Fasole verde în multivarka: rețete. Ce a găti fasole verde și de pui?

fel de mâncare delicios și satisfăcătoare cu fasole și puiul este gătit foarte rapid și ușor.

ingrediente:

• Cuplu boabe de fasole - 400 g
• piept de pui - 1 buc.
• Morcovi, ceapă - 1 buc.
• Sour - 300 ml
• Ulei vegetal - pentru prăjit
• Sare, condimente - dupa gust

Mod de preparare:

1. Mai întâi trebuie să se pregătească de pui. Spălați-l și se taie în fâșii fine sau cuburi de dimensiuni medii.
2. Ceapa si morcov, curat și se spală. Morcov freca pe o răzătoare sau grosolan fâșii subțiri cotlet, și se taie ceapa subțire semi-inele.
3. Dacă utilizați fasole proaspătă, se spală și se taie cozile, și apoi se taie în bucăți de 2-3. Dacă vă place un bob moale, acesta trebuie mai întâi ușor se fierbe în apă cu sare.
4. Cupa Multivarki se toarnă ulei de floarea-soarelui și pune-l pe programul de „prăjire“. În ulei fierbinte, carne loc și adânc prăjit până la un maro auriu.
5. Apoi se adaugă ceapa prăjită și cu carne, până când capătă o culoare aurie și înmoaie.
6. Acum este momentul pentru a pune morcovi și fasole. După ce trebuie să adăugați condimente, un pic de sare si se amesteca cu smantana. Multivarku stabilit programul pentru a „stinge“ o durată de gătire de aproximativ 40 de minute. Antena de satelit pentru acest moment va avea timp să se pregătească.
7. Inainte de servire, trebuie insistat de 10 minute Se serveste cu sosul este recomandat, salata de legume și ierburi proaspete.

tocană de legume cu fasole verde în multivarka

ingrediente:

• Fasole de zahăr - 500 de grame
• Ceapă, morcovi - 1 buc.
• Varza - 300 g
• Pepper - 2 buc.
• Sucul de tomate - 300 ml
• Sare, condimente - dupa gust

Mod de preparare:

1. În primul rând aveți nevoie pentru a începe pregătirea ceapă și morcovi. Legume curat și se spală în apă rece. Ceapa se taie în cuburi mici și se freacă morcovi grosolan. Posibil pentru tocat ceapa si morcovi pentru a utiliza un blender.
2. În multivarka expune regimul „coacere“ cu timpul de gătire de aproximativ 40 de minute. Se toarnă în castron de ulei vegetal și așteptați până când se încălzește, apoi se pune ceapa si morcovul. Închideți capacul și se fierbe până când legumele se înmoaie și nuanța roz.
3. În timp ce prepararea de varză zazharki rupe în bucăți fin și imediat trimite-l la multivarku. Varza poate adăuga sare și se condimentează cu condimente.
4. Fasole, se spală și se tratează, pune-l în multivarku cu ierburi tocate. Câteva minute mai târziu a pus ardei roșu, decojite și tăiate în fâșii subțiri.
5. Se amestecă toate legumele și se fierbe timp de aproximativ 15 minute, apoi se adauga sucul de rosii sau pasta de tomate diluate în puțină apă. E
6. Daca condimentele nu ați adăugat anterior, le-a pus acum pentru a încerca sare și în cazul în care nu este suficient de sare din nou. Se prepară tocană până până la dispariția tomate acidă.
7. Se serveste ca un fel de mancare separat, cu ierburi proaspete.

fasole sparanghel cu nuci, ierburi și condimente

acest fel de mâncare ușor și sănătos poate înlocui gustul și valoarea nutrițională a produselor din carne.

ingrediente:

• Zahăr tineri fasole - 500 g
• Busuioc, marar, patrunjel - 1 pachet
• nuci Yaderyshek și smântână groasă gras - 150 g
• apă sau vegetal pur bulion - 400 ml
• Usturoi - 4 catei
• Sare și orice condimente - pe gustul

Mod de preparare:

1. Considerăm mai întâi prepararea boabelor de cafea. Trebuie să fie bine clătite și îndepărtați tulpină. Se taie fiecare pod in 2-3 bucati, dar le puteți lăsa întregi, dacă se dorește.
2. Pune în fasole multivarku, se adaugă apă sau bulion de legume și să stropească toate condimentele. Multivarku pus pe modul „stingerea“, cu o durată de 20 de minute de gătit, toate Se agită și se acoperă.
3. În timpul pregătirii legumele, se angajeze în prepararea sosului. Pentru a face acest lucru, zdrobit nuci într-un mojar cu usturoi și ierburi. Puteți utiliza un blender pentru acest lucru.
4. Amestecul rezultat a fost pus smântână și se amestecă bine.
5. Sos Se amestecă cu fasole, gatiti un fel de mâncare în același mod timp de aproximativ 10-15 minute. De data aceasta este suficient pentru fasole verde absorbit gustul și aroma de sos.
6. Serviti acest fel de mâncare minunat, completându-l cu ierburi proaspete.

A se vedea, de asemenea:

• Fasole: calorii
• Cum de a găti fasole?
• Cum de a găti fasole verde congelate?
• Cum de a găti fasole verde?

Se recomandă să utilizați fasole verde tinere să mănânce cât mai des posibil. De asemenea, a decis să gătesc supe delicioase, și se adaugă un borș clasic. Astfel de fasole înlocui cu ușurință produsele din carne, va face dieta de zi cu zi mai sănătoasă și mai puțin nutritive.