Vitamina B7 la farmacie, produse pentru care are nevoie organismul

Fiecare persoană are informații care corpul său are nevoie într-o aprovizionare sistematică și suficientă dintr-o varietate de vitamine si minerale. Lipsa acestor elemente afectează în mod negativ starea generală de sănătate și performanță, și poate provoca, de asemenea, dezvoltarea multor boli grave. Unele substanțe de vitamine nu este cunoscută de mult într-un cerc larg de oameni, dar în același timp, ele sunt extrem de importante pentru funcționarea normală a organismului. Astfel de substanțe includ B7 și vitamine. Hai sa vorbim despre cum să medicsguru.ru, în ce formă se vinde în farmacie de vitamina B7, care organismul are nevoie, dacă substanța este prezentă în produsele alimentare.

De ce avem nevoie de vitamina B7 om?

Vitamina B7 este, de asemenea, numit biotina sau vitamina H. Această substanță este cunoscută sub numele de unghii cu vitamine, piele sau păr, deoarece participă la producerea de colagen, care este o parte a acestor structuri. Pe langa vitamina B7 este foarte important pentru realizarea proceselor metabolice, pentru metabolismul grăsimilor precum carbohidrati si proteine. Totuși, este necesar pentru activarea vitaminei C.

Un astfel de element este parte din seria de enzime complexe, se activeaza si transporta dioxidul de carbon în toate colțurile sistemului circulator. O alta vitamina B7 capabilă să utilizeze acid propionic format prin oxidarea grăsimilor.

Un aport adecvat de biotina este foarte important pentru diabetici. In combinatie cu vitamina insulina H optimizează în mod eficient procentul de zahăr din sânge, precum și participarea activă în procesul de maximelor glucokinaza.

Vitamina B7 este capabil de a aduce un mare beneficiu pentru păr. Deci, dacă suferiți de probleme cu părul, asigurați-vă că pentru a avea grijă la un aport suplimentar de această substanță. Se crede că un astfel de element este capabil de a incetini procesul de imbatranire in organism, dar protejează în mod eficient pielea de tot felul de stimuli. Mulți experți cred că părul gri devreme - un simptom al lipsei de vitamina B7. lipsa ei poate manifesta dureri musculare si unghii casante, căderea părului și mătuire.

Lipsa de biotină de multe ori se face cunoscut excesul de sebum, care blocheaza porii pielii la un astfel de debit insuficient colorate în nuanțe de gri și dezlipirea semnificativ. Multe persoane cu această deficiență de deteriorare a sănătății, care se manifesta oboseala constanta, pierderea poftei de mâncare, greață, scăderea tensiunii arteriale și anemie. Se poate dezvolta, de asemenea, dermatita, seboree, și depresie.

Vitamina B7 în farmacie

Vitamina B7 este disponibil în diferite forme, în sine (sub formă de capsule, tablete) sau sub formă de preparate cu multivitamine.

Deci, pentru a compensa medicul de deficit poate recomanda luarea „biotină“, care este produs de Artlife fabrica din Rusia. Această facilitate este compusă din nu numai vitamina B7, dar, de asemenea, o serie de polifenoli și flavonoide. Un astfel de preparat este necesar să se ia două tablete pe zi, în mod direct în timpul mesei.

Pentru a compensa lipsa de vitamina B7 pot fi cumpărate de la farmacie droguri Lacul Volvi, este produs în India. Un comprimat al preparatului este sursa de cinci sau zece miligrame de biotina. Lacul Volvi trebuie să ia ori o tabletochku pe zi.

Ca o sursă de vitamina B7 poate fi achiziționat ca mijloace, cum ar fi Medobiotin, biotină sau Biotina Forte Germania Ratiopharm, Germania.

Vitamina B7 face parte din mai multe produse complexe, inclusiv farmecul Discovery laminarină, Neurostabil Formula femeie Discovery forță și pr.

Vitamina B7 în produse

Vitamina B7 este produsa de microorganisme care se găsesc în colon uman. Pentru a menține producția totală în dieta este necesară pentru a include produse probiotice introduse iaurt, alte produse lactate și de probiotice.

In plus, biotina este prezentă în compoziția unui număr de legume, cartofi prezentat, ceapă, varză și conopidă, morcovi, roșii, salată verde, sfecla, spanac, porumb și legume, de culoare verde inchis. Chiar și într-o asemenea substanță bogată în fructe, cum ar fi portocale, piersici, pepene galben și mere.

Destul de o mulțime de biotina este în căpșuni, iar unele cereale (grâu, făină de grâu, orez, tărâțe de orez și orz). Acestea sunt bogate în leguminoase - soia, mazăre, mazăre verde, și fasole verde. De asemenea, o astfel de substanță este prezentă în ciuperci ciuperci.

Se crede că sursa de vitamina B7 poate fi carne, cum ar fi carnea de porc, de vițel sau de miel. Acesta este conținut în organe - la porcine și ficat de bovină și alta în inimă de carne de vită. Biotina este de asemenea prezentă în pește - în somon, sardine, hering și halibutul. El, de asemenea, într-o cantitate mică se gaseste in produsele lactate - lapte de vacă și condensat, lapte praf și brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi. De asemenea, sursa acestei vitamine este un ou de găină.

Din fericire, o dieta adecvata si echilibrata ajuta la evitarea lipsei de biotină. Dar, în unele cazuri, un aport adecvat de vitamina B7 în organism poate fi însoțită de lipsa acesteia. Aceasta interferează cu absorbția de alcool, antibiotice și grăsimi care au fost supuse unui tratament termic. Și deficitul de biotina este adesea văzut în consumul de proteină brută, care este valabil mai ales pentru sportivi. De asemenea, procesul de digestie poate fi supărat atunci când este consumată anticonvulsivante.

Utilitatea vitamina B7 sub forma medicamentului, este necesar să discutați cu medicul dumneavoastră.