Rigidizarea copilului în perioada grudnichkovom

Există mai multe articole și cărți pe tema întărire a corpului. Citind astfel de articole, se pare că rigidizarea lucru foarte util și necesar. Dar se intampla ca oamenii neinstruit începe să toarne apă rece, și apoi a lua la rece. În astfel de cazuri, chiar și mamele cele mai progresiste pierde toate motivele și argumentele în favoarea întăririi. Desigur, călire întărește sistemul imunitar. Dar că a beneficiat, nu rău, trebuie să știți unde să înceapă întărire și cum să se pregătească pentru ea. Așa cum ar trebui să fie calirea copilului în perioada grudnichkovom?

Unde ești adevărat morse?

Nu e de multe ori ne întâlnim în viața de zi cu zi a familiei, sunt angajate într-o călire activă. În timp ce multe favoare și chiar sprijin teoretic. Dar acum intră dousing cu apă rece, și alte proceduri temperează în modul lor de viață nu poate fi rezolvată. Cum pot face părinții bine cu copiii? Dacă pentru a proteja copilul de riscuri inutile de boală, sau întărire în sine posibilitatea de a reduce acest risc? Cum să fie și ce ar trebui să știi despre întărire, vei învăța în acest articol.

Apă, soare și aer

În cazul în care copilul este încă destul de mic, se poate spune că este nevoie de bai de aer nu sunt atât de des, de aceea copilul de calire complicat. Și totuși, el o face de la naștere. De exemplu, atunci când un copil mic deghizat, și el de ceva timp este gol. creșteri suplimentare cu durata de vârstă a acestor băi de aer. Copilul de multe ori plimbare în aer curat. Dormitul pe stradă mai puternică și mai sănătoasă decât în ​​interior. Astfel, primii pași au loc în mod „călirea de aer“.

În plus față de acest rigidizarea natural al copilului, Dr. VL Swan oferă o cale. Camera în fața copilului la nivelul pieptului pentru a seta ventilatorul, la aproximativ cinci metri distanță de el. Procedura este după cum urmează: primul copil dezbrăcat se află în fața ventilatorului, apoi se întoarce înapoi la o parte reprezentând timp de 10 minute. De-a lungul timpului, este necesar să se mărească intervalul, iar distanța dintre ventilator și pentru a reduce copil. Esența procedurii este de a dezvolta „imunitate“ la proiectele. O lună mai târziu, în calitate de medic, organismul se adapteaza.

Un alt mod de temperare a copilului în perioada grudnichkovom - aceasta este pentru plajă. În primăvara și vara se pot trata lumina soarelui. Dar ar trebui să fim atenți să nu exagerați într-un efort de a se intareasca. bai solare sunt utile cu moderație, și nu în fiecare epocă. Copiii mici nu ar trebui să rămână mult timp în soare. Copiii sub 3 ani de lumină și mai bine să ia o baie în timp ce sub lumina solară difuză. Persoanele în vârstă de și generații în vârstă înainte de o lungă perioadă de timp pentru a fi în soare fierbinte ar trebui să se adapteze corpul la astfel de presiuni. Baie de aer Preconditii - temperatura nu trebuie să depășească 30 ° C.

mersul pe jos desculț

Cum să pregătească un copil la întărire treptat? O modalitate buna - este un duș. Primul copil de dus clătit cu apă caldă sau fierbinte. Apoi, transforma apa rece. Nu este necesar să se toarnă apă cu gheață. Deci, alternate de mai multe ori. Acest duș este util pentru organism. Se pulverizează copilul în spate, zona gâtului, precum și la picioare și mâini. Rigidizarea copilului în grudnichkovom dovedit a fi eficiente atunci când corpul copilului este încă cald. Acest lucru înseamnă că primul copil ar trebui să facă baie în apă fierbinte și apoi se toarnă-l cu apă rece. Dar, din nou, nu este necesar să-l spele imediat cu apă cu gheață. Acesta ar trebui să procedeze după cum urmează: se începe cu turnarea de apă călduță și apoi de fiecare dată ulterioară pentru a reduce temperatura apei cu un grad. Din prima dată nu este necesar să se spele tot corpul dintr-o dată, suficient pentru a începe cu piciorul, și în cele din urmă crește suprafața corpului bucluc. Deci, copilul se va obisnui rapid.

Du-te în picioarele goale - care nu este numai util, dar, de asemenea, surprinzător de frumos. Pe picioare sunt un număr mare de receptori care sunt sensibile la schimbările de temperatură. La purtarea constantă de pantofi, picioarele creează o anumită atmosferă. În cazul în care perturba în mod dramatic, de exemplu, hipotermie, aceasta va duce la boli. Prin urmare, se ajunge adesea oameni reci ale căror picioare sunt ude sau reci. Calire va ajuta pentru a evita acest lucru. Ca și în orice alt tip de temperare, pentru mersul pe jos desculț trebuie să se treptat folosite pentru a. În primul rând pe covorul de la domiciliu. Apoi, în vara pe teren, iarba, asfaltul cald. Acest lucru va crea o senzație plăcută, va da vigoarea și noua putere.

Călire. Pentru cine este?

nu a fost observat la întărire contraindicații irevocabile. Există motive temporare de a se abține de la ea: boli cronice, leziuni și altele. Dacă la un moment dat a întrerupt întărire pentru o lungă perioadă de timp, dar trebuie să înceapă de la început, se întoarce treptat la forma sa. Când rigidizarea copilul ceas în mod constant sănătatea sa și după procedurile de reacție. Dacă înrăutățit somnul, pofta de mancare, au apărut dificultăți de respirație, palpitații cardiace, este necesar să se oprească rigidizarea și să caute sfatul medicului. Amintiți-vă, călirea trebuie efectuată sub supravegherea unui medic pediatru.

Principalul lucru - abordarea inteligentă

Nu există instrucțiuni clare cu privire la modul în care ar trebui să fie temperat, ca durată. Toate în mod individual, în funcție de caracteristicile fiecărui organism. Prin călire trebuie să fie manipulate cu înțelepciune, în mod rațional argumentând. Nu este necesar pentru a merge la extreme, ar trebui să găsiți că același loc dulce la care călirea nu aduce prejudicii, ci vor beneficia.

reguli de întărire

Pediatru GN Speransky a dezvoltat următoarea regulă:

• Treptat. Nu ar trebui să fie pur și simplu turnat pe copil o găleată de apă rece. Calire este mai bine să înceapă în vara, când temperatura aerului este mai mare. Încet pentru a pregăti corpul la un stimul extern. Atâta timp cât nu se utilizează, apoi crește ușor timpul de întărire și tulpina pe corp.