Cine ar trebui să stea pe o dieta pentru pierderea in greutate

Prea mulți cred despre problema excesului de greutate și de încercarea de a pierde in greutate cu ajutorul diferitelor diete. Acest principiu se bazează pe reducerea puterii a cantității de ingestia de alimente, precum și cu privire la excluderea anumitor produse din regimul alimentar. In timpul dietei organismul pierde toate substantele nutritive necesare, vitamine și minerale. Prin urmare, pe această bază, putem concluziona că dieta - caz special individuale. Există mai multe boli în care alimentele dietetice este dăunătoare. Despre cine ar trebui să stea pe o dieta pentru a pierde in greutate, vom discuta în acest articol.

Copii și adolescenți

Cele mai periculoase diete pentru copii sunt cele care limitează cantitatea de calorii. Dar, în perioada de dezvoltare și pubertate, copilul consumă în mod activ toate energiile care vin în corpul său substanțele nutritive. În această perioadă, ar trebui să stea pe diete, de asemenea, pentru că există o formațiune de metabolism. Reducerea cantității de proteine ​​și grăsimi consumate pot provoca daune grave tânărului organism, spre deosebire de carbohidrati restrictii pe care le primim cantități suficiente de fructe și legume.

Lipit la o dieta de pierdere în greutate pentru copii nu poate fi pentru motivul că metabolismul începe să fie pus într-un moment de dezvoltare intensivă. Deficitul de substanțe esențiale pot duce la tulburări de creștere osoasă, oprind dezvoltarea anumitor organe. Adolescenții sunt, de asemenea, sfătuiți să nu urmeze dieta, deoarece poate perturba sinteza de hormoni sexuali, care sunt sintetizate de grăsime. Acest lucru poate provoca tulburări menstruale la femei, care se pot dezvolta infantilism, și duce la probleme de reproducere și infertilitate.

Deoarece limitele de pierdere în greutate dieta aportul de nutrienți esențiali, aceasta duce la o deteriorare a stării de păr, piele, unghii, dinți. Principalele motive ale complecșilor asupra exhaustivității unui ideal al frumuseții, care sunt impuse pe copertile revistelor de moda.

În cazul în care copilul încă mai trebuie să piardă în greutate, apoi, în orice caz, nu este necesar de a inventa un sistem de putere. În primul rând, aveți nevoie pentru a vedea un medic. El va fi potrivit pentru programul de pierdere în greutate a copilului bazat pe o dieta echilibrata si exercitii fizice.

Sarcina și alăptarea

Aceste femei sunt strict interzis să se așeze pe diete. Corpul femeilor gravide sunt deosebit de sensibile la o deficiență a anumitor substanțe. Dacă el simte că situația devine nefavorabilă pentru creșterea copilului, acesta poate începe să respingă fătului, producând un avort spontan sau naștere prematură.

În plus, în cazul în care în timpul sarcinii stick de la o dieta pierdere in greutate, copilul nu poate obține toate substanțele importante, care apoi se manifestă în copilul subponderali născut în durerea lui, probleme cu sistemul nervos și imunitate slabă. Rezultatul este că dezvoltarea copilului va încetini, și va ține pasul cu colegii lor sănătoși.

Dieta afecteaza sanatatea si femeia foarte gravidă. Ea a fost dimineața de boală, tensiune arterială scăzută și anemie.

Femeile care alăptează nu este recomandat să se așeze pe diete. La urma urmei, însăși natura programului a stabilit deja pentru îngrășare, pentru a se asigura că toate copilul necesar. În termen de 5-9 luni de la naștere greutatea femeii revine la normal fără restricții alimentare. Dacă o femeie care alăptează să se așeze pe o dieta, aceasta poate duce la perturbarea hormonale si cresterea in greutate dramatice.

menopauza

Toate schimbările care apar la femei în timpul menopauzei este legată în mod continuu cu schimbul de grăsime. Restructurarea corpului se datorează scăderii activității hormonului. De aceea, femeile încep să câștige în greutate, iar dieta pierdere în greutate, chiar și cea mai radicală, nu numai că nu de ajutor, și, de asemenea contraindicat. Lucru este că, din cauza reducerii nivelului de estrogen metabolismul devine instabil.

Odată cu debutul menopauzei osoase unei femei devine mai fragilă, iar dezechilibrul de proteine ​​și minerale, cauzate de o dieta, poate duce la dezvoltarea osteoporozei și a fracturilor osoase.

Este cel mai bine în timpul menopauzei consultați un medic care va prescrie mijloacele de estrogeni, care ajuta pentru a evita schimbări bruște și creșterea în greutate.

Persoanele care au boli cronice

Deoarece orice dieta este stresant pentru organism, acesta poate avea un impact negativ asupra cursului de boli cronice și să conducă la activarea răni vechi. Este interzis să se așeze pe dietele de oameni care au boli gastro-intestinale grave. Dieta in special periculos pentru ulcere, gastrita. De asemenea, nu se lipesc de o dieta și cei care suferă de boli ale vezicii biliare și a ficatului. Contraindicat orice restricție în dieta pentru pancreatita, deoarece deficiența unei anumite substanțe este eliberare excesivă a enzimelor, ceea ce duce la agravarea bolilor cronice.

Limiteaza-te la dieta pentru a pierde în greutate în scopul este strict interzis celor care au inima si boli de rinichi, ca legate de stres dieta duce la proasta funcționare a organelor sănătoase. Dacă sunteți diabetic, vă sunt, de asemenea, interzise orice dieta, cu exceptia medicale, prescrise de un medic.