Cât de multe calorii intr-o rosie? Proprietăți utile de tomate și utilizarea lor în gătit și cosmetologie

Tomate - una dintre cele mai populare legume în prezent. Pentru o lungă perioadă de timp a fost considerat otrăvitoare și au încercat să-l folosească pentru a otrăvi dușmani. Prin urmare, pentru o lungă perioadă de timp, în unele țări, tomate a fost considerată o legumă tabu. Pentru Rusia, roșia deschis Ekaterina Velikaya, iar masa de difuzare în agricultură a început în v.Seychas 19 roșii sunt utilizate pe scară largă în gătit și produse cosmetice.

Tomatele: proprietăți utile

Proprietăți utile de tomate este dificil de estimat. Ele conțin cantități mari de vitamine, t. K. A, B, B2, B6, K, PP, E, minerale și oligoelemente. Ele prezintă glucoza, magneziu, zinc, mangan, fier, iod, fructoză și sodiu. Bogat în conținut nutrițional de legume - este nu numai demnitatea de tomate. Acesta conține antioxidanți, astfel încât acestea se lupta cu cancer si ajuta la susținerea sistemului cardiovascular.

Tomate apreciază fetele pentru ceea ce menține tinerețea și frumusețea. Din cauza licopenul substanta, legume protejeaza celulele sanatoase ale organismului de la degradare și distruge bolnave. Pentru o lungă perioadă de timp roșii sunt folosite în medicina populară. În special, ca un diuretic, tulburări ale sistemului nervos și a metabolismului. Datorita acestor legume serotonina ridica starea de spirit, da curaj și putere. Aflat în tomate volatile transformat în agent antibacterian și antiinflamator.

Fanii suc de roșii va fi deosebit de interesat să știe că se umple corpul cu sodiu, fier si potasiu. Acest suc este util pentru persoanele care suferă de diabet, ea ajută la boli ale tractului gastro-intestinal si constipatie, care sunt companioni frecvente de boli ale stomacului și duodenului.

Tomatele sunt foarte produs scăzut de calorii. 100 g de tomate conținea doar 23 kcal. Datorită conținutului caloric scăzut al acestor legume sunt baza multor diete.

Tomate: utilizarea în produsele cosmetice

roșii proaspete sunt adesea folosite în produsele cosmetice la domiciliu.

• Pentru a curăța fața punctelor albe, puteți șterge cu un suc de roșii proaspete sau pune felii de tomate. Pentru tratamentul acneei ajuta amestec de suc de roșii și glicerină.
• Pentru tenul gras ajuta masca cu crema hranitoare si felii de rosii coapte. Pentru această procedură, se spală fața cu apă caldă și săpun, perie un strat subțire de cremă hrănitoare pe partea de sus si aplica felii subtiri de tomate. Acopere fața cu tifon, și după o jumătate de oră, ștergeți fata cu un tampon de vata inmuiat in apa rece.
• Spread 1 rosie cu 2 linguri. l. telemea proaspata, 1 lingura lapte si 1 lingura ulei de floarea soarelui. Amestecați până la omogenizare, se adaugă o cantitate mică de sare și se aplică pe față timp de 20 min. Masca se spală cu apă caldă. Tonifiaza și revigorează pielea.
• Terciul de tomate poate lubrifia radacinile firelor de par pentru a stimula creșterea lor.
• Pentru a avea grijă de coate pielii callous și tocuri sunt sfătuiți să facă comprese de roșii proaspete. După aceste proceduri, pielea devine mai moale, zonele crăpate dispar.

Cât de multe calorii în roșii cherry?

Valoarea energetică a roșii cherry este de numai 15 de calorii la 100 g de ele poate găti o cantitate mare de mâncăruri gustoase și sănătoase, cum ar fi salate.

Salata cu tăiței de orez și cireșe

ingrediente:

1. ciuperci conservate - 1 borcan
2. rosii cherry - 15 buc.
3. Broccoli (congelat) - 500 g
4. Tăiței de orez - 250 g
5. Ulei de floarea-soarelui - pentru prăjit
6. Ulei de măsline - Refills
7. Sos de soia - dupa gust
8. Semintele de susan - dupa gust

Mod de preparare:

• Gatiti fidea de orez, ori într-o strecurătoare și se clătește cu apă rece. roșii cherry tăiate în sferturi.
• În apă clocotită timp de 3 min arunca broccoli, apoi ori într-o strecurătoare, se toarnă peste apă rece și se lasă să se scurgă timp de câteva minute.
• Ciuperci conservate prăjesc în ulei de floarea soarelui, se răcește și se taie în 4 părți.
• Toate ingredientele se amestecă într-un bol salata adanc, salata de sezon cu sos de soia și ulei de măsline. Finit stropitul fel de mâncare cu semințe de susan și se servește.

Salata de branza de capra cu smochine

ingrediente:

1. Ham - 150 g
2. Figurile - 4 buc.
3. rosii cherry - 15 buc.
4. Măsline - Banca 1
5. Brânză de capră - 150 g
6. Rukkola - 150 g
7. ceapa rosie - 1 buc.
8. Uleiul de masline - 7 linguri
9. Oțet balsamic - 2 linguri
10. Sare și piper alb - dupa gust

Mod de preparare:

• Se taie felii sunca, se prăjește într-o tigaie. Figurile se taie în felii, ceapa - inele subtiri, cires - sferturi.
• Se amestecă într-un bol salata, sunca prajita, frunze de rucola și smochine. Adăugați ceapa, roșii, măsline și brânză de capră rasă.
• Asezonarea salatei cu un amestec de ulei de măsline și oțet balsamic. Se presara cu sare si piper.

Marinată și roșii murate: calorii

Decapată, precum și o sare, 100g au doar 15 kcal. multe sunt adăugate roșii murate în supe, fripturi și sosuri.

supă de roșii Savory

ingrediente:

1. coapsa de pui - 2 buc.
2. Carne de porc cu os - 300g
3. Cartofi - 4 buc.
4. Ceapă - 2 buc.
5. Morcovi - 2 buc.
6. roșii murate - 4 buc.
7. piper rosu si sare - dupa gust
8. ulei vegetal

Mod de preparare:

• Carne de porc și de pui coapse, se spală și se umple cu apă. Adăugați carnea la tigaie ceapa curățată, pune vasul pe foc mediu. După aproximativ 20 de minute zeama cu sare, se adauga frunze de dafin. La sfârșitul gătitului, scoate carnea, se taie în bucăți mici și se pune deoparte.
• Se curata cartofii, se taie în fâșii și aruncă în tigaie cu bulion. Se fierbe timp de aproximativ 15 minute. Se taie morcovii în cuburi sau grătar subțire. Ceapa rămasă se taie în inele și jumătate. Fry legumele în ulei vegetal, sare și piper.
• Scoateți coaja de tomate sare, felie-le și se adaugă la tigaie la morcovi și ceapă. Se toarnă în tigaie puțin bulion, închideți capacul și gătiți-le ușor timp de aproximativ 15 minute.
• Apoi se adaugă 1 lingura zahăr, se amestecă și se transferă într-o cratiță cu bulion. Se aduce la fierbere, opriți căldura, se acoperă și se lasă să stea timp de 20 de minute. La sfârșitul gătit, nu uitați să adăugați bucăți de carne fierte.
• Gata supa servit fierbinte, presărat cu ierburi tocate, se condimentează cu smantana sau maioneza.

A se vedea, de asemenea:

• calorii varza
• Cât de multe calorii într-o tocană de legume?

În ciuda faptului că roșiile sunt relativ noi în țara noastră, ele ocupă poziții de conducere, printre altele. Tipuri de legume. Acest lucru se datorează valoarea lor nutritivă ridicată, conținut caloric scăzut și cu proprietăți valoroase. Fiecare gospodină știe o mulțime de rețete, compoziția care include în mod necesar tomate. Multe femei le folosesc în alte scopuri. - Pentru fabricarea de produse cosmetice pentru piele și păr.