Postul în pe apă: rezultatele și comentarii

Postul de apă implică o respingere completă a oricăror produse. Este permis doar să bea apă, și mai presus de toate, dacă este filtrată sau distilată. Utilizați-l pentru a obține efecte diferite - de îmbunătățire a sănătății și pierdere în greutate. perioadele de repaus alimentar poate fi diferită și depinde de ei, și cât timp va un rezultat vizibil.

O singură zi de repaus alimentar pe apa

Un post de o zi pe apă, după cum sugerează și numele, implică refuzul de alimente pe zi. Durata tratamentului trebuie să fie de cel puțin 24 de ore, și mai bine dacă se va ajunge la 36 de ore.

Repaus alimentar pentru o zi, desigur, este mai puțin eficientă decât pe termen lung, dar este, de asemenea, util pentru organism. Pentru recuperarea completă a unui bun refuz de o zi pentru a mânca o dată pe săptămână.

S-au dovedit în cazul în care în fiecare săptămână pentru a aranja un post de o zi, atunci du-te direct din ea, efectul apare, la fel ca în înfometarea medicale pe termen lung. După șase luni - un an (în funcție de starea inițială a organismului) va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea dumneavoastră.

Beneficiile postului foarte apreciat si medici. Multe experimente au fost efectuate, care au demonstrat efectul terapeutic al acestei metode.

Dacă dețineți o-o zi de greva foamei 1 dată pe săptămână, pe tot parcursul anului, în special îmbunătățirea compoziției corpului. organe interne Oboseala eliminat, vindecat multe boli. Empiric stabilit ca o zi de post întinerește corpul timp de 3 luni! Mai mult decât atât, metabolismul este stimulat, organismul este reîmprospătat, încetinirea procesului de îmbătrânire.

În timpul postului pentru o zi eliminate din toxinele din corp, toxine și alte substanțe dăunătoare. Omul se simte atitudine optimistă, pentru a îmbunătăți capacitatea de a fi creativ. De exemplu, Dzhon Lennon a practicat ocazional foame-o zi.

De îndată ce greva foamei va deveni un obicei, nu mai te va îmbolnăvi, mai ales răceli. Cum să-și petreacă ziua în condiții de repaus alimentar corect pentru a obține efectul maxim de la ea?

• În primul rând, cu o zi înainte de greva foamei, asigurați-vă că pentru a renunța la toate produsele din carne și alcool. Ea nu mănâncă după 18, și este imperios necesar de a face o clismă, pentru a evita posibila otrăvire a produselor corp degradare și toxine.
• În timpul zilei trebuie sa bei 2 la 4 litri de apă. Bea atunci când doriți, și apoi, când te simți foame. Acest lucru ar trebui să fie făcut în mod frecvent, în porții mici.
• În timpul postului poate fi amețeli, slăbiciune, greață, dureri de cap, apar respirația urât mirositoare și placa pe limba, starea de spirit mai rău. Dar noi nu trebuie să se teamă de seara, aceste sentimente sunt susceptibile de a avea loc complet, vine un sentiment fără precedent de luminozitate și energie.
• După o zi de post au fost necesare pentru a merge dreapta. Nu este necesar să se mănânce a doua zi după procedura, ouă, carne și produse lactate. Da preferință la fructe și legume proaspete, sucuri, legume fierte sau fierte. În nici un caz nu mânca prea mult! Bea cat mai multa apa posibil. Pentru micul dejun, cel mai bine este sa mananci o salata de varza tocata si morcovi rasi. Ideal ar fi dacă ai mânca fără nici o taxă.
• În orice caz, în termen de 2 zile de la înfometarea-o zi, nu folosiți produse care conțin acid. Este dăunător pentru tractul gastro-intestinal.

Postul în pe apă: 7 zile

Greva foamei pe apă timp de o săptămână este mai complicată decât o zi. Înainte de a încerca această metodă, o singură zi și trei zile de repaus alimentar de mai multe ori.

ar trebui să fie făcut pentru un efect maxim al procedurii este 4-5 ori pe an.

În nici un caz nu exagera cu activitatea fizică. Ia-o multime de odihnă, mers pe jos. foamete severă poate fi simțit în prima și a doua zile de post, atunci acest sentiment va slăbi.

Nu uita pentru a face o clisma seara, înainte de începerea unei săptămâni de post pe apă.

Acest post este cel mai bine în timpul sărbătorilor, din moment ce va fi dificil de a lucra cu în acest moment.

Cu o zi înainte de începerea șapte zile de repaus alimentar elimina complet din dieta ta ouă, lapte, carne, brânzeturi, produse de brânză, făină și grăsime. Cel mai bine este să mănânce în timpul zilei de fructe proaspete, legume proaspete, fierte sau fierte.

Puteți bea apă în orice cantitate, dar este important ca acesta să fie eliminate.

În cazul în care refuzul de șapte zile pentru a mânca vine la un capăt, aveți nevoie pentru a obține în mod corespunzător din ea. În prima zi a bea sucuri proaspete numai. 2-3 zile mânca ras legume și fructe proaspete. Apoi, se adaugă la dieta de pâine, legume și fructe cu coajă. După o săptămână, vă puteți întoarce la dieta obișnuită.

A se vedea, de asemenea: Postul în 14 zile rezultate.

Postul în pe apă: 21 de zile

Greva foamei timp de 3 săptămâni, ar trebui să fie efectuate numai atunci când organismul este deja obișnuit să bine-o zi de repaus alimentar și a postit timp de șapte zile. 21 de zile - durata maximă a procedurii. Acesta poate fi completat mai devreme. Acest lucru ar trebui să se facă în cazul în care suferă de foame, au existat vise legate de mâncare, atunci când se utilizează o clismă fără scaun și limba de acoperire a dispărut.

In timpul postului 21 zile trebuie să renunțe complet la alcool, tutun și cafea. În nici un caz nu trebuie să ia nici un medicament. Sau setați-le deoparte pentru recepția ulterioară sau de a începe de post numai atunci când rata de administrare a medicamentului este terminat.

Walks, dar cu moderatie. Amintiți-vă că sunt acum prea puțină putere, astfel încât uita despre activitatea fizică mare, sport.

Somnul nu ar trebui să fie mai mic de 8 ore într-o încăpere bine umidificat și ventilate.

Cu o zi înainte de începerea postului, noapte, dor de cină. Asigurați-clismă de 2 litri de apă caldă. Dimineața take laxativ (50 g de sulfat de magneziu se dizolvă în 1 lingura. Apa calduta).

De îndată ce greva foamei a ajuns la capăt, a doua zi poate fi consumat diluat sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse. le diluează cu apă distilată într-un raport de 1: 2. De îndată ce puteți bea 200-300 ml de suc diluat, trebuie sa bei inghitituri mici. În timpul zilei, nu mai mult de 1 litru de băutură terminat! Cu fiecare zi ce trece crește concentrația de suc, după un timp încep să aibă fructe și legume gratinate, du-te apoi pe un întreg fructe și legume proaspete. Săptămâna 2, puteți trece la un regim alimentar normal.

A se vedea, de asemenea: 40 de zile de apă de repaus alimentar.

Postul în pe apă: rezultatele

Cei care au petrecut de post pe toate regulile, nota următoarele rezultate ale procedurii.

1. În recuperarea completă sau parțială a corpului, organele interne să funcționeze mai bine, există un remediu pentru multe boli.
2. Resetarea excesului de greutate.
3. Există o curățare completă a corpului de toxine, toxine etc. poluanți.
4. Cu repaus alimentar prelungit devine intinerire vizibila a corpului timp de câțiva ani!
5. Pe corp și ochii dispare complet ochiuri vaselor fine.
6. Simțul mirosului devine extrem de subțire.
7. Se oprește complet sforăitul nocturn.
8. Flatulenta dispare.
9. Complet restaurat structura părului și a unghiilor.

Fasting pe apă: comentarii

• Anna: A fost gastrită superficială, insuficiență cardia. În plus, setați „stomac leneș“, alimentul este digerat pentru o lungă perioadă de timp, am simțit constanta gravitațională. Există, de asemenea, a fost o durere în cadranul din dreapta sus, chinuit de diaree. Am murit de foame timp de 14 zile. simțit în mod constant slab, obosit tot timpul a fost lent, starea de spirit sa schimbat în mod frecvent, senzație de greutate în zona vezicii biliare. Ieșind din foame pe pepeni verzi, piersici, morcovi, sfecla și sucuri de fructe și legume. Tractul gastro-intestinal a început să funcționeze bine, nu mai există senzație de greutate.
• Olga: În timpul postului pe apă, puroi a ieșit, acolo unde este posibil - de la nas, urechi, gât, apoi pielea, colturile ochilor. Mă doare toată lumea, în special în gât, chinuit de o tuse. A fost o creștere a temperaturii, a existat o respirație foarte proastă, toată limba este acoperită floare. Mirosul neplăcut de sudoare a fost nicăieri pentru a merge. Dar, ca rezultat, am fost complet sinusuri otite necompensate, unghiile și părul întărit vizibil. starea pielii îmbunătățită, precum și ca un bonus - a pierdut 10 kg!
• Inessa: Înfometat timp de 21 de zile. Am pierdut 7 kg. A fost foarte dificil să iasă de foame! În acest moment, am castigat in greutate mai mult decât el, cu toate că am încercat să se limiteze la cantitatea de alimente. Par a început să cadă, exfoliaza unghiile. Tenul transformat gri. Ți-e foame pe apă nu va!
• Vera: Timp de 20 de ani am murit de foame timp de 2 zile pe săptămână. Până în prezent, am o siluetă minunată și pielea strânse. Prin eating'm absolut calm, eu nu mânca prea mult. Am vindeca corpul tău și a scăpa de multe boli grave.

În ciuda faptului că o mulțime de informații foame mai mult, nu începe greva foamei fără a se consulta cu un specialist. Se trece testele pentru a avea o idee a imaginii curente a stării corpului. La sfârșitul postului mână peste analize din nou pentru a evalua rezultatul. În plus, specialistul va recomanda o durată optimă a procedurii, se ridică la un program individual al postului și de ieșire. Cu abordarea corectă, puteți conta pe rezultate excelente de la înfometare în apă!