7 Motive pentru a învăța să schieze

În cazul în care posibilitatea de a scapa de kilogramele in plus cateva pentru tine nu este un motiv convingător, atunci sporturile de iarna - nu e pentru tine. Schi alpin vă va lua o medie de 300-500 de calorii pe oră. Și aceasta în ciuda faptului că te vei distra, alunecare în jos pante de o mai tocit din zi și să uitați despre consumul de curat. Prin urmare, schi pentru pierderea in greutate este mult mai eficientă decât situată lângă piscină.

Pentru mulți, călătoria să se odihnească redusă pentru a finaliza inactivitate, și mănâncă o varietate de delicatese. Dar schi, dimpotrivă, va conduce mușchii în abdomen și fese într-o ordine completă. Seara, după o zi de schi, va fi atât de frumos să mănânce o cină completă și un pahar de vin. Și după-amiază nu a mers în detrimentul tine, pentru că ai toată ziua a petrecut în mod activ timp, lăsându-vă de odihnă un moment.

Când faci orice fel de sport, produse in substante chimice din creier (endorfinele) care determina o persoana un sentiment de plenitudine și de fericire. După o zi, merge în jos pe schiuri de pârtii și se bucură de peisaj frumos, veți simți o mulțime de pozitiv, o explozie de energie și vitalitate pe care le va veni în continuare la îndemână, în seara, dacă nu a venit să se odihnească în pace.

Sărbătorile în țară - nu este doar un schi constantă. La urma urmei, vă puteți bucura pur și simplu peisaj frumos, aer curat și se simt una cu natura. Crede-mă, peisajul montan și cerul albastru-albastru perfect scuti de stres. Iar seara, stând lângă șemineu într-o cameră confortabilă, vă puteți bucura de un pahar de vin bun și într-adevăr relaxați-vă.

exercitarea activă ajută în mod eficient a evita frigul iernii. Studiile au aratat ca exercitarea moderata un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, ceea ce contribuie la distrugerea bacteriilor și virusurilor. Și nu pentru a ridica o răceală la înălțimea sezonului de gripă, face o excursie la munte între noiembrie și martie. Aerul curat de munte vă va permite să se uite nu numai bine, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră.

Un alt motiv pentru a învăța să schi este faptul că sportul este foarte sociabil. Puteți merge în vacanță cu familia, iar seara, după schi se aduna si a discuta cele mai importante ale zilei. În plus față de schi, puteți selecta, de asemenea, zi și du-te în jurul valorii de echitatie împreună pe toboganul, patinaj, du-te la cumpărături sau du-te la piscina. Iar seara - pentru a vizita orice restaurant și bucurați-vă de muzică și dans.

Crede-mă, pentru a merge la schi, nu trebuie să aștepte sosirea iernii. Există mai multe stațiuni de schi din țară, în cazul în care la acel moment, atunci când avem de vară, iarnă acolo. Unele stațiuni deschise chiar și în timpul verii - progresele recente vă permit să salvați zăpadă chiar și în sezonul cald. De aceea, aranjarea ei înșiși o excursie în afara sezonului, este posibil să se evite un aflux mare de alte calatori.