Unele pastile de dormit poate ridica o persoană în vârstă

Somn - o stare neuniforma, care include perioadele lente și rapide. Pe masura ce imbatranim, își schimbă odihna noaptea lui. Pe masura ce imbatranim, devine foarte dificil de a dormi în timpul nopții un om se trezește în mod constant, cu toate că timpul total de somn, practic, neschimbat. Tranziția între starea de veghe și somn la vârstnici este ascuțit, creează un sentiment de un somn superficial. În medie, persoanele în vârstă pot trezesc pe noapte până la 4 ori, fiind în același timp conștienți de faptul că ei nu dorm. O astfel de trezire datorită faptului că persoanele în vârstă petrec mai putin timp in somn adanc, de multe ori stau în toaletă, dar, de asemenea, experiență de anxietate și durere, care este asociat cu diferite boli cronice.

Consecințele tulburări de somn

întreruperea frecventă a somnului nu numai enerveaza persoana, dar este foarte periculos pentru sănătate. Persoanele în vârstă adorm cu dificultate, iar somnul este foarte sensibil, astfel încât în ​​mod constant simt letargic și copleșit, chiar dacă timpul total de odihnă de peste noapte nu sa schimbat. Lipsa de somn, în cele din urmă, poate provoca tulburări psihice, confuzie în mintea lui, și chiar halucinații. Acest fenomen se poate trata, dar înainte de a începe să-l, aveți nevoie pentru a afla ce se poate ridica somnifere la un om în vârstă.

Proprietăți de somnifere

Se numește medicamente hipnotice că o persoană cauzează o condiție similară cu un somn natural, profund și prelungit. Doze mici de aceste medicamente au un efect calmant si sedativ, precum și inhibă funcționarea unor părți ale sistemului nervos central.

Prin medicamente hipnotice includ benzodiazepine, barbiturice și alte substanțe cu structură chimică. Normalizarea de somn, de asemenea, ajuta la medicamente anti-anxietate care reduc anxietatea emoțională, elimina anxietatea si stresul, precum și să contribuie la debutul rapid și mai profund somn. În fiecare zi, un număr mare de oameni sunt luați somnifere, nici măcar să ne gândim la gravitatea efectelor nocive cauzate de organism. Deși aceste medicamente și ajutor pentru a elimina insomnie, dar nu elimina cauza principala a bolii. În plus, somnifere interfera cu schimbarea fiziologică a perioadelor de somn, în timp ce suprimarea unora dintre fazele sale.

Mai ales dăunătoare pentru a lua somnifere pentru persoanele care suferă de psihoză și a bolilor cardiovasculare. Aceste medicamente nu sunt sigure pentru oameni altfel sanatosi, deoarece acestea pot fi dependenta. Consumul regulat de somnifere contribuie la acumularea sa în organism, astfel încât vine oboseala constantă și somnolență, și de ceva timp mai târziu, o substanță încetează de a acționa și persoana crește doza. Ulterior, non-medicamente hipnotice pot provoca o serie de reacții adverse: paranoia, halucinații, și multe altele.

Somnifere este considerat a fi un medicament puternic, care ar trebui să fie luate numai pe bază de rețetă. În mod independent, poate fi înlocuită cu un astfel de tratament o creștere a activității fizice care contribuie la normalizarea somnului sănătos și de sunet. persoană în vârstă ales de droguri și dozajul individual, astfel încât, în scopul unor norme uniforme de substanțe hipnotice nu există. Mulți oameni se întreabă: Ce este pastile de dormit vă puteți ridica o persoană în vârstă? Expertii recomanda pentru a alege cea mai mică doză și cel mai scurt cursul tratamentului. De obicei, medicul prescrie o pastila de dormit pe timp de noapte, și un curs de tratament de la zile la două săptămâni. În cazul insomnie cronica poate atribui un curs mai lung, dar toate acestea rezolvă numai un medic, ținând cont de caracteristicile individuale ale stării de sănătate a fiecărui pacient.

Tratamentul de insomnie la vârstnici

Ce tratament este posibil pentru a ridica un om în vârstă de a normaliza somnul său și să nu dăuneze sănătății? Tulburări de somn devine adesea o consecinta a traumei, fumatul, abuzul de alcool și de respirație necorespunzătoare. În astfel de cazuri, o persoană care apelează ajutorul de somnifere, nici măcar să ne gândim la consecințele. Numeroase studii au arătat că principala cauză a insomniei este un stil de viață nesănătos. Metode comune de somnifere provoca la persoanele in varsta cu probleme de coordonare motorie și de memorie. Trebuie remarcat faptul că organismul vechi nu se poate trage rapid droguri, ducand la persoanele in varsta dezvolta complicatii, cum ar fi respiratie rigide si apnee de somn, precum si recurenței bolii pulmonare și astm. Printre efectele adverse pot să apară dureri de cap, pierderi de memorie, slăbiciune neobișnuite, amețeli și greață. Potrivit statisticilor, persoanele care iau pastile de dormit, de multe ori cad într-un accident de mașină, astfel încât pentru a afla ce tratament ar trebui să fie ajustate pentru a elimina simptomele de insomnie, este imperios necesar să se consulte un medic.

Prevenirea insomnie

Organismul persoanelor în vârstă pot reacționa destul de puternic la numirea de somnifere, deci este mai bine pentru a găsi alte tratamente, mai puțin dureroase și periculoase pentru tulburări de somn.

Pentru a normaliza o noapte plină de odihnă, se recomandă:

- elimina din dieta de ciocolată, cafea și ceai, în special înainte de a merge la culcare;

- încercați să nu dormi în timpul zilei;

- du-te la culcare, în același timp;

- efectua exercitii fizice moderate;

- utilizați patul doar pentru somn de noapte;

- culcare bea un pahar de lapte îndulcit cald miere, care include în mod natural aminoacizi, oferind un efect sedativ asupra organismului;

- Dacă nu puteți adormi în următoarea jumătate de oră, ar trebui să se ridice în picioare și de a face ceva ce nu are nevoie de o tensiune, de exemplu, pentru a asculta muzică sau citi. De îndată ce vă simțiți somnoros, du-te înapoi în pat și să încerce să adormi. Se repetă acest proces trebuie să fie, atâta timp cât organismul nu vrea să se odihnească.