Pentru stare bună de sănătate ia vitamina A

În corpurile noastre toate procesele care au loc în detrimentul de vitamine, acestea sunt substanțe biologic active,. În corpul nostru, unele vitamine pot acumula, unele folosite în permanență în sus. Prin urmare, ar fi bine să ia cursuri de vitamine, astfel încât acestea au fost mereu prezente în corpul nostru. Rolul principal este jucat de produsele alimentare, acesta trebuie să fie în mod necesar la fel de natural și sănătos. În cazul în care produsul alimentar este variat, atunci se poate de produse alimentare pentru a obține cantitatea necesară de oligoelemente și vitamine. Pentru o sănătate bună ia vitamina A, aceasta nu joacă un rol important în corpul nostru.

Din păcate, studiile au arătat că cantități foarte mici de vitamine și minerale în produsele noastre. Prin urmare, numai din produsele alimentare nu suntem capabili să ne obține substanțele nutritive necesare. În acest caz, trebuie să se gândească la recepția suplimentară de vitamina organice. Aceste vitamine care sunt vândute în farmacii sunt de multe ori sintetice, iar acestea nu pot beneficia de corpul nostru. Vitaminele sunt împărțite în două clase de solubile în apă și solubile în grăsime. Liposolubile asimilabil în organism numai în prezența grăsimilor, se potrivi cu orice ulei de calitate.

La cumpărare, pentru a determina modul în care sinteza de vitamine, iar unele organice? Intotdeauna uita-te pe titlu. De asemenea, este foarte important ca, ca parte a vitaminelor nu au fost prezente uleiuri diferite, trebuie să fie în mod necesar într-o formă pură. Deci, numele corect - beta-caroten, un carotenoid, sunt de origine vegetală. Un carotenoide - un pro-vitamina, care este implicată în formarea de grad înalt de vitamina A. Vitamina A este de origine animală - retinita, retiniene, retinol. Dacă vedeți acetatul de cuvânt, acesta este produs sintetic de vitamina, de exemplu, retinol - acetat. Se întâmplă ca într-un complex de vitamine sunt prezente, de exemplu, toate organice, cu excepția cum ar fi una sau două componente ale cursului nu mai este necesară pentru a cumpăra aceste vitamine.

Cât de mult avem nevoie pentru a utiliza aceasta vitamina? Acestea sunt foarte diferite, cu toate acestea, trebuie să ia cel puțin 4000 UI

Ce fel de muncă a face aceasta vitamina? În interiorul corpului nostru, el este implicat în diverse procese biologice. Vitamina A este un antioxidant puternic. El este, de asemenea, un anti - oxidant. Oxidarea este o cauză a multor boli. O altă acidulare se numește acidoza.

Acidificarea corpului este un astfel de proces ca descompunere și descompunere, care atrage în special paraziți. Într-un astfel de mediu se poate dezvolta chiar si oncologie. Cauza putrezi în organism poate folosi cantitati mari de proteine ​​animale, făină și zahăr alb. Aceste produse oferă organismului o mulțime de mucus și, astfel, degradare. Doar Vitamina A este implicată în descompunerea și eliminarea acestor substanțe rele din corpul nostru.

Lipsa de vitamina A care au boli cum ar fi vitiligo, pot avea diferite fisura se produce uscare. Într-un cuvânt care apare boli de piele. Vitaminele A si E, de asemenea, rezolvă o problemă foarte gravă - este eczema. Eczema apare atunci când organismul a acumulat o cantitate mare de substanțe toxice. Prin urmare, organismul încearcă să le obține prin piele.

Probleme cu glanda tiroida si viziune slaba, sugereaza o lipsa acestei vitamine in organism. La deficit de menopauza va fi dificil pentru a continua. Dupa cum se poate vedea vitamina A, este cu adevărat necesar pentru o sănătate bună.

Cu toate acestea, înainte de a lua aceasta vitamina, este necesar pentru a curăța ficatul și intestine. Numai după aceea, toate vitaminele sunt bine absorbite în corpul uman. În caz contrar, cumpararea de vitamine te arunca doar pe un vânt banii lor, deoarece acestea beneficiază de recepție va fi.

Care conține vitamina A? Vitamina A găsit în multe uleiuri de pește, unt, gălbenușuri de ou și smântână lactate. Multe dintre aceste produse nu pot mânca, deci ar trebui să aibă grijă de primirea de vitamina organice suplimentare.

Desigur, împreună cu utilizarea de vitamina ar trebui sa, de asemenea, vitamina din alimente. Cele mai multe dintre toate este în morcovi, cenușă de munte, patrunjel, spanac și măcriș.

Dacă doriți să stați tineri și au o piele frumoasa, ia vitaminele A și E. Ai grijă de sănătatea ta.