu te deranjează apariția kilogramelor in plus, în cazul în care lipsa unei figuri subțire nu te deranjeaza si suparat, atunci ai nevoie să se gândească cel puțin cu privire la ceea ce corpul tau doar greu să se ocupe de sarcina, și astfel devine slăbit, dureros.

Natura oricărui organism uman este proiectat astfel încât toate procesele interne sunt controlate în mod independent, există un control naturale asupra echilibrului energetic este în ce stare. Aceste mecanisme neurohormonali implicate. Printre aceste mecanisme sunt considerate a fi cel mai important mecanism de reglare a forței de apetitului. sistemul nervos central și formarea de lucru include senzațiile care apar la om, și pe care le numește „sațietate“ și „foamea“. Echilibrul dintre aceste senzații este considerat normal, în cazul în care organismul nu este depășită și nu subestima nivelul de glucoză. Dacă nivelul glucozei din sânge nu este suficient, sentimentul de satietate este mai puțin pronunțată, dar activat de senzații de foame, care motivează o persoană să gustarile frecvente și excesive.

Cea mai importantă consecință a supraalimentarea, desigur, este considerat a fi obezi. Este, din păcate, se poate dezvolta la maturitate, in tinerete, precum si in copilarie. Atunci când părinții o masă fac un cult și se luptă pentru a hrăni un copil care nu este foame, există un anumit obicei. Organismul se obisnuieste cu această cantitate de alimente, stomacul este întinsă, deoarece copilărie, și, ca rezultat, pericolele și efectele negative ale manca chef in copilarie amintesc mai tarziu le viata. Dacă nu se schimbă nimic ...

Ca rezultat al supraalimentare, metabolismul normal al organismului merge pe căi greșite. În acest caz, greutatea corporală poate rămâne același, astfel încât abaterile pot fi văzute dintr-o dată. Medicii pot stabili numai încălcări ale metabolismului carbohidraților, precum și creșterea cantității de insulină eliberată în fluxul sanguin. Modificările apar în funcționarea glandei tiroide, care poate fi cel mai teribil și ireversibile pericolul și consecințele negative cauzate de consumul excesiv de alimente. În final, este demn de remarcat o creștere a presiunii - este foarte dificil de a trage în jos de oameni cu mai multă greutate.

Hipertensiunea și hipertensiune arterială provocată de faptul că organismul uman cu absolut orice produs adjudecate de sodiu și sărurile sale. Sodiul este prezent chiar și în produsele alimentare care nu conține sare. Cand prea mult din alimentele consumate se acumulează de sodiu, iar în cazul în care suma depășește limita permisă, și dezvoltarea hipertensiunii arteriale și a distoniei, iar presiunea este imposibil de a aduce înapoi la normal.

În ceea ce privește sistemul digestiv, care nu este mai mică decât sistemul cardiovascular suferă de supraalimentare, se pot prezenta, de asemenea, boli grave. Cele mai frecvente și teribile pericolele și efectele negative ale manca chef - o gastrita, dezvoltarea de ulcere, boli intestinale. Suferința și ficat, rezultând perturbat funcția. tractului biliar agravează lucru care contribuie la formarea de pietre în aceste organe.

Se spune că supraalimentarea și plină de ateroscleroza. Când ne consumați alimente care conțin grăsimi animale în organism este perturbat metabolismul si reglarea colesterolului. Aceasta este ceea ce duce la obezitate și apoi la boli ale diferitelor grupuri.

Nu este nici un secret faptul că absolut toți oamenii din dragoste dulciuri din lume. Cineva destul de un dulce, dar cineva kilogram de zahăr și smântână grăsime borcane nu va fi suficient pentru a satisface nevoia de dulce. Consumul excesiv de dulciuri duce nu numai la cresterea rapida in greutate, dar, de asemenea, la apariția diabetului zaharat. Și pentru că orice produse de cofetărie, înghețată, ciocolată și alte dulciuri ar trebui să apară pe mesele nu sunt prea des. Deosebit de atent copiii de monitorizare impun. Dulciuri intarca le este aproape imposibil, astfel încât să puteți merge la truc, folosind pentru a îndulci cereale și ceai, precum și îndulcitor de coacere convențională. Nu este la fel de acte agresive asupra organismului.

Aceasta a considerat periculos, și supraalimentarea acele alimente care contin proteine. Într-un fel răspândit convingerea că este dăunătoare alimente glucide numai mari, și feluri de mâncare grase, dar proteina nu se întâmplă de mult. Acesta este un mit. De la alimente regulate alimentare bogate in proteine ​​prea mult de aminoacizi se acumulează în organism, provocând rinichii ar trebui să producă un număr mare de produse ale metabolismului proteic. În plus, în genți comune acumulează sare, și este premise reale pentru articulatii guta, reumatism, slăbire. In adolescenta proteine ​​supraalimentarea poate duce la o dezvoltare si pubertate indezirabil rapide adolescenți sexuale. afectează negativ proteine ​​și starea tânărului sistemului nervos - devine mai excitat.

Din păcate, răul de la consumul prea evident, dar schimbările în acțiunile oamenilor nu este suficient. Pericolele și consecințele negative ale mancatul in exces pot apărea nu numai din consumul regulat de cantități mari de alimente, dar, de asemenea, pe defoliere de vacanță. Chiar și o singură dată depășește volumul admisibil au implicații pentru produsele alimentare de sănătate.