Mituri despre diete
1 8
Acest mit se bazează pe faptul că compoziția apei suc dietetic fara zahar. Dar există înlocuitori de zahăr! Efectul lor este chiar mai rău, pentru că Pătrunzând, acestea determina organismul sa produca insulina, deoarece el le ia de zahăr natural. Odată ce „truc“ organism „răzbunare“ un puternic sentiment de foame, care este necesară pentru a satisface. Lupta setea mai bine decât un pahar de apă minerală cu lămâie.
2 din 8
S-ar părea firesc. Dar mulți oameni spun că mănâncă foarte puțin, dar nu-și pierde în greutate. Care-i problema? Organismul, obtinerea de calorii într-un număr limitat de switch-uri în „modul de foame“, și începe să salveze grăsimea eliminat din produsele alimentare un maxim de substanțe pentru a arde musculare. Toate acestea sunt însoțite de o încetinire a proceselor metabolice, și, ca urmare a pierderii în greutate nu se produce.
3 din 8
Ca urmare a acestei logici, câștigul în greutate depinde de timpul de ingestie. Se pare că până la 20 puteți mânca orice doriți și în orice cantitate. Dar există un astfel de lucru ca norma zilnica de calorii, iar în cazul în care o persoană din cauza programului lor nu este norma de a utiliza până la 20, atunci se poate mânca mai târziu. Desigur, lăsând o mare parte din norma pentru recepția de seară este greșită, și de o cină lumină nu va afecta.
4 din 8
Corect să dea vina decât el însuși mâncat produsul, și numărul său. Chiar și alimente care nu sunt nutritive pentru porțiuni mari poate duce la creșterea în greutate. Gros bold sos de udare paste sau adăugarea de a le o mulțime de brânză, nu se considera sursa macaroane de calorii in exces. Experții în dietele nu văd nimic în neregulă cu 60-90 g de paste uscate pe zi.
5 din 8
Nimic de acest fel! Produsele conținut scăzut de grăsimi nu sunt grăsimi, dar sunt potențatori de aromă. Acestea sunt adăugate pentru a compensa într-un fel pentru lipsa gustului natural al produsului, la distanță împreună cu grăsimi. De multe ori, aceste suplimente nu mai putine calorii decat grasimea. Este mai bine să utilizeze produse cu un procent de grăsime naturală normală, pur și simplu prin controlul numerele lor.
6 din 8
Această afirmație este doar în acest caz, nu va fi un mit, dacă el este să urmeze religios. Chiar și într-o placă de mică puteți pune o mulțime de produse alimentare, chiar și cu un tobogan. Intregul secret este acea parte din alimente pe o farfurie mica pare impresionant. Dar aceasta este doar o înșelăciune vizuală. Dacă nu conectați puterea voinței, atunci stomacul va necesita cu siguranță suplimente pentru că el era obișnuit cu mai mult. Succesul va veni prin intermediul în mod regulat după regula.
7 8
Acesta este un mit adevarat, deoarece dieta - o tehnică de putere special concepute pentru o anumită categorie de oameni. Corpul uman este unic și nu poate fi fără discriminare urmeze o dieta care a ajutat pe altcineva. Inainte de a incepe orice dieta este întotdeauna recomandat să se consulte un medic. A existat o dieta proasta, nu se știe cine a creat, utilizarea lor are adesea efecte negative asupra sănătății.
A se vedea alte slideshow:
Greșeli comune femeilor în sala de gimnastică
Vezi prezentareaO dieta echilibrata. Ce trebuie să știi?
Vezi prezentareaAlegerea dulceață
Vezi prezentareaDurere în intestin: ce să facă
Vezi prezentareadefect de alimentare principală
Vezi prezentareaCe se poate face cu tulburări de somn?
Vezi prezentareaIntareste cuie: 15 modalități de dovedit
Vezi prezentareaProprietăți medicinale de bicarbonat de sodiu
Vezi prezentareaDistribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cât de mult ar trebui sa bea pentru a pierde în greutate
- Cum sa mananci pentru a pierde în greutate
- Ce sa mananci pentru a scapa de excesul de grasime
- Combaterea femeilor supraponderale
- Produse de grăsime de ardere în timp ce dormi
- Alimentele cele mai nutritive pentru o dieta
- Beneficiu sau rău de repaus alimentar pentru a pierde în greutate
- Cartofi dieta pierdere în greutate
- Radical rău la dieta corpului
- Dieta Hrișcă pentru pierderea in greutate
- Rolul proteinelor în pierdere în greutate
- Creșterea poftei de mâncare în timpul pierderii în greutate
- Cum de a pierde in greutate pe un sistem de alimentare fracționată
- Dieta fara foame. Pierde în greutate în mod eficient
- Garanție de sănătate bună și o formă bună
- Cum se poate tempera apetitul seara?
- Apa carbogazoasa este nociv pentru sănătatea umană
- Cum de a gestiona metabolismul
- De ce dietele nu funcționează?
- Cum de a pierde în greutate în diabetul zaharat
- Stilul de viata sedentar duce la obezitate