Eficiente pierdere în greutate dieta sistem prezidențial

Cardiolog Arthur Agatson din SUA a fost autorul uneia dintre cele mai populare diete astăzi în întreaga lume. Sistemul său de pierdere în greutate a fost cunoscut anterior pentru mulți oameni, este folosit destul de succes în tratamentul pacienților lor, și a fost numit „Beach Dieta“, dar de când, ca un fan al acestui sistem a fost familia presedintelui SUA, Bill Clinton, în adepții ei era plină. De acum înainte, ea a fost destinată să poarte un nume tare „dieta presedintelui“ si este larg raspandita nu numai in randul americanilor, ci și în multe alte țări din întreaga lume.

Datorită faptului că acest sistem este o dietă eficientă de pierdere în greutate este președintele nu numai un bun instrument pentru a reduce greutatea, dar, de asemenea, protejează perfect navele din diferite efecte patologice, utilizarea sa a devenit larg răspândită. Corectarea propria greutate, de a scăpa de obezitate, nu numai câștiga un frumos figură, subțire, dar, de asemenea, să sprijine în lucrul Starea sistemului cardiovascular, stabiliza activitatea altor organe interne, îmbunătățește procesul de metabolism în organism. Principalul avantaj al acestei diete este faptul că nu este o dieta stricta cu privire la dieta pacientului. Efectuarea studiilor clinice, și testarea propriul lor sistem, cardiolog american a ajuns la concluzia că, în scopul de a ajuta mulți oameni pentru a scapa de probleme cu inima și vasele de sânge, acestea ar trebui să reducă propria greutate treptat, iar acest lucru nu înseamnă să se epuizeze prin înfometare și viguroasă fizică exerciții.

Cei care au trecut prin ea, susțin că acesta este un sistem eficient de pierdere în greutate, deoarece dieta prezidentiala nu poate renunta la alimentele preferate, și mulți nu necesită sacrificiu prin renunțarea la toate delicioase, în același timp, pierderea în greutate se întâmplă ca și cum de la sine. Pentru cei care iubesc legume, carne sau pește nu trebuie să renunțe la utilizarea lor, deși unele restricții, desigur, prezente. Acest lucru este valabil în special dulciuri și alimente care conțin amidon, dar cu abordarea corectă a dieta, pofta pentru aceste alimente fizzles repede.

Scopul sistemului a fost pierderea in greutate pentru a reduce stresul asupra inimii, care apare la persoanele care au o mulțime de kilograme în plus. Potrivit medicului însuși Agastona, greutatea excesiva este format doar la acei oameni care consuma cantitati mari de carbohidrati „rapid“ conținute în zahăr, dulciuri, făină de grâu, multe băuturi dulci. Aceste produse sunt periculoase, deoarece corpul ei, practic, nu beneficiază, ci formează o rezervă solidă de grăsime. Prin ea însăși, sistemul eficient de pierdere în greutate Agastona Dr. dieta prezidențială este benefică din cauza „corecție“ a dietei, combinația potrivită de produse utilizate, iar simplitatea sa este o tranziție treptată la modul dorit. Organismul în cele din urmă se ajustează la faptul că dozele mari de carbohidrați în ea nu sunt disponibile și sugerează că este necesar pentru funcționarea normală.

Principalele poziții ale puterii și dispune de un sistem de cardiolog american sunt:

În primul rând, nu este nevoie să modificați dieta obișnuită. Acesta poate fi alimentat în totalitate de mai multe ori pe zi și, uneori, chiar musca.

În al doilea rând, ar trebui să nu se limiteze la consumul de lichide. Singura condiție: respingerea alcoolului, bauturile care contin zahar si sucuri in primele 2 saptamani ale dietei. După această perioadă, puteți începe treptat să bea conținut scăzut de alcool.

În al treilea rând, După cum se știe, multe diete interzic în timp ce slăbire cafea. Deci, păstrarea puterii sistemului prezidențial dieta, puteți bea în condiții de siguranță până la 2 cesti de cafea pe zi, nu este interzis.

Cu toate acestea, din cauza căreia există o pierdere în greutate? Refuzul de produse de paste făinoase, panificație, zahăr, fructe și produse lactate cu un conținut ridicat de grăsimi în primele 2 săptămâni ale dietei. Întregul sistem se bazează pe acest termen, deoarece aceasta se datorează arderea are loc la 6 kg. Corpul obtinerea folosit pentru un astfel de regim, se poate merge cu ușurință la sistemul de alimentare cu energie corectă, și să continue să trăiască într-un astfel de ritm pe. Cu toate acestea, în continuare arderea de grăsime va merge, nu atât de repede, limitată la aproximativ 1 kg de greutate pe săptămână.

Există trei faze ale căror sistem numit dieta slăbire prezidențiale.

1. Cea mai importantă etapă, care apare ca urmare a modificării unui organism la un nou loc de muncă. Sunt condiții foarte stricte: nu dulciuri, nici făină, nici suc de fructe, nr. interdicție lichior. Cu toate acestea, și a permis o mulțime de carne de vită, de vițel, curcan, carne de pui și alb, fructe de mare, nuci, ouă și o varietate de legume. Puteți folosi ulei vegetal, jeleu, cacao. Banned toate alimentele prajite, pot fi aburit numai fierte. Numărul de mese - 3 ori pe zi, sunt permise 2 gustări.

2. În faza a 2-înlătură toate limitările impuse, putem folosi toate dorințele inimii tale. Treptat incluse in pastele dieta, cartofi, pâine, etc. În această perioadă, o importanță deosebită se acordă controlul propriei greutăți. De îndată ce a început să crească, putem concluziona care produsele alimentare sunt dăunătoare pentru o persoană. Dar, în orice caz, produsele numite trebuie să fie utilizat fără fanatism, limitată.

3. Faza finală începe atunci când greutatea dorită a fost atinsă. Aici oamenii știu despre deja, din cauza unor produse pe care le castiga rapid in greutate, ea a arătat două sistemul de alimentare faza Agastona. Acesta ar trebui să continue să experimenteze și să nu fie frică, în cazul în care re-smulge 1-2 kilograme. Dar, în acest fel va fi posibil să alcătuiască o listă completă a produselor care nu sunt de dorit pentru a utiliza. Și pentru că organismul pentru întreaga perioadă a dietei a fost obișnuit să facă fără ele, trecerea la alimentația corectă se va întâmpla de la sine.