Gimnastica pentru copii din primele zile de viață: beneficii și contraindicații, tehnica de exerciții dinamice

Acesta a venit un eveniment fericit și mult-așteptat -in familie a apărut un om mic. Cât de mulți trebuie să știe să fie capabil să facă pentru dezvoltarea completă a firimiturile! Unul dintre factorii principali ai sănătății copilului este considerat a fi gimnastica pentru copii din primele zile de viață. Și cum să-i cheltuiască? Exerciții ar trebui să fie făcut pentru toți copiii, sau au contraindicații? Să înțelegem aceste probleme.

Care este dinamica gimnastica pentru nou-născuți?

exerciții dinamice - acest exercițiu simplu, efectul care are ca scop stimularea aparatului vestibular la sugar. Este o adevărată artă: a face exerciții în diverse combinații, de fiecare dată când creați o imagine nouă, proprie, care este sponsorizat de către părinți și copilul. Viața în copilărie devine mai bogată, mai activă, mai interesant, vedrebenok nu mint toată ziua, și se mută, zboară, flips.

Gimnastica pentru nou-născuți: utilizarea și contraindicații

Gimnastica - este bine și distractiv, chat copil cu părinții săi, o cunoștință apropiată cu unul de altul, ca în prim plan relația dintre ele. Uite, un zâmbet blând și un dram de mama și tata mâini transmite încredere la copil.

Mai mult decât atât, gimnastica pentru copii aduce multe beneficii:

• masaj cald și, predshestvuyuschiezanyatiyam, un efect pozitiv asupra corpului copilului;
• Baie de aer consolida imunitate copil;
• o notă subtilă ajută la calmarea copilului;
• dinamicheskieuprazhneniya un efect pozitiv asupra sistemului respirator, circulația sângelui, aparatului vestibular.

Contraindicații la sala de sport, în primele zile de viață sunt:

• cresterea presiunii intracraniene;
• boli de inima decompensată;
• boli genetice ale articulațiilor;
• tulburări ale sistemului musculo-scheletic al copilului;
• hipertonicitate;
• mai târziu, data (după 6 luni) de pornire.

Când pot începe gimnastica pentru nou-născuți?

consiliere profesională, de la ce varsta poti face gimnastica dinamice razlichayutsya.Odni susțin că mai devreme vom începe exercițiul sistematic, cu atât mai bine, adică, o săptămână după naștere. Ei explica opiniile sleduyuschimobrazom: dacă începeți mai târziu să se angajeze, ligamentele copilul obține rastyagivatihbudet mai puternic și mai greu. Copilul creste, greutatea este crescută, prin care sarcina pe corp devine mai mare.

Alții cred chtozanimatsya dinamic gimnastikoynuzhno 3-nedelnogovozrasta, deoarece în această perioadă copilul este deja în mișcare departe de stresul nașterii și de adaptare la lumea din jurul lor.

Înainte de a începe cursul, trebuie să ia act de câteva reguli de conduită:

• Clasele sunt deținute într-o zonă rece, ventilate, și poate fi în aer liber;
• sălile de clasă - este prima jumătate a zilei, când copilul este treaz;
• Exercițiile sunt efectuate înainte de o masă sau o oră după aceasta;
• exerciții ar trebui să fie la fel de comportament eenuzhno ritual la unul și același timp în fiecare zi, deoarece memoria copilului este programată pentru două zile, iesli dor de o clasă, apoi firimiturile corpului pot uita parțial despre ele;
• în mod necesar trebuie să se consulte cu experții;
• Toate exercițiile trebuie să se facă încet, cu atenție, fără a labagii;
• pe fiecare exercitiu este dat de 1-2 săptămâni.

A se vedea, de asemenea:

• Grija pentru o fată nou-născut
• De ce aveți nevoie pentru a cumpăra un nou-născut: listă

Gimnastica pentru copii mici de 1-2 luni

Luați în considerare o serie de exerciții pentru copii în primele luni de viață. Principalul lucru - este de a stabili contacte, să fuzioneze cu copilul ei împreună.

Exercitarea "Vis":

1. Începem cu mișcările de bază: repara încheietura mâinii și ridicați copilul de mânere.
2. Poziția firimituri - cu fața spre el.
3. Noi facem cinci repetiții.
4. Începem să complice lucrurile: balansarea copilul dintr-o parte în alta, construirea încet amplitudinea.
5. Toate mișcările sunt însoțite de cântece, rime pepinieră, rimează.

Exercitarea "Humpty Dumpty":

1. Poziția copilului - se confruntă departe.
2. Rock firimiturile, transferând greutatea lui la o mână de plumb.
3. Încet treci pentru a răsturna în sus și în jos în răspândirea mâinii.

Gimnastica pentru sugari 3-4 luni

Pe măsură ce se obișnuiască cu 3-4 luni de la intrarea mișcarea de mai sus următoarele exerciții:

• „Monkey“: păstrarea mâinile sau picioarele copilului, ușor-l rotiți. copil Raskachivaniyadelaem lung și vsegdadolzhen într-o poziție verticală.
• „Pendulum“: păstrarea mâinile copilului tau si de rock dintr-o parte în alta, la rândul său, se transferă greutatea de la un stilou la altul.
• „Crucea“: păstrează firimiturile de stilouri, depărtați ușor în afară, amalysha ridicați ușor în sus.
• „Primăvară“: mâner îndoit la coate, sunt la nivelul pieptului, antebrațele verticale. Ușor împinge copilul în sus, și a reveni la poziția inițială.
• „Rotație“: trecerea la mișcarea de rotație de la o mână.
• „Swinging“: rock copilul, crește gama de mișcare, mâini pentru adulți întinsă în față treptat.

Exercitii pentru 5-6 luni de viață

Toate tipurile majore de exercițiu la vârsta de 5-6 luni pentru a evolua și de a crește gama de mișcare. Trebuie să adăugați, de asemenea, o serie de exerciții dificile:

• „Laterală și oscilare directă“;
• „Carusel“;
• "Sun";
• "Casting".

Nu uita despre gimnastica pentru copii pe minge. Ea intareste muschii spatelui, picioarelor, muschii abdominali, si takzhestimuliruet organele interne ale copilului digestia. În plus, exercițiile pe mingea - acesta este un joc pentru a calma copilul.

Gimnastica Baby mingea include următorul exercițiu:

• echitatie pe spate și în stomac;
• împingând mingea cu ajutorul părinților lor;
• jucării dostavanie;
• sărituri.

A se vedea, de asemenea:

• Cum de a înfășa un nou-născut în imagini
• Grija pentru un băiat nou-născut
• Espumizan pentru copii: comentarii
• Cum se înfășa un nou-născut?

Că cresc copiii sănătoși și fericiți, ei trebuie să fie abordate și să dedice mult timp. Este necesar să se dezvolte copilul fizic copilarie, pentru că, după cum știți, sportul - este garanția sănătății. În primul an de viață este formarea tuturor proceselor de viață, creșterea cea mai intensă, dezvoltarea principală a omului mic. Angajarea în gimnastikoys dinamic un copil, puterea nabiraytesvmeste, sănătate și emoții pozitive!