Ouăle dăunează alimentare

Egg - un produs foarte controversat. Pe de o parte, Acesta conține toate substanțele nutritive, Este necesar pentru organism proteină compusă din aminoacizi suficient, organismul are nevoie pentru funcționarea normală, și grăsimi Ouale contin acizi grași polinesaturați. Toate vitaminele cunoscute pot fi, de asemenea, găsite în lucrările naturii. totuși consumul excesiv de ouă, în special brută, este capabil de a provoca daune corpului, din cauza compușilor periculoși, rupând procesele metabolice. 

Oamenii de știință au identificat o extrem colesterol ridicat în ouă, apoi concura cu ei chiar nu se poate face fast-food. De exemplu, cardiologi li se recomandă să se utilizeze mai mult de 200 mg de colesterol pe zi, iar într-un ou conținutul său ajunge 275 mg.

Nutritionistii cred că oul nu poate fi folosit in orice dieta.

În fiecare zi, mananca oua nu poate fi decât oameni sănătoși, cu toate acestea, și acest lucru este greșit. Nutriționiștii spun că amouăle nu ar trebui să fie consumate mai mult de două ori pe săptămână. Și, dacă este posibil, să renunțe la gălbenușul.
oamenii de stiinta medicala de la Universitatea Harvard au stabilit ca dieta de ou poate promova dezvoltarea diabetului zaharat de tip II. Studiile au fost efectuate destul de mare, au participat mai mult de 20 de mii. Bărbați și 36 mii. Femeile, și au durat un sfert de secol. Înainte de această acțiune pe scară largă nu a existat relație științifică între aportul de ou si diabet. Conform cercetărilor, sa constatat ca un consum prea frecventă a ouălor crește colesterolului și glucozei în sânge. Aceasta se bazează pe rezultatele acestor studii din intreaga lume recomanda restricționarea consumului de ou la două - trei ori pe săptămână.

Persoanele care au dezvoltat diabet zaharat de risc chiar mai mult, incidenta de decese cauzate de atac de cord și accident vascular cerebral din cauza consumului unui număr mare de ouă în două ori lor.

Distrugere de ouă poate provoca alimente nu cu respectarea igienei.

Ouăle sunt de multe ori purtători de paraziți. Datorită porii prezente pe suprafață, acestea sunt ușor de a absorbi o varietate de bacterii și alți paraziți care există în fermele de păsări de curte. Cel mai renumit dintre aceste bacterii - Salmonella. Dar, în afară de aceasta, numeroși aditivi care dau alimentarea pui, antibiotice, pesticide, etc., sunt un pericol pentru organism.

Nutritionistii recomanda sa se spele pe mâini după ouăle erau în ele, deoarece este probabil ca bacteriile se gasesc pe suprafata.

ouă cauza alergie la copii. oamenii de stiinta medicala nu recomanda consumul de oua crude pentru copii mici, bolnavi și persoanele în vârstă și femeile însărcinate.