Despre nutritie sanatoasa
Alimentația sănătoasă - am auzit despre ea, dar din anumite motive să continue să mănânce aditivi sintetici alimente otrăvite, preferând fructe, legume și alimente simple, terci preparate, carne și burgeri mort.
Acest lucru se datorează nivelului scăzut de cultură alimentară, nu vom reuși să îndeplinească aspectul nostru, depășește depresie, stomac îngrijorat, greva costum de rinichi, ficat, celelalte organe vitale. Suntem mereu ceva de mâncare, dar încă devin slabe și bolnavi, și de a face lucrurile mai rele, copiii noștri au început să se rănească mai mult. Ne lipsesc cunoștințe importante, motiv pentru care acest lucru se întâmplă. Elementele de bază ale unei diete sanatoase preda medici, cosmeticieni și nutriționiști, dar ceea ce despre vânzătorii și constructorii, contabili, și casnice?
Există o soluție! „Alimentația sănătoasă“ Tu du-te în secțiunea. Acum veți înțelege exact toate aceste calorii, grăsimi și carbohidrați, sunt conștienți de ceea ce mananci, să învețe cum să gătească, va înțelege ce dieta - a ta și cum să-l observe.
Dar cea mai interesantă, cu noi cunoștințe, atunci aveți o motivație serioasă pentru schimbare, ei înșiși mai sănătoși, cei dragi, plante copii obiceiurile alimentare sănătoase.
Informațiile sunt actualizate în mod constant, citiți articolul și să educe prietenii.
Asigurați-o alimentație sănătoasă nou hobby-ul meu!
Rodiile - fructul arborelui de rodie, care este larg răspândită în zonele tropicale si subtropicale. Sezon grenadă în Asia Centrală și Caucaz sunt, de obicei ... 
Dieta dulce - nu este un mit, există într-adevăr este o dieta pentru cei care nu se poate face fără dulciuri, și încă mai vrea să piardă în greutate. 
pește caviar - un produs alimentar valoros cu calități gustative înalte. Acesta conține o serie întreagă de substanțe necesare organismului ... 
Watermelon conține vitaminele B1, B2 C, acid folic si pantotenic, caroten, fructoză și glucoză, celuloză, pectină. Mai ales util ...
citeste mai mult
Ananas cunoscut pentru proprietatile lor benefice datorate proteinelor, acid citric și acid ascorbic, celuloză, zahăr, magneziu, potasiu, ...
citeste mai mult
fructe caise conține acid malic, acid citric, acid tartric, zahăr, amidon, fier, fosfor, taninuri, magneziu, argint, s ...
citeste mai mult
Corcoduș - copac, fructoase la sfârșitul verii. Uneori numit de prune prune, dar este greșit. Prunele si prune sunt una ro ...
citeste mai mult
Aproape fiecare persoană cu o înghețată de dragoste din copilarie. continutul caloric al acestui desert va varia în funcție de cooki reteta ...
citeste mai mult
De regulă, conținutul caloric al fructelor nu este mare, dar încă mai mare decât în legume. Prin urmare, cei care caută să-și piardă acele kilograme în plus ...
citeste mai mult
conținutul caloric al legumelor nu este mare. Prin urmare, dieta de legume este cel mai ușor și plăcut. Este mai bine să mănânce legume proaspete, iar iarna m ...
citeste mai mult
Calorii afine 100 g boabe proaspete sunt 44 kcal. Acest Berry contine vitaminele A, vitaminele C, PP, B, de asemenea, este un zeu ...
citeste mai mult
Dieta de acțiune banana se bazează pe consumul de timp de trei sau șapte zile, doar două produse - banane și produse lactate ...
citeste mai mult
O dieta vegetariana este un sistem alimentar care exclude utilizarea de carne și pește. Vegetarianismul are un număr de ...
citeste mai mult
Dieta americană este una dintre cele mai populare sisteme de pierdere în greutate din lume. Aceasta dieta este prezentat mai multe opțiuni, ...
citeste mai mult
Dieta de proteine ar trebui să apeleze la cei care consumă carne. De la un om care incearca dieta de proteine pentru pierderea in greutate, care doriți să evitați carbohidrații ...
citeste mai mult
Vitamina B15 (acid pangamic) - izolat pentru prima dată în 1951 de către oamenii de știință japonezi în ficat de vită, iar în 1951 a fost sintetizat în America ...
citeste mai mult
Aceasta vitamina este stocată în cantități mici în ficat, aceasta tinde să se rupă în lumină și în soluții alcaline. Witham a fost deschis ...
citeste mai mult
Vitamina B8 (inozitol, inozitol) - substanță asemănătoare vitaminelor sintetizate din glucoza in tesuturi. Inozitol pur ... etc.
citeste mai mult
Vitamina C se referă la vitamine solubile în apă. De fapt, sub această denumire comună combinate multiple forme de fond ...
citeste mai mult
Carmin (E120 colorantul) - un supliment alimentar roșu-violet culoare. Culoarea Carmin depinde de aciditatea mediului. Într-un mediu acid ...
citeste mai mult
Acid sorbic (E200) - compus organic natural. Proprietăți fizice este o sa fie solid ...
citeste mai mult
Este o pulbere transparent, cristalin, îngălbenirea atunci când este încălzit. Ea apare în natură în trei variante: în formă de ...
citeste mai mult
Citrat de magneziu (e345) - un grup supliment alimentar de antioxidanti, utilizate pentru alimente ca regulator de aciditate ...
citeste mai mult
Mulți oameni cred că carbohidrații de utilizare pentru pierderea in greutate - o afacere lipsită de sens. O astfel de aviz a fost format ca urmare a faptului că toate ...
citeste mai mult
Tomate - este de legume foarte gustoase și utile. Antena de tomate sunt potrivite pentru dieta. supă de roșii ... Mai ales bun
citeste mai mult
nutriție adecvată pentru mușchi este o componentă la fel de important, iar acest proces de formare în sine. Corespunzătoare planului de nutriție incl ...
citeste mai mult
Ceea ce este diferit cu privire la valoarea energetică a produselor alimentare pe valoarea lor nutritivă? Uneori, în mintea umană de a combina aceste două concepte ...
citeste mai mult
Alimentația sănătoasă ar trebui să înceapă cu selecția de pâine
Alimentația sănătoasă tratează bolile
Alimentația corectă a persoanelor în vârstă înaintată
Alimentația sănătoasă cu moderație și de ajutor
Nutriție adecvată este cheia pentru sănătate și longevitate
Greșită cu privire la diete și eliminarea erorilor
Alimente utile pentru corpul uman
Dieta adecvata sanatoasa pentru organism
Concepții greșite majore despre alimentația corectă
Glucide simple și complexe din dieta
Alimentația sănătoasă pentru pierderea în greutate
Alimente sănătoase și sănătoase pentru fiecare zi
Sănătoasă rațională echilibrată nutriție, igienă alimentară
Nutriție a copiilor sub un an
Dieta adecvata sanatoasa pentru fiecare zi a anului
Dieta adecvata. Principii. Ce ar trebui să fie pe meniu?
Nutriție adecvată pentru copiii cu excesul de greutate
Secretele de nutritie sanatoasa pentru copii
Nu toate salate sunt bune pentru sănătate?
Nutriție adecvată în sport
Cum să mănânce la începutul sarcinii