Suplimente alimentare dietetice

În ianuarie-februarie, timp de iarnă pentru a se plictisesc de noi, și vom începe să vis de un cald, fructe și legume proaspete, plante aromatice. Cu toate acestea, știm că primăvara nu va veni în curând. Ne confruntăm apatie, oboseală sau iritații. Organismul are nevoie de sprijin.

De obicei, într-o astfel de situație, vom merge la farmacie pentru vitamine sintetice, și să încerce să mănânce cât mai multe fructe si legume posibil. Cu toate acestea, dacă încercați să mergeți mai adânc în dieta adecvata si sanatoasa subiect, starea de spirit este probabil doar pentru a obține mai rău. Este dificil de argumentat cu faptul că furnizează organismului, care are nevoie de șase sute de substanțe în fiecare zi, tot greu este necesar. Pentru a le obține, spun expertii, avem nevoie de a mânca 32 de tipuri de produse: carne, pește, pâine, lapte, plante aromatice, cereale, legume, fructe ... Și toate acestea sunt importante pentru noi. La urma urmei, dacă vom renunța la utilizarea de proteine, consecintele de sanatate pot fi catastrofale. Nu mai puțin necesar pentru noi și grăsimi. În plus, avem nevoie de acizi grași, polinesaturați, calciu, vitamina C, iod și seleniu. Și acest lucru pentru a menține greutatea normală?

Se poate imagina că organismul uman este o construcție continuă. Literalmente fiecare oră el are nevoie de „materiale de construcții“. Și dacă în timpul zilei, săptămână, lună, sau că materialele nu vor ajunge, a existat un colaps. Pentru anumite regiuni ale țării noastre, în cazul în care lipsa de anumite vitamine sau minerale este deosebit de acută, boala de masă fixă. De exemplu, în Surgut leucemie observat chiar si la copii de trei, și a bolilor oncologice sunt o cauza de deces in randul persoanelor cu vârsta cuprinsă între 30-40 de ani.

Cum să se ocupe de această situație? De exemplu, în SUA, în anii '30 ai secolului trecut, Congresul a instruit medicii pentru a crea un program pentru dezvoltarea de materiale care ar fi în măsură să asigure pe deplin organismul uman cu vitaminele necesare și oligoelemente. Efectuat în studiile din SUA au arătat că solul este deja aproape de multe minerale, și cultivate culturile lor conținut mai puțin.

Am dezvoltat un biologic aditivi alimentari activi. Sosirea lor a ajutat pentru a rezolva problema unei diete echilibrate. Acest lucru nu înseamnă că este posibil acum să mănânce înainte de a merge la culcare și cotlet de a lua suplimente alimentare, în liniște du-te la culcare. numai suplimente dietetice ajuta repopula nevoie de vitamine si minerale ale corpului.

De altfel, acești aditivi prototipuri au existat în cele mai vechi timpuri. De exemplu, vindecătorii din China, Tibet, India utilizate rețete de la animale, vegetale și minerale.

Mulți dintre experții de astăzi în domeniul nutriției clinice si nutritionistii recomanda ca pacientii lor de a utiliza suplimente alimentare. Dar, de multe ori, din cauza selecției mare de producători ai acestor produse, oamenii de multe ori nu pot decide dacă să le cumpere. Sunt suplimente alimentare utile pentru organism?

Utilizarea de suplimente alimentare

Institutul de experti in nutritie RAMS au ajuns la concluzia că astăzi nutriție proastă este o amenințare reală pentru supraviețuirea țării. De exemplu, în mai mult de 50% din populație există un deficit pronunțat de mai multe vitamine:

• 70% până la 100% din Rusia suferă de un deficit de vitamina C;

• de la 40% la 80% - din lipsa de acid folic si vitaminele B1, B2 și B6;

• 40% până la 60% - de la lipsa de beta-caroten.

Se pare destul de grav, iar problema deficitului de minerale. De exemplu, deficitul de calciu este cauza fracturilor, deficit de iod reduce semnificativ nivelul de inteligență și cu lipsa de seleniu asociat cu dezvoltarea cancerului. Și în toate aceste cazuri, cu problema poate ajuta la suplimente alimentare. Utilizarea lor permite să compenseze un deficit de minerale ușor și rapid și vitamine, precum și de a dezvolta un regim alimentar individuale pentru o anumită persoană, ținând seama de caracteristicile și bolile sale.

Cum de a alege suplimentele alimentare potrivite?

Pentru a preveni deteriorarea sănătății dumneavoastră atunci când se utilizează suplimente alimentare, uita-te pentru producătorii de încredere care oferă produse naturale. Este mai bine să acorde prioritate monopoluri mari. Producerea de aditivi biologic active - un proces costisitor, însă acești aditivi nu pot fi ieftine. Mărfuri la un preț scăzut, este mai bine să nu cumpere.

După ce a definit producătorul, puteți consulta cu un specialist pentru a alege complexul individual de dreapta. Și apoi puteți lua nutraceutice, urmând instrucțiunile. Vei observa o îmbunătățire a sănătății.