Îngrijirea pielii și a părului în timpul iernii

Pentru a menține frumusețea pielii și a părului au nevoie de o dieta echilibrata. În timpul iernii, vom organiza de multe ori snacks-uri, iar motivul pentru aceasta constă tocmai în reducerea luminii naturale. Noi pur și simplu nu au suficient serotonina - hormonul fericirii indispensabile. Pentru a-l umple, vom lua cele mai simple - biscuiți, ciocolată, ceai dulce. Cu toate acestea, atât de necesară în serotonină de iarnă este, de asemenea, găsite în curmale, smochine, caise uscate și chiar carne de curcan și brânză de vaci. Din cauza lipsei de lumina soarelui reduce producția de vitamina D, astfel încât dieta ar trebui să adauge lapte și legume. Fii atent la alimentele care contin proteine, deoarece acestea permit o lungă perioadă de timp să se simtă sătul - mese ușoare de pești și păsări sunt deosebit de bine adaptate. Nu uita de cereale pâine, cereale și, desigur, fructe și legume. Oh, și nu teroriza o dieta: iarna este considerata o crestere in greutate normala de 1-2 kg. Care ar trebui să fie de îngrijire a pielii corespunzătoare și părul în timpul iernii?

Este nevoie de îngrijire specială a pielii sensibile a buzelor și pleoapelor. Ochi ridica un intens, plin de mijloacele cele mai bune sub forma unui ser. Două sau trei ori pe săptămână Aplicați patch-uri bioactive sub ochi, care conține o compoziție nutritivă concentrată. ruj de buze favorit stabil ar trebui să fie amânată până în zilele mai calde: pielea buzelor pe vreme rece, are nevoie de un ulei de nurcă, și ulei de jojoba, și, bineînțeles, aici este necesar să se amintească instrumentul principal în lupta pentru hidratare - acid hialuronic. Cu peeling si fisuri se va ocupa de utilizarea chapstick regulat cu un filtru UV. Ei bine, în cazul în care o astfel de parte a pregătirilor pentru îngrijirea în plus față de lanolină și ceruri se va concentra de ulei de cătină și B-caroten.

În timpul iernii, multe femei experiență de îngrijire a părului uscat si fragil. Și nu este numai supra-uscat datorită încălzirii aerului, dar, de asemenea, în faptul că, într-un efort de a mentine coafura perfecta de multe ori ne poartă neglijare articole pentru acoperirea capului.

Medici trichologists recomandă insistent poartă o pălărie în timpul rece al anului este, deoarece temperatura scăzută duce la o deteriorare în nutriție foliculilor de par, care poate fi o cauza de pierdere a parului. Un alt lucru este faptul că capul ar trebui să fie în pădure pentru vreme: supraîncălzirea parul de pe scalp, de asemenea, nu are un efect benefic merge, asa ca nu uita să-și scoată pălăria cât mai curând vă aflați într-o mașină sau clădire. Același lucru este valabil pentru spalarea parului - temperatura apei trebuie să fie moderată și nu fierbinte. Ca și în cursul par pentru a ajuta la sampon special de iarnă și ser pentru sfaturi, care vor fi deosebit de relevante pentru proprietarii de bucle lungi. Nu uitați să vă răsfățați masca hrănitoare de par cu retinol si vitamina E, și pentru a evita electrificare alege un frizură realizat din materiale naturale și asigurați-vă că nu a fost aglomerat.

cizme înalte, colanți groase și o reducere generală a efortului fizic poate provoca o violare a fluxului venos, care la rândul său poate duce la consecințe neplăcute, cum ar fi varice. Pentru a evita defectele estetice și durere, cu atenție la alegerea de pantofi de iarnă. Ar trebui să fie picioarele destul de cald, dar nu supraîncălzite. Desigur, cea mai bună prevenire a venelor varicoase sunt sport și drumeții ușoare.

În plus față de Consiliul banal cu privire la utilizarea de cremă hrănitoare, nu este de prisos să amintim mănuși și mănuși cu un deget. uzura lor de iarnă cu siguranță, nevoia de a purta chiar și în cameră, înainte de a ieși. Crema hrănitoare bogat este aplicat pentru o jumătate de oră înainte de a pleca. Se recomandă spălarea mâinilor în timpul apa rece de iarnă și un săpun cremă ușoară. De asemenea, să acorde o atenție faptului că au nevoie pentru a șterge uscat. În primul week-end tratează mâini salon de parafină tratament la rece și se repetă de două sau de trei ori pe lună. Iarna - momentul perfect pentru proceduri cosmetice grave, cum ar fi peelingul profund, laser resurfacing sau mezoterapie. Blefaroplastia, facelift si alte chirurgie plastica este, de asemenea, recomandat în timpul iernii, deoarece la acel moment trece mai rapid proces de recuperare și de vindecare.

problemă de iarnă Total pentru toate tipurile de piele - este deshidratarea, uscăciune și de multe ori peeling. Expunerea la aer rece și o scădere a duratei luminii naturale aduce ten gras la o stare normală, normal - să se usuce, și uscat - pentru sensibilitatea deosebită. Acest lucru ar trebui să fie luate în considerare atunci când selectează fonduri. Există câteva reguli generale care vor ajuta păstra frumusețea feței în perioada de vreme rece. Fii atent la produsul de îngrijire - pus deoparte o cremă hidratantă, deoarece constă din elemente hidraulice care congelează literalmente, la o temperatură mai scăzută. Crema protectoare și hrănitoare calitativă care conțin extracte marine și Hidrolizat de acid hialuronic - care este necesară în această perioadă. Nu uita de protecție solară: soarele de iarnă insidios. În loc de spălare dimineața și seara demachiant, folosiți un detergent ușor, nu conțin alcool. Pentru a proteja pielea de efectele nocive ale modificărilor de temperatură, încercați să aplicați machiajul pentru o jumătate de oră înainte de a merge afară.