Insomnie: tratamentul motive ierburi insomnie populare

Insomnia este o problemă foarte mare pentru cei care suferă de ea. Cu toate acestea, tulburări de somn, sau absenta destul de aproape completă a oricăror lovituri din șanț. După o noapte de nesomn un om rupt, inoperant, nu sa transformat în realitate. După o serie de nopți nedormite el poate începe să se dezvolte unele ras pana la boala. Din acest motiv, trebuie sa mai stiti despre cauzele „starea de veghe de noapte“. Această ediție a I medicsguru.ru site-ul si dedica un articol, ia în considerare ce să faci dacă ai depăși insomnie, tratamentul national de plante insomnie, cauzele sale.

Cauzele insomnie

Care de multe ori provoaca insomnie devine vine: tensiune nervoasă, stres constant, frustrare. Cu toate acestea, există și alte probleme care vor duce în cele din urmă la problema. De exemplu, mai multe sulurile în cap unele probleme sau interes ideea, cu atât mai mare este sarcina pe creier. El nu mai poate funcționa în mod normal, astfel încât este în mod constant pe degetele de la picioare noastre.

muncă sedentară afectează, de asemenea, de somn, așa cum este necesar orice mișcare a corpului. Din cauza stagnarea vieții apar aritmii, iar mai târziu apare insomnie.

Un alt motiv este masa greșită. cina cu întârziere, utilizarea regulată a cafelei și a băuturilor care conțin cafeină puternică determină organismul intră într-o stare excitată, și în loc de odihnă pe timp de noapte, toate trimite semnale la creier cu privire la digestie.

O cauză comună a acestei probleme, și devin condiții care nu corespund standardelor în dormitor. Infundarea, zgomotul, lumina de pe stradă, pat incomod - este din cauza acestor factori este modul și insomnia deranjat.

Rețete tradiționale cu ierburi pentru insomnie

Există un mod destul de plăcut și util pentru a scăpa de boala - un tratament popular pe bază de plante pentru insomnie. Într-o baie caldă de decoct de necesitatea de a adăuga ierburi calmante sau de relaxare. Astfel, relaxarea se produce din cauza vaporilor aromatici.

* Pungi Ei bine, de ajutor sau pliculețe cu ierburi. Ele sunt pline de sunătoare, mentă sau oregano și a pus sub pernă. Acest material de umplutură ar trebui să fie schimbat în mod regulat, de umplere cu un sac de colectare proaspete.

* De asemenea, util conuri de hamei și semințe de fenicul. Oricare dintre aceste taxe este umplut cu apă clocotită, din raportul dintre 1 linguriță un pahar de apă, se filtrează și se infuzat. Bea beat o oră înainte de culcare.

* 60 de grame de semințe de crin alb imaculat (uscate și mature) pisate într-un mojar într-o pulbere. Apoi se toarnă jumătate de litru de apă clocotită și insistă 25 de minute. Tratamentul Oamenii de perfuzie continuă a lua-o în timpul zilei, în două doze divizate.

* Luati o cantitate egală de flori și iarbă și pelin amestecat Heather. Din finit lingura de greutate luat și turnat primul. apă clocotită. Infuzat timp de o jumătate de oră. Această băutură ceai și o oră și jumătate înainte de culcare.

* Destul de eficient este infuzia de Viburnum. 5 grame de rădăcini la o sută sau două sute de mililitri de apă împingându treizeci de minute. Păstrați la fel de mult pe foc, apoi se strecoara si se bea o a treia ceașcă de trei ori pe zi.

* Dacă înlocuiți decoctul de ceai obișnuit de paducel, este posibil pentru a restabili parțial sistemul nervos. Douăzeci de grame de fructe de padure coapte pe o cană de apă clocotită da infuzat și băuturi pe tot parcursul zilei.

* Există un alt ceai gustos și sănătos. Linguriþã de roiniță și aceeași cantitate de cojile de portocale toarna un pahar de apă clocotită, se acoperă și se lasă la infuzat timp de 15 minute. După tensionarea lingură adăuga tincturi de valeriană (Prepararea cumpărate în farmacii). Această băutură poate fi consumat de mai multe ori pe zi, pe o cana, de exemplu, cu miere. Mierea ar trebui să fie consumate, nu se dizolvă în ceai.

* O altă infuzie de iritabilitate. Două dintre frunze trifoliate Watch, o parte din rădăcini de valeriană, frunze de mentă parte bine. După aceea, se măsoară 2n. amestec, se toarnă litru și jumătate de apă clocotită. Procedura trebuie efectuată într-un termos. Să stea timp de 30 de minute. și tulpina. Utilizarea de 0.5st. de mai multe ori pe zi.

* Părți egale violete parfumate, iarbă veronica, lavanda, balsam de lamaie, mix de fructe agrișă si lingura separat. Se toarnă 250 de grame de apă clocotită, până la răcirea finală. Ia un pahar seara, la nevroze lungi pot bea doua.

* Cursul va permite timp de 5 zile pentru a normaliza somn. Pentru a prepara supa necesita frunze de menta, fructe, chimen, rădăcini de valeriană, toate luate în cantități egale și amestecate. Linguriþã din acest amestec este umplut într-un pahar de apă clocotită, se încălzește și infuzat timp de o oră. Filtrat și ajustat la volumul inițial de băutură este luată înainte de culcare, aproximativ două treimi din sticlă. Resturile unei băuturi puteți umezi zona feței a inimii și a capului.

* Pentru a îmbunătăți sănătatea mintală mixte trei părți de vetrice, cinci părți gălbenele și șapte părți de oregano. Din amestecul este luat si o lingura de apa fiarta. În prezent, bea bea o jumătate de pahar înainte de masă. Este necesar să se facă cursul de aproximativ două luni, fără a pierde o zi, în același timp.

Toate aceste retete vor ajuta sa scapati de ierburi insomnie si calma nervii spulberate. Ia perfuzii trebuie atent excluse alergenic numai pentru tine. Pe lângă primirea medicamentelor tradiționale ar trebui să consulte un medic pentru a examina cu atenție corpul. consultație medicală este necesară pentru orice boală!

Diana, medicsguru.ru