Postul în zi pe apă

Printre multele diete populare ocupă un loc special dietă, bazat pe apa produkte- naturale. Această substanță miraculoasă umple viața corpului nostru, este responsabil pentru curățarea lor, eliminarea toxinelor și a compușilor nocivi, deci este o continuare logică a și normalizarea în greutate prin dieta de apă. La fel de important este ieftinătate sale. Unul dintre principalele avantaje ale dietei pe apa care apa nu are contraindicații și efecte secundare.
Aici putem distinge mai multe versiuni ale acestei diete populare. Toate acestea sunt foarte simple în design și destul de eficient. DAR.

Trebuie remarcat imediat că, fără o dorință adecvată de a pierde în greutate și a informat de luare a deciziilor nu este în valoare de a face. armare foarte mare ajutor vizual sub formă de afișe ale hotelului unde vă petreceți vacanța de vară, rochie în care doriți să le îmbraci, și orice dovezi ale beneficiilor dorite rezultat fără dificultate.

Să începem. Apa trebuie să fie curată, nu spumante, mai bine se topesc. Este de dorit ca temperatura apei este temperatura corpului. ceai și cafea absolut nu este potrivit pentru dieta, deoarece acestea au efectul opus și de a promova îndepărtarea activă a apei din organism, deshidratarea și perturbarea regulamentului, care nu face parte din planurile noastre.

Sensul dietei este de a bea două pahare de apă timp de cincisprezece la douăzeci de minute înainte de masă. Ia alimente fara bauturi zapivaniya, puteți bea două ore după o masă. băutura preferată este recomandabil să se bea fara zahar si dulciuri.

Asta este, înainte de micul dejun, două pahare de apă, fără a zapivaniya micul dejun, băuturi în două ore.
Înainte de cină, două pahare de apă, masa de prânz fără zapivaniya, două băuturi ore. Înainte de cină, un pahar de apă, cină și doar bea numai două ore.

Înainte de orice „gustare“ este, de asemenea, recomandabil să se bea un pahar de apă.

Cum funcționează?

Apa contribuie la saturație și de a reduce cantitatea de ingestia de alimente.
Declin, din cauza consumului de apă de băuturi bogate in calorii, în care există o mulțime de glucoză.

Acesta imbunatateste metabolismul organismului si arderea grasimilor are loc, respectiv.

curs dieta

Este recomandabil să nu se abuzeze de orice dieta. Este suficient o lună pentru a reduce greutatea de zece la douăsprezece kilograme, este o dinamică bună de reducere. Amintiți-vă despre starea de spirit și de sprijin psihologic pentru un favorit.

soiuri de diete

La pâine și apă.Dieta de apă. pâine tărâțe predomină în dieta obișnuită.

Apa cu lamaie. Dimineața, ar trebui să bea suc de lămâie diluat cu apă. neutralizare După aceea soluția de clătire gura sodă acidă. Dieta rămâne aceeași, cu excepția produselor de panificație. Este important să nu mânca prea mult. Aceasta dieta dureaza doua saptamani.

zi pe apă

dieta minerale. Dieta de apă timp de două săptămâni. Acesta este utilizat în timpul sezonului cald. apă minerală utilizat incremental, cu o oră și jumătate la litri și jumătate pe zi. Rația de recepție similare cu alte diete apă.

Este demn de remarcat faptul că în ziua de descărcare pe apa promovează nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți funcționarea organismului ca întreg. În toleranță normală la dietă apă corpul poate deveni principiul de aprovizionare în viitor. Vei simți o explozie de energie naturală, datorită purificarea corpului și noi competențe pentru punerea în aplicare a planurilor tale și plăcerea rezultatelor.