Dieta Hrișcă pentru a întineri corpul

Pentru nici un folos încercat să-și imagineze zeci de diete la modă, care nu a dat rezultatul dorit, am decis să încerc reteta dieta hrișcă pentru întinerire a corpului și a miracolului, în cele din urmă lupta mea cu a fi excesul de greutate este de peste, am câștigat kilograme!

Timp de o săptămână am obținut rezultate incredibile pentru tine - minus 5,5 kg. Pe deasupra, am arata foarte bine, mă simt minunat, vizibil proaspăt și mai tineri.

Dieta Hrișcă pentru a întineri organismul sa dovedit a fi cel mai eficient, ușor și util în același timp.

Proprietățile benefice ale hrișcă pot vorbi la nesfârșit. Fiind unul dintre „produse cosmetice“, precum și tipul de înregistrare pentru conținutul de vitamine, minerale și proteine ​​complete, esențiale pentru sănătatea umană, hrișcă - un instrument excelent pentru intinerirea corpului. Datorită proprietăților sale utile de hrișcă hrănește pielea, face matasos parului, intareste unghiile, curata corpul de toxine, crește rezistența organismului la stres și șocuri, ea ajută să scape de constipație, curata ficatul de toxine, consolidarea peretilor vaselor de sange si chiar lupta impotriva celulelor canceroase.

Dieta Hrișcă recomandată de dieteticieni și este potrivit pentru aproape toată lumea.

Un alt avantaj este faptul că o astfel de dieta nu necesită costuri financiare mari. Este simplu, rapid și la prețuri accesibile.

Durata hrișcă dieta una până la două săptămâni, apoi asigurați-vă că pentru a face pauză de o lună. În acest timp, va fi capabil de a obține permanent scăpa de 7-14 kg de excesul de greutate.

Rețetă pentru hrișcă imposibil de simplu: nici măcar nu trebuie să gătească! Pur și simplu umple peste noapte crupa de fierbere apă (hrișcă sticlă două căni de apă), fără sare, fără zahăr și nici condimente, dimineata apa îmbinare care nu este absorbit crupelor și să absoarbă masa rezultată într-o cantitate nelimitată. Datorită acestei metode de preparare, hrișcă își păstrează nutrienții.

Pentru terci de ovăz nu părea prea proaspete, poate fi umplut cu grăsime hrisca scăzută (1%), iaurt, dar este un amator. Se acordă permisiunea de la 1 litru de iaurt pe zi.

În orice cantitate poate fi utilizat apa si ceai verde (fara zahar!). Cu cat bei, cu atât mai mult va procesul de slăbire. Pentru a spori efectele benefice se pot utiliza, de asemenea, infuzie sau decoct măceșul.

Timpul optim pentru o cina cu o astfel de dieta - cu cel puțin 3-5 ore înainte de culcare, dar dacă într-adevăr într-adevăr să mănânce înainte de a merge la culcare, puteți bea un pahar de chefir.

Desigur, mâncând o hrișcă și chefir nu va fi ușor. Dar crede-mă, rezultatul este în valoare de ea. Îmbucurător, nu te vei simti foame - hrisca este foarte hrănitoare și dă o senzație de sațietate.

Și dacă este absolut de nesuportat, răsfățați-vă cu un mar verde si o lingurita de miere.

Asigurați-vă că pentru a lua o multivitamine.

Și ce va fi surpriza atunci când în picioare pe cântar, după câteva zile de la o astfel de dieta, veți găsi lipsa unei perechi de trei kilograme, de asemenea, vom găsi un ten frumos, se simt ușurință fără precedent și observați o întinerire semnificativă a corpului. Nu te opri, dacă va exista!

Doar încercați să nu aducă înapoi KGS fac obiectul unui dumping. Nu sari imediat pe produsele alimentare după dieta, Diversifică dieta treptat. Este recomandat chiar și pentru câteva zile pentru a continua să utilizeze hrișcă pentru micul dejun, și, desigur, nu uita sa numeri caloriile la prânz și cină.

În plus, o dată pe săptămână este recomandat pentru a aranja zile de repaus alimentar hrisca. În acele zile, ar trebui să mănânce doar hrisca, este permis să se adauge ceapa, morcov, ulei vegetal. O astfel de „descărcare“, de asemenea, ajuta la curatarea organismului, normalizarea tractului gastro-intestinal și îmbunătățește aspectul.