Tipuri de întărire. Cum sa se intareasca copiii pentru a le proteja de frig, ceea ce este punctul

copii călite nu numai că poate folosind zăpadă ștergerea și turnarea de apă cu gheață pe stradă, care poate fi foarte periculos, dar, de asemenea, din cauza tratament mai blând și plăcut. Principalul lucru - să urmeze anumite reguli pentru a nu dăuna copilului.

Șase tipuri de durificare

• frecuș

Cel mai adesea, copiii încep să-l tempereze cu procedura de ștergere, deoarece acesta este considerat cel mai blând dintre toate, și este lăsat să se desfășoare la o vârstă fragedă, literalmente, din leagăn. În acest caz, este posibil să se utilizeze umectată cu apă (+ 26-29 grade) prosop sau burete. Pentru a începe, frecati cu o cârpă umedă partea de sus a corpului copilului, iar apoi ei - cu un prosop uscat. Apoi repetați același lucru cu partea de jos a corpului.

• spălătură

Este această procedură este considerată cea mai eficientă temperare. Puteți turna copilul întreg, și poate fi doar anumite părți ale corpului, cum ar fi picioarele. Este important atunci să frecați copilul uscat cu un prosop. nu merg afară pentru spalaturi necesare, acest lucru se poate face în baie. Temperatura apei trebuie să fie de cel puțin 22 de grade.

• scăldat terapeutice

Mai întâi trebuie să scalde copilul într-o baie umplută cu apă la temperatura camerei, treptat, reducându-se cu un grad. Principalul lucru este să nu exagerați cu timpul procedurii și să se scalde copilul mai puțin de două minute, și apoi crește treptat timpul. Este important ca procesul de copil se bucură. Acest tip de întărire poate începe cu contrastul de zi cu zi sau un duș rece la corpul un pic mai utilizat și consolidat

• mersul pe jos desculț

În acest proces, părinții pot participa cu copiii lor. Datorită verii merge fără pantofi întărește nu numai sistemul imunitar si creste rezistenta organismului la viruși, ci a stimulat, de asemenea, activitatea diferitelor organisme.

• aeroterapie

Cel mai simplu tip de întărire. Avem nevoie doar de o mai mica plimbare în aer curat, indiferent de perioada din an și de condițiile meteorologice. Conduita aeroterapie perfectă în pădure, lângă apă sau în parc.

• helioterapia

Dar temperarea soarele poate fi chiar periculos. Când helioterapia nu trebuie să exagerați cu timpul de staționare pe stradă și nu a lua accident vascular cerebral de căldură și chiar arsuri solare. Este mai bine pentru a efectua această procedură, crescând treptat clasele de timp.

reguli de întărire

Înainte de a începe procedurile de temperare a cheltuielilor ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a alege metoda și condițiile de temperatură. Faptul că, în unele boli contra-întărire și, prin urmare, trebuie să fie complet sigur că înot de iarnă turnare sau nu poate dăuna organismului.

Root stins necesar treptat, de exemplu, trebuie mai întâi se toarnă apă la temperatura camerei, coborându-l la 1-2 ° C, timp de câteva zile. Și în cazul aeroterapie important să se ia în considerare timpul - să nu fie în aer liber pentru prea mult timp.

În timpul procedurii, trebuie să aibă grijă de corpul lor. În cazul în care primele simptome de indispoziție consulta un medic, care nu este doar în măsură să determine cauza bolii, dar, de asemenea, să coordoneze procesul de întărire în continuare.

Este util să se combine toate procedurile cu exercitii fizice si o dieta adecvata așa cum este descris mai sus, pentru că atunci sistemul imunitar va deveni mai puternic mai repede.

Și nu în ultimul rând, în general, - trebuie să fie temperat în mod regulat. Nu te poți opri la jumătatea drumului, sau să facă o pauză prea lungă. Acesta va fi un stres imens pentru organism.

100% din SARS si protectie gripei

În ciuda faptului că întărirea influenței rodnică asupra sistemului imunitar al copilului tinerei, se întâmplă de multe ori că nu este suficient pentru a evita infecția în timpul exploziile sezoniere de SARS si gripa. Prin urmare, este necesar să se protejeze copiii folosind imunomodulator „Citovir-3.“

„Citovir-3“ este disponibil în mai multe forme de dozare. pulbere pentru soluție specială a fost proiectat pentru cele mai mici pacienti. Este potrivit pentru copii de la un an, inclusiv cele recomandate de zahăr. Datorită fructoză de droguri are un gust plăcut, astfel încât copiii lua cu plăcere, mai ales căpșuni, portocale sau afine. Dar pentru copii cu dermatita atopica a dezvoltat „Citovir-3„, cu un gust neutru, care este sigur chiar și pentru alergii cele mai severe.

Numeroase studii clinice au aratat ca acei copii care au luat „Citovir-3“, ca măsură preventivă, mult mai puțin probabil să se îmbolnăvesc și să rămână sănătoși chiar și în timpul epidemiilor.