Folosirea pâine de grâu și secară

Pâine - pentru micul dejun, pâine - pentru masa de prânz. Pâinea este prezent pe aproape fiecare birou, în fiecare casă. Oamenii de știință, nutriționiști de la un an la „spade cruce“ care dovedesc beneficiul sau prejudiciul cauzat de consumul de pâine omului. De asemenea, opinia consumatorilor este împărțit în două grupuri.

Unii refuză pâine, elimina-l din dieta ta. Alții sunt gata să renunțe la nimic, și nu poate trăi fără pâine. Fără ea, orice aliment pare proaspătă și nu atât de gustos.

Cu toate acestea, utilizarea de grâu și pâine de secară pentru o lungă perioadă de timp sa dovedit. Ca parte a pâinii sunt carbohidrați, proteine, compuși minerali și vitamine din grupa B. Este cunoscut faptul că lipsa de vitamina B1 poate incepe sa se clatine sistemul nervos, mâinile înțepenite și picioare.

Lipsa de vitamina B2 a redus vederii, apar boli de piele. În cazul în care există o deficiență de vitamina E in organism, atunci vine oboseala, persoana care se confrunta cu iritabilitate și slăbiciune.

Toate aceste vitamine în număr mare, există fasole grâu și secară. Nevoia umană le poate oferi cea mai bună pâine de grâu și de secară. pâine util mai ales cu un conținut ridicat de tărâțe.

În timpul utilizării, corpul uman devine sare pâine calciu, fosfor, fier, potasiu și alte elemente. Pe disponibilitatea lor depinde de activitatea cardio - sistemul vascular, formarea de țesut muscular și osos, precum și compoziția sângelui.

Pâine - numai unul dintre produsele care nu sunt chiar stătut își pierde calitățile sale benefice. Acesta a fost mult timp pâine veche a fost considerată mai valoroasă decât în ​​stare proaspătă. Dacă ați cumpărat pâine de secară a început să crească stătut, nu scapa de ea. Se taie această pâine în cuburi mici, ușor sezon cu sare și freca cu o felie de usturoi și se usucă într-un cuptor. Aceste biscuiti pot ciuguli sau doar la masa in loc de pâine.

Din pâine albă stătut vă puteți pregăti crutoane ceapă, ouă, ciuperci, roșii, brânză, șuncă, etc. Scufundati felii de pâine în amestecul de ouă și lapte și se prăjește în unt pe ambele părți.

În unele țări, supa de pâine gătit stale. Pentru aceasta se prăjește în coajă de pâine unt amestecat cu ceapa, marar si patrunjel. Apoi pune amestecul în oală, se toarnă apă fierbinte și se aduce la fierbere. Apoi adăugați tocat ou fiert tare si gatiti supa timp de încă 2 minute.

Proprietăți utile de pâine de secară sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Maruntita, pâine de secară pregătite pentru curățarea feței și gâtului, precum și măștile de utile pentru păr.

Masca de pâine de secară pentru față. Pentru a pregăti un mijloc de a curata pielea, se înmoaie în miez de apă caldă de pâine de secară. Umeziti pielea cu apă, aduna un pic de pâine „terci“ și a pus treptat pe piele, frecarea-l. Când curățați pielea, clătiți cu apă rece, se acidifica.

Masca de secară păr pâine. Pentru frumusețea și strălucirea părului „terci“ de pâine de secară, freca parul ud curat si scalpului. Pune un capac de duș pe cap Wrap partea de sus cu un prosop. Masca se clătește cu apă caldă după 40 de minute.

Nu renunța la pâine! Mănâncă-l cu moderație, gatiti din ea o varietate de alimente și produse cosmetice. Se tratează pâinea cu atenție și cu respect, atunci și-l va beneficia numai!

Rămâi sănătos!