Fizioterapie obezitate copil

În cazul în care copilul are o greutate de două până la trei kilograme mai mult decât este necesar, aceasta nu este o patologie, și exerciții speciale el nu are nevoie. Cu copiii care sunt diagnosticați cu „obezitate“, a avut loc fizioterapie cu obiecte si fara, pe baza unor exerciții de respirație, mersul pe jos și de diferite tipuri. Cu obezitatea un copil va avea nevoie de sport, nu constrângătoare mișcarea de haine și încălțăminte. Aceste exerciții pot fi practicate acasă și pe stradă, de trei ani. Discutați pe tema fizioterapie la copii obezi!

Plimbare cu fizioterapeut (alternativ): în vîrful picioarelor, brațelor vverhu- pe urmele lui, mâinile în spatele golovoy- pe partea laterală a piciorului, mână în mână ridicarea ridicat koleni- înapoi, în căutarea prin dreapta plecho- îndoire, trăgând mâinile podea (genunchi poate fi îndoiți). Astfel, este posibil de a efectua exerciții de respirație. „Lumberjack“ Ridicați-vă mâinile deasupra capului, respirație, pune mâinile în jos, spunând „Uhh“ expirație.

„Picăturii“

„Blow departe“ cu ea o picătură de ploaie sau un fulg de zăpadă.

Cea mai mare parte (15-20 min.)

cursă cu obstacole

Puneți pe bancă, patru cerc (reciproc), două coarda cravată la altitudine joasă, creând bușteni imitație, care trebuie să transcend și urca sub al doilea „log“. Pe o bancă la copil obezi poate: mers mână în mână crawling, trăgându-se crawling rukami-, stând, în spate, uita-te peste crawling-ul plecho- dreapta, așezat, dreapta, apoi din partea stanga. Arcurile care studiaza obezitatea la copii sărituri pe două picioare, unul alternativ. Toți părinții trebuie să asigure copiilor obstacole.

Exerciții cu bastonul de gimnastică. Ip Mână cu un băț scăzut în jos, picioarele împreună. La momentul - mâinile sus, piciorul drept din spate, două - ip, trei - mâinile în sus, piciorul stang din spate, patru - ip (Repetată de 6-8 ori). Trunchiul rotație circulară cu un băț în partea dreaptă și stângă (6-8 ori). Ip Standul principal, mâinile cu un băț sunt coborâte. Uneori - fandare piciorul drept, brațele întinse în fața lui, doi - ip, trei - fanda piciorul stâng, brațele întinse în fața lui, patru - ip (6-8 ori).

Genuflexiuni cu un băț în mâinile sale de 10-12 ori. Picioare împreună, brațele întinse înainte. Ip Picioarele în afară, cu mâinile un dosar în fața lui. La momentul - piciorul stâng și lift Ne ajunge la un băț, doi - ip, trei - ridicați piciorul drept și Atingem dosarul, 2 - ip (10-12 ori). Ip Picioare împreună, dosarul este în jos. La momentul - ridicați stick-ul în sus, respiră adânc, de două - ip Expirați. (6-8 ori). Partea finală (10 min.). Joaca-te cu firimiturile în joc lent în mișcare, având ca obiectiv coordonarea dezvoltării memoriei și atenției.

„Foc, apă, pământ și aer“

Lăsați copilul va aminti mai întâi cu ajutorul mișcărilor, apoi arată ea însăși: terenul - este necesar să se așeze, aer - mâinile în sus, foc - sari, apă - pentru a simula înot.

„Heron, o rândunică, un corb“

Condiții ca în jocul precedent. Heron - să stea pe un picior, menținerea echilibrului, înghițiți - sta pe un picior, a doua - a pus înapoi, mână în mână. Crow - trebuie să „crăpa“ și fluturau brațele.