Să acorde o atenție la dieta ta

Aproape toată lumea știe că spune, spunând: „Dă cina la inamic.“ Experții de asemenea, a subliniat întotdeauna că o cină bună înainte de a merge la culcare este foarte dăunătoare și este o cale directă la o varietate de boli.
Scopul primul care a introdus corp de putere „materiale de construcție“ pentru țesuturile noastre și să îi furnizeze energie. Din păcate, meniu omul modern este dominat de carbohidrați ușor digerabili. Ei se dizolvă rapid în sânge și să ridice zahăr din sânge, după o masă restricții de trafic uman krovi.Esli, atunci toate aceste „zahăr“ merge în mușchi. Dar dacă, de somn, somn și musculare după o masă hrănitoare, și aceasta înseamnă că glucoza intră
la ficat, unde acțiunea enzimelor produc grăsimi.
Aceste grăsimi sunt distribuite pe tot corpul și depozitate în diferite părți ale corpului, dar cel mai nociv este că acestea provoacă obezitate, chiar și organele interne. Apoi, de regulă, există boli cum ar fi diabetul, hipertensiunea, ateroscleroza. Prin urmare, să acorde o atenție la dieta ta.
oamenii de lucru să acorde prea puțină atenție la dieta lui. În dimineața, cele mai multe dintre ele nu mănâncă deloc. Cina nu este dieta completă care necesită corpul și restul seara și, uneori, noaptea să mănânce în cele din urmă, și apoi du-te imediat la culcare. Acest lucru înseamnă că, în duoden prea multă mâncare, și nu produce substanțele care sunt necesare pentru circulația alimentelor în tractul gastro-intestinal. Aceasta cina este cu noi până dimineața!
Duoden „doarme“, dar și în alte organe ale problemei - produsele alimentare indică bilă, aceasta ar trebui să înceapă producția de mucus pentru industria alimentară. Wakes și pancreas, care incepe sa produca enzime, degradarea proteinelor, grăsimi și carbohidrați.
Deci, noaptea târziu, toate acestea conduc la somn saraci.