Hrisca dieta: minus 12 kg timp de 2 săptămâni

Ceea ce este important în orice dieta?

1. Norma consumul zilnic al produsului ar trebui să fie precizate în mod clar. De exemplu, un litru de iaurt, kilogram de mere.
2. Asta nu a fost gustos, dar este util. Încercați să vă amintiți mâncarea de la restaurante fast-food, toate delicioase, dar nimic folositor. Mănâncă și de a lua de grăsime. În cazul în care efectele dietei ar trebui să fie invers, abordarea la frigider, și știi că nu ai nimic de a mânca, există o dietă alimentară nu este de dorit, dar frumusetea cere victimelor.

O dieta care îndeplinește aceste două principii este o dieta hrisca.

De ce nutritionistii recomanda dieta hrisca?

Deoarece hrișcă are următoarele proprietăți utile:

• Aceasta crește nivelul de hemoglobină din sânge, deoarece hemoglobina dieta scade.
• Aceasta îmbunătățește funcția cardiacă, promovează excreția de excesul de colesterol.
• Acesta oferă feței o culoare sănătoasă.
• Util pentru piele.
• Acesta intareste sistemul imunitar.
• Îmbunătățește circulația sângelui cerebral.
• Nu este cel mai mic avantaj este prețul rezonabil al produsului.
• Vitamine și minerale care sunt conținute în hrișcă, face parul, unghiile, dintii puternic și sănătos.

Și aici sunt nu toate proprietățile magice de hrișcă.

Dar, în ciuda tuturor beneficiile produsului, nu orice persoană este în măsură să se așeze pe un hrișcă 1 - 2 săptămâni. În primul rând, trebuie să verificați modul în care corpul tau va hrisca.

Descărcarea de gestiune zi hrișcă Acesta va fi un test bun al organismului.

A se vedea, de asemenea: hrișcă brut cu iaurt pentru pierderea in greutate

Cum de a găti dieta hrisca?

O cana de faina de hrisca pe noapte toarna un pahar de apă clocotită, în cazul în care o ceașcă de hrișcă poate părea mic, este posibil să crească rata la două. Ar trebui să știi că dieta hrișcă preparate fără adaos de zahăr, sare și ulei.

Să presupunem că hrișcă corpul tău a venit la gust și sunteți gata să stea pe dieta hrișcă, pentru că erau convinși că acesta este cel mai bun produs pentru pierderea in greutate. Dar noi trebuie să înțelegem că, dacă toată săptămâna hrișcă numai în forma sa pură, pot exista efecte secundare. Dar, cel mai slăbire, oameni care au nevoie să continue să lucreze, dar este redus în dieta de lucru.

Există două modalități de a îmbogăți dieta hrisca pentru a face față cu foame, dureri de cap, nu permit organismului să slăbească.

1. hrișcă dietetică cu iaurt

produse Norma pentru a doua zi:

• Hrișcă - 1 cană (hrișcă dietetice preparate conform rețetei date mai sus);
• Kefir 1% - 1 litru.

Corect pentru a pierde in greutate va ajuta la produsele alimentare separată nu se spală în jos hrișcă cu iaurt, chiar și între mese produse vor interval de o oră.

2. hrișcă dietetică cu fructe uscate

produse Norma pentru a doua zi:

• Hrișcă - 1 cană (hrișcă dietetice preparate conform rețetei date mai sus);
• Fructe uscate - 7 boabe uscate caise sau prune.

Nuci nu va afecta rezultatul, pentru că numărul lor este limitat. De multe ori vândute pachete de fructe uscate în timpul dietei o persoană poate rupe departe și să mănânce mai multe dintre regulile, astfel încât în ​​fiecare zi, du-te la piață, și să ia norma de zi cu zi. Plimbarea va merge, de asemenea, în beneficiul de pierdere în greutate.

Ambele diete pot fi unite într-una singură.

A se vedea, de asemenea:

• Cât de util hrișcă și cât de multe calorii în ea?
• Cât de multe calorii intr-un hrisca fiert?
• Dieta Orz: Meniu
• Cum să utilizați hrișcă verde?
• Cum de a găti o hrișcă gustoase și sfărâmicios?
• hrișcă Cât de util?

Notă: în timpul unei diete hrisca poate fi consumat băuturi alcoolice în cantități nelimitate, cel puțin 2 litri pe zi. Apă și ceai verde, fara zahar ajuta la curatarea organismului de toxine și a impurităților, care accelerează foarte mult procesul de a pierde în greutate.

Dieta Hrișcă ajută pierde în greutate de 7 pe saptamana 12-12 kg ceea ce înseamnă o schimbare de haine pentru vara, armonie și frumusețe ați furnizat.