Ce este vitamina B12?

Asigurarea funcționării normale a sângelui, organele tractului gastrointestinal și a sistemului nervos promovează o componentă, cum ar fi vitamina B12.

Compoziția sa este prima dată a început să investigheze în 1920, găsind în el particule de cobalt. Un pur vitamina B12 a fost lansat în 1948. numai sursa obținerea de vitamina în formă pură - o sinteză a substanței active numai de către microorganisme.

Acceptarea acestei vitamine este numit în cazul unui număr de boli ale bolii:

1. anemie
2. polinevrite
3. psoriazis
4. fotodermatoză
5. dermatita herpetiforma
6. neurodermatita
7. Ciroza, hepatita
8. pancreatită
9. gastrită
10. iradierii

Aceste boli sunt însoțite de o deficiență a acestei vitamine importante. Această situație poate apărea din cauza unei diete vegetariene, alcoolism. Și, în cazuri rare, și în sarcină. În acest context, persoana care sufera de oboseala persistenta, dureri de cap, oboseală, paloare, dificultăți de respirație și o lipsă persistentă poftei de mâncare.

Vitamina B12 este unic în natură. El ameliorează insomnie, vindeca anumite tipuri de infertilitate (la bărbați), restaurează sistemul nervos deteriorat și afișajele de sentimente depresive.

Penetrarea (aspirație) în corpul de vitamina B12 se realizează în principal prin cavitatea orală și intestine. Mai mult, plasma transferate în toate țesuturile. Supraofertă substanței devine în ficat, apoi se mută înapoi în intestin prin operație vezica biliara.

Omul primește această vitamină din brânză, carne, produse lactate, carne de pasăre, pește.

Valoarea de vitamina B12 corpul uman foarte mare. Atunci când conținutul normal al acestei substanțe avertizează împotriva obezității. Un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. De aceea, pacienții cu cancer și SIDA prescrie pentru a îmbunătăți sănătatea și prelungi viața.

persoană adultă sănătoasă pe zi este necesar aportul acestei vitamine aproximativ 0,3 micrograme. Un pic mai mult este necesar pentru copiii de la un an și până la șase: -1-1,3mkg zi. Cel mai mare număr de nevoiași mamele care alăptează- 5 ug. În ceea ce privește copiii sub vârsta de un an și oameni, în dieta lor ar trebui să fie întotdeauna o cantitate suficientă de preparate din carne.

deficiențe identificate în umane vitamina B 12 se produce prin teste de laborator: dimineața pe stomacul gol și să fie sigur de a închiria sânge. Ea iese in evidenta din serul sanguin al conexiunilor sale de cobalt-ieșire. Pe baza acestei concluzii este desenată.

Vitamina B12. Din ceea ce mănâncă